4 อาหารที่เพิ่มกรดยูริก

1. เครื่องดื่มและน้ำผลไม้

เครื่องดื่มที่มีฟรุกโตสและน้ำตาลสูงสามารถเพิ่มการสร้างกรดยูริกได้อย่างรวดเร็ว และเพิ่มความรุนแรงของโรคเกาต์ได้ โดยการกระตุ้นกระบวนการต่างๆ ในเซลล์ในร่างกาย

2.ขนมปังและข้าว

คาร์โบไฮเดรตขัดสี เช่น ขนมปังขาว ขนมอบ ข้าวขาว น้ำตาล คุกกี้... ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นโรคเกาต์ ฮาร์ชิตะ อาหารเหล่านี้มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ ทำให้กรดยูริกในร่างกายเพิ่มสูงขึ้น

อาการปวดตัว บวมบริเวณขาและข้อ เป็นสัญญาณบ่งชี้กรดยูริกในร่างกายสูง กราฟิก : Thuy Duong.

3. ปลาและอาหารทะเล

อาหารทะเลบางชนิดมีสารพิวรีนสูง ดังนั้นผู้ป่วยโรคเกาต์จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ ปู กุ้ง หอยนางรม...เป็นอาหารที่ทำให้โรคเกาต์แย่ลงได้

4. เครื่องดื่มชูกำลัง

น้ำตาลทรายธรรมดามีฟรุกโตสครึ่งหนึ่ง ซึ่งจะสลายเป็นกรดยูริก ดังนั้นอาหารหรือเครื่องดื่มใดๆ ที่มีน้ำตาลสูงอาจทำให้เกิดโรคเกาต์อย่างรุนแรงได้

ที่มา: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo