Att skriva är som att andas

Skrivkurs utomhus organiserad av författaren.

Att vårda känslor

Intuitivt skrivande – har du någonsin hört talas om det? Enkelt uttryckt är intuitivt skrivande att använda intuition för att skriva. Med traditionellt skrivande bygger skribenten en förstrukturerad artikel och tillämpar sedan skrivtekniker, väljer ord för att skriva innehållet som önskat.

Intuitivt skrivande, å andra sidan, kan komma när som helst utan förberedelse eller beräkning. För att låta intuitionen vägleda skrivandet måste vi först betrakta skrivandet som en omhändertagande process, inte bara det som händer i det ögonblick vi sitter framför datorn eller rör pennan på ett tomt papper för att förmedla våra tankar och känslor till en text.

När vi "andas in" vidgar vi våra vyer och tar in nya kunskaper och erfarenheter. Det kan vara böcker, artiklar, samtal med vänner eller till och med lugna stunder ensamma. Detta är också en kumulativ process där varje liten del bidrar till helhetsbilden av livet.

Men att bara ”andas in” räcker inte, skrivandet är hur vi ”andas ut”, och förvandlar det vi lärt oss till tankar, berättelser. Det är en kreativ process, där varje ord, varje mening bär med sig en del av författaren.

Att skriva handlar inte bara om att dokumentera vad vi har lärt oss, utan också om en djup reflektion över själen och sinnet. Författaren måste betrakta hela processen från att förvärva kunskap, erfarenhet och inspiration till att skriva som en cykel, likt kroppens cykel.

För att skriva måste man ge sig själv tid att balansera sin andning, inte bara in- eller utandning, utan en harmonisk samordning av båda. Med andra ord, för att fördjupa sig i skrivandet måste man fördjupa sig djupt i livet, låta sig själv njuta av livet.

Författaren Haruki Murakami är känd för sin dagliga skrivrutin. Han vaknar klockan fyra på morgonen, skriver i 5–6 timmar och tillbringar sedan resten av dagen med att läsa, jogga och tänka. Denna process hjälper honom att upprätthålla en balans mellan att ladda om och skriva, samtidigt som han vårdar inspiration och idéer till sina verk.

Att prata med sig själv genom att skriva

”Parisaren” (originaltitel: ”A Moveable Feast”) är en memoar av Ernest Hemingway, om de år han bodde och arbetade i Paris på 1920-talet. Detta var en viktig period i Hemingways författarkarriär, då han träffade och blev vän med många andra berömda författare och konstnärer som F. Scott Fitzgerald, Gertrude Stein och Ezra Pound.

Förutom att beskriva sina skrivvanor betonade Hemingway också vikten av att leva och uppleva livet för att kunna skriva autentiskt och djupt. Han tog sig ofta tid att observera och dokumentera de små detaljerna i vardagen, från samtal på kaféer till gatuscener i Paris. Dessa upplevelser blev en oändlig inspirationskälla för hans verk.

Boken diskuterar också de svårigheter och utmaningar Hemingway mötte i sin skrivprocess, från att hitta inspiration till att hantera yttre påtryckningar. Han var dock alltid ihärdig och arbetade ständigt för att finslipa sina skrivfärdigheter. Hemingway trodde att en regelbunden skrivvana och balansen mellan att "andas in" och "andas" var nyckeln till att skapa utmärkta verk.

Som utövare och lärare i intuitivt skrivande har jag aldrig kallat det en helande skrivarmetod, även om vissa elever har berättat för mig att de har blivit helade genom att utöva denna metod. Vissa har återupptäckt sin passion för måleri och fotografi. Vissa har lärt sig att försonas med sina inre röster. Vissa har gråtit när de nått djupt in i smärtsamma minnen och brast ut i lycka när de haft modet att möta låsta mörka rum. Vissa har blivit självsäkra, inte längre rädda för att det de skriver ska behaga andra. Framför allt kan de få kontakt med sitt förflutna, nutid och framtid.

Läkning förstås helt enkelt som att människor möter, accepterar och övervinner psykologiska chocker eller livshändelser, och inte låter sig påverkas eller hemsökas av för mycket psykiskt trauma. På resan att utforska själens land genom skrivande läker gamla sår gradvis.

Börja med att lära dig hur du ger din själ näring på rätt sätt. Resan att få kontakt med dig själv genom att "skriva som att andas" är den mest effektiva läkningsmetoden.

Källa: https://baoquangnam.vn/viet-nhu-la-hit-tho-3157839.html