สูตรน้ำผลไม้ 4 สูตรช่วยต่อสู้กับโรคอ้วนและลดขนาดเอว

น้ำสับปะรด น้ำมะนาว และน้ำเมล็ดแฟลกซ์

ด้วยเอนไซม์ วิตามินซี กรดอะมิโน สารต้านอนุมูลอิสระ และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่นๆ น้ำผลไม้นี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการส่งเสริมการลดน้ำหนักและลดรอบเอวของคุณ ส่วนผสมที่ผสมผสานกันนี้ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและลดการกักเก็บของเหลวในร่างกาย

ส่วนผสม: สับปะรด 2 ชิ้น น้ำมะนาว 1/2 ลูก เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม) น้ำ 1 ถ้วย (200 มล.)

วิธีทำ: หั่นสับปะรดเป็นชิ้น ใส่ลงในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำมะนาวและเมล็ดแฟลกซ์ เติมน้ำหนึ่งถ้วย ปั่นด้วยความเร็วสูง แล้วเสิร์ฟทันที

น้ำส้มและน้ำผักโขม

เนื่องจากคุณสมบัติในการทำความสะอาด น้ำผลไม้นี้จึงช่วยขจัดของเสียตกค้างในลำไส้ใหญ่และลดการอักเสบที่เกิดจากอาการท้องผูก

ส่วนผสม: ส้มโอ 1 ลูก, ส้ม 3 ลูก, สับปะรด 1 ชิ้น, ใบผักโขม 5 ใบ

วิธีทำ: คั้นน้ำส้ม จากนั้นใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นประมาณ 2 นาที แล้วเสิร์ฟโดยไม่ต้องกรอง

น้ำว่านหางจระเข้และแตงกวา

น้ำว่านหางจระเข้และน้ำแตงกวามีคุณสมบัติขับปัสสาวะและทำความสะอาด

ส่วนผสม: เจลว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ (30 มล.), ผักชีฝรั่ง 1 กิ่ง, แตงกวา ½ ลูก, ขิงบดเล็กน้อย, น้ำ 1/2 ถ้วย (100 มล.)

วิธีทำ: ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นสักครู่ เมื่อเนียนแล้ว เทใส่แก้วแล้วดื่มทันที

น้ำแคนตาลูปและแตงกวา

แคนตาลูปและแตงกวามีไฟเบอร์และปริมาณน้ำสูง ซึ่งหมายความว่ามีคุณสมบัติขับปัสสาวะ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ช่วยกำจัดการกักเก็บน้ำและควบคุมการขับถ่าย