การดูแลสุขภาพทวารหนัก การแช่น้ำอุ่น การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต การออกกำลังกาย และการรับประทานยา ล้วนเป็นวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดริดสีดวงได้อย่างรวดเร็ว
แม้ว่าริดสีดวงทวารจะไม่เป็นอันตราย แต่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกและความยากลำบากในการขับถ่ายและกิจวัตรประจำวันของผู้ป่วย ริดสีดวงทวารอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การนั่งเป็นเวลานาน การออกกำลังกายน้อย การดื่มน้ำน้อย การรับประทานอาหารที่ขาดผักใบเขียวและใยอาหาร โรคอ้วน หญิงตั้งครรภ์ ท้องผูกหรือท้องเสียเรื้อรัง...
รองศาสตราจารย์ ดร.เหงียน อันห์ ตวน หัวหน้าภาควิชาศัลยกรรมทางเดินอาหาร โรงพยาบาลทหารกลาง 108 ระบุว่า ริดสีดวงทวารทั้งชนิดภายในและชนิดภายนอก เมื่อริดสีดวงทวารบวม มักจะทำให้เกิดอาการปวดและอาจมีเลือดออกได้ ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางประการที่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยลดอาการนี้ลงได้อย่างมาก
สุขอนามัยทวารหนัก
สุขอนามัยบริเวณทวารหนักที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวาร เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ
การทำความสะอาดทวารหนักทันทีหลังถ่ายอุจจาระเป็นสิ่งสำคัญ และอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งในตอนเช้าและก่อนนอน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการคัน
ห้ามใช้สบู่หรือผงซักฟอกที่มีฤทธิ์รุนแรงทำความสะอาดบริเวณทวารหนักโดยเด็ดขาด เนื่องจากมีส่วนผสมที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงและทำให้ผิวแห้งได้
ทำความสะอาดทวารหนักด้วยน้ำสะอาด วิธีนี้จะช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกโดยไม่ทำให้ทวารหนักเกิดรอยขีดข่วนจากการเสียดสี คุณสามารถใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเกลือเจือจางได้ หลังจากทำความสะอาดทวารหนักด้วยน้ำแล้ว ให้เช็ดเบาๆ ด้วยผ้าขนหนูนุ่มชุบน้ำหมาดๆ หรือผ้าขนหนูนุ่มชุบน้ำหมาดๆ
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้ป่วยริดสีดวงทวารควรทำความสะอาดทวารหนักด้วยน้ำอุ่นสะอาด แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหรือกระดาษชำระเนื้อนุ่ม กระดาษชำระที่มีกลิ่นหอมมักมีกลิ่นฉุนซึ่งอาจระคายเคืองได้ง่าย ไม่ควรนำกระดาษชำระทั่วไปมาใช้ เพราะอาจทำให้เยื่อบุทวารหนักเกิดการระคายเคืองและเจ็บปวดได้ง่าย
เปลี่ยนชุดชั้นในอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ชุดชั้นในจะต้องเย็น ยืดหยุ่น และดูดซับเหงื่อได้
แช่ในน้ำอุ่น
การแช่ทวารหนักในน้ำอุ่นมีประโยชน์มากมาย วิธีนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดและบรรเทาอาการบวมเฉพาะที่ได้อย่างรวดเร็วสำหรับผู้ป่วย ช่วยลดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการอักเสบได้อย่างมีนัยสำคัญ ลดผลกระทบของแบคทีเรียต่อริดสีดวงทวาร ความร้อนจากน้ำอุ่นยังช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตบริเวณทวารหนักให้ดีขึ้น จึงช่วยควบคุมริดสีดวงทวารและอาการบวมของริดสีดวงทวารได้ดีขึ้น ป้องกันไม่ให้ริดสีดวงทวารลุกลามรุนแรง
หากต้องการแช่น้ำอุ่นอย่างถูกวิธีขณะรักษาโรคริดสีดวงทวาร คุณสามารถอ้างอิงและทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- หลังจากต้มน้ำเสร็จแล้ว ให้เติมเกลือลงในอ่างอาบน้ำในปริมาณเล็กน้อย และคนช้าๆ จนเกลือละลายหมด
- ทำความสะอาดบริเวณทวารหนักก่อนแช่ จากนั้นเช็ดอีกครั้งด้วยผ้าขนหนูสะอาดนุ่ม
- แช่ทวารหนักเบาๆ ในอ่าง โดยแช่ทวารหนักในน้ำอุ่นประมาณ 15 นาที เพื่อลดอาการปวด นอกจากนี้ การอาบน้ำและแช่ตัวในน้ำอุ่นยังช่วยให้รู้สึกสบาย ผ่อนคลาย และบรรเทาอาการปวดได้อีกด้วย
- สามารถทำได้ประมาณ 2-3 ครั้งต่อวัน เพื่อความสบายยิ่งขึ้น
การรับประทานอาหารและวิถีชีวิต
แม้ว่าการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตจะไม่มีผลในการบรรเทาอาการปวดทันที แต่ก็สามารถช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดได้อย่างปลอดภัยในระยะยาว
การเปลี่ยนแปลงและปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติที่สุดในการบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวาร ผู้ป่วยควรรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ใช้ยาระบาย และดื่มน้ำมากๆ
ออกกำลังกาย
สำหรับโรคริดสีดวงทวาร การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตอย่างมีนัยสำคัญ ช่วยให้ริดสีดวงทวารหดตัวและค่อยๆ ลดขนาดลง นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมควบคู่ไปกับวิธีการรักษา ทางวิทยาศาสตร์ ยังช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
ผู้ป่วย ริดสีดวงทวารควรเดิน โยคะ และว่ายน้ำ ซึ่งเป็นกีฬาที่ส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้ป่วยริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงกีฬาที่กดทับบริเวณหน้าท้องและทวารหนัก เช่น การยกน้ำหนัก การซิทอัพ การวิ่ง...
การบรรเทาอาการปวดด้วยยา
ใช้ยาทาหรือยาเหน็บเพื่อรักษาริดสีดวงทวารชนิดไม่รุนแรงที่ประกอบด้วยไฮโดรคอร์ติโซน ยาคลายกล้ามเนื้อ และยาป้องกันหลอดเลือด เพื่อบรรเทาอาการปวด ลดอาการบวม และต่อสู้กับการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ ครีมริดสีดวงทวาร Protolog, ยาเหน็บ Proctolog วันละ 1-2 ครั้ง หรือทาครีม Preparation-H บริเวณริดสีดวงทวารเมื่อมีอาการปวด วันละ 3-5 ครั้ง เพื่อบรรเทาอาการปวดทันที
อย่างไรก็ตาม ควรทราบว่ายาแก้ปวดเฉพาะที่สำหรับริดสีดวงทวารจะออกฤทธิ์ได้เพียงระยะสั้นๆ และการใช้ในระยะยาวอาจทำให้เกิดการดื้อยาได้ ดังนั้น อย่าใช้ยามากเกินไป
อเมริกาและอิตาลี
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)