Att skriva är som att andas.

En utomhusskrivkurs organiserad av författaren.

Att vårda känslor

Intuitivt skrivande – har du någonsin hört talas om det? Enkelt uttryckt är intuitivt skrivande att använda din intuition för att skriva. I traditionellt skrivande bygger författare en struktur för sitt skrivande och tillämpar sedan skrivtekniker och väljer ord för att skapa innehåll enligt sina egna idéer.

Med intuitivt skrivande kan inspirationen slå till när som helst utan föregående förberedelser eller planering. För att låta intuitionen vägleda dina ord måste du först se skrivandet som en vårdande process, inte bara något som händer när du sitter framför en dator eller rör din penna över ett tomt papper för att förmedla dina tankar och känslor i skrift.

När vi "andas" vidgar vi våra vyer och absorberar nya kunskaper och erfarenheter. Detta kan komma från böcker, artiklar, samtal med vänner eller till och med stunder av tyst ensamhet. Det är också en ackumuleringsprocess, där varje liten del bidrar till den övergripande bilden av livet.

Men att bara "andas in" räcker inte; att skriva är hur vi "andas ut", och omvandlar det vi lärt oss till tankar och berättelser. Det är en kreativ process där varje ord, varje mening, bär en del av författaren inom sig.

Att skriva handlar inte bara om att dokumentera vad vi har lärt oss, utan också om att vara en djup reflektion av vår själ och vårt intellekt. Författare måste se hela processen, från att förvärva kunskap, erfarenheter och inspiration till det slutliga skrivna ordet, som en cyklisk process, ungefär som kroppens cirkulationssystem.

För att skriva effektivt måste man ge tid att balansera sin andning; det handlar inte bara om att andas in eller utandas, utan om en harmonisk samordning av båda. Med andra ord, för att fördjupa sig i skrivandet måste man fördjupa sig djupt i livet och låta sig njuta av det.

Den berömda författaren Haruki Murakami är känd för sin regelbundna dagliga skrivrutin. Han vaknar vanligtvis klockan 4 på morgonen, skriver i 5–6 timmar och tillbringar sedan resten av dagen med att läsa, jogga och reflektera. Denna process hjälper honom att upprätthålla en balans mellan studier och skrivande, samtidigt som han vårdar inspiration och idéer till sina verk.

Föra en självdialog genom att skriva.

"A Moveable Feast" är en memoar av Ernest Hemingway som berättar om sina år då han levde och arbetade i Paris under 1920-talet. Detta var en avgörande period i Hemingways författarkarriär, under vilken han träffade och blev vän med många andra kända författare och konstnärer som F. Scott Fitzgerald, Gertrude Stein och Ezra Pound.

Utöver detaljer om sina skrivvanor betonade Hemingway också vikten av att leva och uppleva livet för att kunna skriva autentiskt och djupt. Han tillbringade ofta tid med att observera och dokumentera de små detaljerna i vardagen, från samtal på kaféer till gatuscenerna i Paris. Dessa upplevelser blev en oändlig inspirationskälla för hans verk.

Boken tar också upp de svårigheter och utmaningar Hemingway mötte under sin författarkarriär, från att hitta inspiration till att hantera yttre påtryckningar. Han var dock alltid ihärdig och strävade ständigt efter att förbättra sina skrivfärdigheter. Hemingway trodde att det var nyckeln till att skapa enastående verk att upprätthålla en konsekvent skrivrutin och balansera "andning" och "inandning".

Som utövare och tränare i intuitivt skrivande har jag aldrig kallat det en helande metod, även om vissa elever har berättat för mig att de har upplevt andlig helande genom denna praktik. Vissa återupptäckte sina passioner för måleri och fotografi. Vissa lärde sig att acceptera sina inre röster. Vissa grät när de grävde ner i smärtsamma minnen och bröt sig loss från glädjen i att konfrontera de mörka, låsta rum de hade varit i. Vissa fick självförtroende och fruktade inte längre att det de skrev skulle misshaga andra. Framför allt kunde de få kontakt med sitt förflutna, nutid och framtid.

Enkelt uttryckt innebär "läkning" att möta, acceptera och övervinna psykologiska chocker eller livshändelser, och förhindra att man blir alltför påverkad eller hemsökt av emotionella trauman. På resan att utforska själens rike genom skrivande läker gamla sår gradvis.

Låt oss börja med att öva på hur vi på rätt sätt vårdar våra själar. Resan att få kontakt med oss själva genom att "skriva medan vi andas" är den mest effektiva läkningsmetoden.

Källa: https://baoquangnam.vn/viet-nhu-la-hit-tho-3157839.html