Vilka är fördelarna med grapefruktskal?

1. Användning av grapefruktskal

Innehåll

1. Användning av grapefruktskal
2. Några sätt att använda grapefruktskal för god hälsa.
3. Några saker att tänka på när du använder grapefruktskal.

Grapefruktskal vi diskuterar här är det gröna yttre lagret av grapefrukten. Inom traditionell kinesisk medicin är detta skal känt under olika namn som Yu Pi och Yu Zi Pi. Grapefruktskal har en kryddig, söt smak, en varm natur och verkar på mjälte, lungor och njurar.

Enligt traditionell kinesisk medicin har grapefruktskal effekten att reglera qi i mellersta brännaren, främja matsmältningen och lösa upp stagnation, lösa upp slem och lindra hosta, samt lugna astma; det används ofta vid behandling av qi-stagnation som orsakar tryck över bröstet, uppblåsthet, buksmärtor, magont på grund av förkylning, matsmältningsbesvär, matsmältningsstagnation, samt hosta, astma, överdriven slemproduktion och till och med diarré på grund av yang-brist i mjälten och kyla- och fukthinder.

Grapefruktskal är också den del av grapefruktträdet som innehåller en stor mängd eteriska oljor. Enligt modern forskning innehåller grapefruktskal många flavonoider såsom rutin, hesperidin och naringenin, vilka är aktiva föreningar med starka antioxidanteffekter som hjälper till att neutralisera fria radikaler, skydda celler, stödja antiinflammatoriska åtgärder och bidra till att förebygga vissa kroniska sjukdomar. I synnerhet har naringenin noterats ha antiinflammatoriska egenskaper, reglera lipidmetabolismen och visa potentiella anticancereffekter i experimentella studier.

Dessutom innehåller grapefruktskal kalcium, fosfor och flera spårämnen, vilka bidrar till att stärka benen, förebygga benskörhet och även har en viss effekt på att stabilisera nervsystemet och förbättra sömnkvaliteten, särskilt när de används i form av ånginhalation, badvatten eller milt örtte.

Grapefruktskal används vid matsmältningsbesvär, hosta med överdrivet slem etc.

2. Några sätt att använda grapefruktskal för god hälsa.

2.1 Grapefruktskal för bad och hårtvätt

Använd färskt eller torkat grapefruktskal för att koka vatten för att bada eller tvätta håret. Detta är ett vanligt sätt att använda grapefruktskal, vilket hjälper till att rengöra hårbotten, minska mjäll, minska håravfall, stimulera hårväxt, och de eteriska oljorna från skalet hjälper också till att slappna av och främja sömn.

2.2 Ångkokt grapefruktskal

Koka upp färskt grapefruktskal, kombinerat med citrongräs och limeblad, med vatten. Använd blandningen för ett helkroppsångbad eller för att ånga näsa och hals. Ett helkroppsångbad med grapefruktskal hjälper till att lindra milda förkylningar, slappna av sinnet, minska huvudvärk, nack- och axelsmärtor och minska känsligheten för vind och kyla; ett ångbad för näsa och hals hjälper till att rensa näsgångarna och lindra svår huvudvärk orsakad av kyla och fukt.

2.3. Rostad pomeloskal, bryggt till te.

Finhacka grapefruktskal, torka det i solen och rosta det sedan tills det är gyllenbrunt. Använd 6–10 g per dos, koka upp med 400 ml vatten tills cirka 200 ml återstår och dela upp i två doser att dricka under dagen.

Ett avkok gjort på rostat pomeloskal är ett enkelt botemedel som hjälper till att reglera qi, underlätta matsmältningen, minska uppblåsthet, stödja matsmältningen, eliminera qi-stagnation i bröstet och buken, samt hjälpa till att minska slem och behandla hosta.

2.4 Te med honung och grapefruktskal

Använd färskt eller torkat grapefruktskal, skuret i strimlor, ångkokt i 10–15 minuter och låt sedan dra i varmt vatten. Vänta tills det är varmt, tillsätt sedan honung och drick.

Te med honung och grapefruktskal hjälper till att lossa slem, lindra hosta och lugna halsen, vilket gör det lämpligt för personer med torrhosta, mild slemhosta och halsont.

2.6 Te med ingefära och grapefruktskal

Använd 5 g torkat grapefruktskal och 2-3 skivor färsk ingefära, sjud eller dra i kokande vatten i 10-15 minuter. Grapefruktskal och ingefärste har en värmande effekt på magen och motverkar förkylning, vilket hjälper till att lindra uppblåsthet orsakad av förkylning, minska illamående och lindra matsmältningsbesvär efter att ha ätit kall mat eller för mycket fet mat.

3. Några saker att tänka på när du använder grapefruktskal.

Använd inte höga doser eller kontinuerligt under långa perioder; använd endast under korta eller intermittenta perioder.
Använd endast rena grapefruktskal, fria från bekämpningsmedel; blötlägg och tvätta dem noggrant före bearbetning.
Det bör inte konsumeras på tom mage eftersom det lätt kan orsaka magbesvär och irritation.
Gravida kvinnor bör inte använda grapefruktskal som läkemedel utan att rådfråga en läkare, och bör inte använda det tillsammans med hjärt-kärlmediciner, kolesterolsänkande läkemedel eller lugnande medel.

Källa: https://suckhoedoisong.vn/vo-buoi-co-tac-dung-gi-169251221150823656.htm