5 วิธีบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวารอย่างรวดเร็ว

การรักษาความสะอาดบริเวณทวารหนัก การแช่ในน้ำอุ่น การปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิต การออกกำลังกาย และการใช้ยา เป็นวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวารได้อย่างรวดเร็ว

แม้ว่าโรคริดสีดวงทวารจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ก็ก่อให้เกิดความไม่สะดวกและปัญหามากมายในการขับถ่ายและการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วย โรคริดสีดวงทวารอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การนั่งเป็นเวลานาน การขาดการออกกำลังกาย การดื่มน้ำไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารที่ขาดผักและใยอาหาร โรคอ้วน การตั้งครรภ์ อาการท้องผูกหรือท้องเสียเรื้อรัง เป็นต้น

ตามที่รองศาสตราจารย์ ดร. เหงียน อานห์ ตวน หัวหน้าแผนกศัลยกรรมระบบทางเดินอาหาร โรงพยาบาลทหารกลาง 108 กล่าวว่า โรคริดสีดวงทวาร ไม่ว่าจะเป็นภายในหรือภายนอก ล้วนทำให้เกิดอาการปวด แสบร้อน และอาจมีเลือดออกได้เมื่อก้อนริดสีดวงบวม ด้านล่างนี้คือคำแนะนำบางประการที่สามารถช่วยลดอาการเหล่านี้ได้อย่างมีนัยสำคัญ

สุขอนามัยทางทวารหนัก

การรักษาสุขอนามัยบริเวณทวารหนักอย่างเหมาะสมมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวาร เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่อาจนำไปสู่การติดเชื้อ

สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดบริเวณทวารหนักทันทีหลังถ่ายอุจจาระ และอย่างน้อยวันละสองครั้ง ในตอนเช้าและตอนเย็นก่อนนอน เพื่อป้องกันอาการคัน

ห้ามใช้สบู่หรือผงซักฟอกที่มีฤทธิ์กัดกร่อนในการทำความสะอาดทวารหนักโดยเด็ดขาด เพราะมีส่วนผสมที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงและทำให้ผิวแห้งได้

ควรใช้น้ำสะอาดในการทำความสะอาดทวารหนัก เพื่อช่วยขจัดสิ่งสกปรกโดยไม่ทำให้เกิดการเสียดสี สามารถใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเกลือเจือจางได้ หลังจากทำความสะอาดทวารหนักด้วยน้ำแล้ว ให้เช็ดเบาๆ ด้วยผ้าขนหนูฝ้ายนุ่มๆ ชุบน้ำหมาดๆ หรือผ้าเปียกนุ่มๆ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้ป่วยที่เป็นริดสีดวงทวารควรทำความสะอาดทวารหนักด้วยน้ำอุ่นสะอาด แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ หรือกระดาษชำระ กระดาษชำระที่มีกลิ่นหอมมักมีส่วนผสมของน้ำหอมที่อาจทำให้ระคายเคืองได้ง่าย ส่วนกระดาษชำระทั่วไปไม่ควรใช้ เพราะอาจทำให้เยื่อบุทวารหนักเป็นรอยขีดข่วน ทำให้เกิดอาการปวดและอาจทำให้อาการริดสีดวงทวารแย่ลงได้

ควรเปลี่ยนชุดชั้นในอย่างน้อยวันละสองครั้ง ชุดชั้นในควรระบายอากาศได้ดี ยืดหยุ่น และซึมซับได้ดี

แช่ในน้ำอุ่น

การแช่บริเวณทวารหนักในน้ำอุ่นมีประโยชน์หลายประการ วิธีนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมเฉพาะที่ได้อย่างรวดเร็ว ช่วยลดจำนวนแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อ ลดผลกระทบของแบคทีเรียต่อริดสีดวงทวาร ความร้อนจากน้ำอุ่นยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณทวารหนัก ช่วยควบคุมการยื่นออกมาและการบวมของริดสีดวงทวาร ป้องกันไม่ให้แย่ลง

เพื่อรักษาอาการริดสีดวงทวารด้วยน้ำอุ่นอย่างถูกวิธี คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้ได้:

- หลังจากอุ่นน้ำจนได้อุณหภูมิที่พอเหมาะแล้ว ให้เติมเกลือลงในน้ำอาบและคนช้าๆ จนกว่าเกลือจะละลายหมด

- ทำความสะอาดบริเวณทวารหนักให้สะอาดหมดจดก่อนแช่ แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มสะอาด

- ค่อยๆ แช่บริเวณทวารหนักในอ่างน้ำอุ่นประมาณ 15 นาที เพื่อลดอาการปวด หรืออีกทางเลือกหนึ่ง การอาบน้ำอุ่นหรือแช่ตัวในน้ำอุ่นก็ช่วยให้รู้สึกสบาย ผ่อนคลาย และบรรเทาอาการปวดได้เช่นกัน

- สามารถทำเช่นนี้ได้ประมาณ 2-3 ครั้งต่อวัน เพื่อช่วยให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้น

อาหารและวิถีชีวิต

แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงด้านอาหารและวิถีชีวิตอาจไม่ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ทันที แต่ก็สามารถช่วยปรับปรุงอาการปวดได้อย่างปลอดภัยในระยะยาว

การเปลี่ยนแปลงและปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติที่สุดในการลดอาการปวดริดสีดวงทวาร ผู้ป่วยควรรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง ยาระบาย และดื่มน้ำมากๆ

ออกกำลังกาย

สำหรับโรคริดสีดวงทวาร การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งจะช่วยให้ขนาดของริดสีดวงทวารเล็ลง นอกจากนี้ การออกกำลังกายที่เหมาะสมควบคู่กับวิธีการรักษา ทางวิทยาศาสตร์ จะช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

ผู้ป่วย ที่เป็นริดสีดวงทวารควรเดิน ออกกำลังกายโยคะ และว่ายน้ำ กิจกรรมเหล่านี้ส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้ที่เป็นริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดแรงกดดันบริเวณหน้าท้องและทวารหนัก เช่น การยกน้ำหนัก การซิทอัพ และการวิ่งเร็ว

บรรเทาอาการปวดด้วยยา

ยาใช้ภายนอกหรือยาเหน็บที่มีส่วนผสมของไฮโดรคอร์ติโซน ยาแก้ปวดเกร็ง และสารปกป้องหลอดเลือด สามารถบรรเทาอาการปวด ลดอาการบวม และต่อต้านการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพในกรณีริดสีดวงทวารที่ไม่รุนแรง

วิธีการรักษาที่ใช้กันทั่วไปมากที่สุด ได้แก่ ครีมทาแก้ริดสีดวงทวาร Proctolog, ยาเหน็บ Proctolog (วันละ 1-2 เม็ด) หรือการทาครีม Preparation-H บริเวณที่เป็นแผลเมื่อมีอาการปวด วันละ 3-5 ครั้ง เพื่อบรรเทาอาการปวดทันที

อย่างไรก็ตาม ควรทราบด้วยว่ายาบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวารแบบทาภายนอกให้ผลบรรเทาอาการเพียงระยะสั้น และการใช้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดภาวะดื้อยาได้ ดังนั้นจึงไม่ควรใช้เกินขนาด

อเมริกา อิตาลี

ลิงก์แหล่งที่มา: https://vnexpress.net/5-cach-giam-con-dau-tri-nhanh-chong-4704519.html