5 วิธีบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวารแบบเร่งด่วน

การดูแลสุขภาพทวารหนัก การแช่น้ำอุ่น การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต การออกกำลังกาย และการรับประทานยาล้วนเป็นวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดริดสีดวงได้อย่างรวดเร็ว

แม้ว่าริดสีดวงทวารจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็สร้างความไม่สะดวกและความยากลำบากในการขับถ่ายและกิจกรรมประจำวันของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก ริดสีดวงทวารอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การนั่งมากเกินไปและออกกำลังกายน้อยเกินไป ดื่มน้ำให้น้อยลง; การขาดผักใบเขียวและใยอาหาร โรคอ้วน; สตรีมีครรภ์; อาการท้องผูกเรื้อรังหรือท้องเสีย...

ตามที่รองศาสตราจารย์ นพ.เหงียน อันห์ ตวน หัวหน้าแผนกศัลยกรรมทางเดินอาหาร โรงพยาบาลทหารกลาง 108 เปิดเผยว่า โรคริดสีดวงทวาร ไม่ว่าจะเป็นแบบภายในหรือภายนอก เมื่อริดสีดวงทวารบวม มักจะทำให้เกิดอาการปวดและอาจถึงขั้นมีเลือดออกได้ ต่อไปนี้เป็นข้อเสนอแนะบางประการที่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยลดภาวะนี้ได้อย่างมาก

สุขอนามัยทวารหนัก

สุขอนามัยทวารหนักที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวาร เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ

การทำความสะอาดทวารหนักทันทีหลังถ่ายอุจจาระเป็นสิ่งสำคัญ และอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและก่อนนอน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการคัน

ห้ามใช้สบู่หรือผงซักฟอกที่มีฤทธิ์รุนแรงทำความสะอาดบริเวณทวารหนักโดยเด็ดขาด เพราะมีส่วนผสมที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงและทำให้ผิวแห้งได้

ควรใช้น้ำสะอาดทำความสะอาดบริเวณทวารหนัก วิธีนี้จะช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกโดยไม่ทำให้เกิดรอยขีดข่วนบริเวณทวารหนักเนื่องจากการเสียดสี คุณสามารถใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเกลือเจือจางได้ หลังจากทำความสะอาดทวารหนักด้วยน้ำแล้ว ให้เช็ดเบา ๆ อีกครั้งด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำนุ่ม ๆ หรือผ้าขนหนูเปียกนุ่ม ๆ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าคนไข้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวารควรทำความสะอาดทวารหนักด้วยน้ำอุ่นสะอาดแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหรือกระดาษชำระเนื้อนุ่ม กระดาษชำระที่มีกลิ่นหอมมักมีส่วนผสมของน้ำหอมซึ่งอาจทำให้ผู้ใช้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย ไม่ควรใช้กระดาษชำระธรรมดา เพราะอาจทำให้เยื่อบุทวารหนักเกิดรอยขีดข่วนได้ง่าย ทำให้เกิดอาการเจ็บและทำให้เกิดริดสีดวงทวารมากขึ้น

เปลี่ยนชุดชั้นในอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ชุดชั้นในจะต้องเย็น ยืดหยุ่น และดูดซับเหงื่อได้

แช่ในน้ำอุ่น

การแช่ทวารหนักในน้ำอุ่นสามารถมีประโยชน์มากมาย วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมในบริเวณของผู้ป่วยได้อย่างรวดเร็ว ช่วยลดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อได้อย่างมีนัยสำคัญ จำกัดผลกระทบของแบคทีเรียต่อโรคริดสีดวงทวาร ความร้อนจากน้ำอุ่นยังช่วยเสริมการไหลเวียนของเลือดในบริเวณทวารหนักดีขึ้น จึงช่วยควบคุมอาการริดสีดวงทวารและอาการบวมของริดสีดวงทวารได้ดีขึ้น และหลีกเลี่ยงการลุกลามที่รุนแรง

หากต้องการแช่น้ำอุ่นอย่างถูกวิธีในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้:

- หลังจากต้มน้ำเสร็จแล้ว ให้เติมเกลือลงในอ่างอาบน้ำในปริมาณเล็กน้อย และคนช้าๆ จนเกลือละลายหมด

- ทำความสะอาดบริเวณทวารหนักก่อนแช่ แล้วเช็ดอีกครั้งด้วยผ้านุ่มสะอาด

- แช่ทวารหนักลงในอ่างโดยแช่ทวารหนักในน้ำอุ่นประมาณ 15 นาที เพื่อบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้การอาบน้ำและแช่ตัวในน้ำอุ่นยังช่วยให้รู้สึกสบาย ผ่อนคลาย และบรรเทาอาการปวดได้อีกด้วย

- สามารถทำได้ประมาณวันละ 2-3 ครั้ง เพื่อความสบายยิ่งขึ้น

การรับประทานอาหารและการใช้ชีวิต

แม้ว่าการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตจะไม่อาจบรรเทาอาการปวดได้ทันที แต่สามารถช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดได้อย่างปลอดภัยในระยะยาว

การเปลี่ยนแปลงและปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารและวิถีการดำเนินชีวิต ถือเป็นวิธีบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวารที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติที่สุดวิธีหนึ่ง ผู้ป่วยควรรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง ใช้ยาระบายท้อง และดื่มน้ำให้มาก

ออกกำลังกาย

สำหรับโรคริดสีดวงทวาร การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตอย่างมีนัยสำคัญ ช่วยให้ริดสีดวงทวารเล็กลงและค่อยๆ เล็กลง นอกจากนี้การออกกำลังกายที่เหมาะสมร่วมกับวิธีการรักษา ทางวิทยาศาสตร์ สามารถช่วยให้ผู้ป่วยได้รับผลการรักษาสูงสุดได้

แนะนำให้ คนไข้ โรคริดสีดวงทวารออกกำลังกายโดยการเดิน เล่นโยคะ และว่ายน้ำ ซึ่งเป็นกีฬาที่มีผลกระทบเชิงบวกต่อสุขภาพของผู้เป็นโรคริดสีดวงทวาร นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่เน้นการกดทับบริเวณหน้าท้องและทวารหนัก เช่น การยกน้ำหนัก การซิทอัพ การวิ่งเร็ว...

การบรรเทาอาการปวดด้วยยา

ใช้ยาทาหรือยาเหน็บเพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารชนิดไม่รุนแรงที่มีส่วนผสมของไฮโดรคอร์ติโซน ยาคลายกล้ามเนื้อ และยาป้องกันหลอดเลือด เพื่อบรรเทาอาการปวด ลดอาการบวม และต่อสู้กับอาการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่ใช้กันแพร่หลายที่สุดคือครีมริดสีดวงทวาร Protolog และยาเหน็บ Proctolog วันละ 1-2 เม็ด หรือทาขี้ผึ้ง Preparation-H บริเวณริดสีดวงทวารเมื่อมีอาการปวด วันละ 3-5 ครั้ง เพื่อบรรเทาอาการปวดทันที

อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่ายาบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวารแบบทาจะมีประสิทธิภาพเพียงช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น และการใช้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการดื้อยาได้ ดังนั้นอย่าใช้มากเกินไป

อเมริกา อิตาลี

ลิงค์ที่มา