7 นิสัยประจำวันที่ทำร้ายผิวของคุณ

นพ.พัน มินห์ ดวาน หัวหน้าภาควิชาผิวหนัง โรงพยาบาลผิวหนังนครโฮจิมินห์ กล่าวว่า นิสัยอาจเป็นตัวการที่ทำให้ผิวหนังแย่ลงได้

ต่อไปนี้เป็น 7 นิสัยประจำวันที่ทำร้ายผิวหนัง ตามที่ดร. โดอันแนะนำ

การสูบบุหรี่

บุหรี่ไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อผิวหนังอีกด้วย บุหรี่แต่ละมวนมีคาร์บอนมอนอกไซด์ (CO) จำนวนมาก ซึ่งสามารถทำลายออกซิเจนในผิวหนังได้ นอกจากนี้ บุหรี่ยังมีนิโคติน ซึ่งจะไปลดการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวแห้งและไม่สม่ำเสมอ

บริโภคอาหารที่มีไขมัน

อาหารทอดและมันเยิ้มมักจะน่ารับประทานอยู่เสมอ แต่ไขมันจะทำให้เกิดสิวและอุดตันรูขุมขนได้ง่าย ผิวของคุณจะเสื่อมโทรมลงหากรับประทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำ

ล้างหน้าด้วยน้ำร้อน

อย่าเข้าใจผิดว่าการล้างหน้าด้วยน้ำร้อนจะช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกบนผิวได้ดีขึ้น อันที่จริง การใช้น้ำร้อนมากเกินไปหรือน้ำร้อนเกินไปในการล้างหน้าจะชะล้างน้ำมันธรรมชาติที่เป็นประโยชน์ต่อการรักษาความชุ่มชื้นของผิวออกไป ส่งผลให้ผิวเสียหายมากขึ้น

ขัดผิว

หลายคนมีนิสัยขัดผิวทุกวันเพราะอยากมีผิวที่กระจ่างใสและเรียบเนียนขึ้น อย่างไรก็ตาม การขัดผิวมากเกินไปจะทำให้ผิวเสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็ว ความสามารถในการปกป้องผิวจากผลกระทบด้านลบจากสภาพแวดล้อมลดลง ทำให้ผิวดูคล้ำขึ้น

การใช้ยาด้วยตนเอง

แต่ละคนมีสภาพผิวที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงไม่มีวิธีการรักษามาตรฐานสำหรับผิวทุกประเภท เรามักมีนิสัยชอบฟังคำแนะนำจากเพื่อนหรือคนรู้จัก เพราะมีอาการทางผิวหนังคล้ายกันและเคยรักษาได้ผลดีมาแล้ว อย่างไรก็ตาม หากการรักษานั้นไม่เหมาะสม อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

โฆษณาที่เชื่อได้ง่าย

บางครั้งโฆษณาเครื่องสำอางที่น่าประทับใจก็อาจทำให้เราเข้าใจผิด เช่น ริ้วรอยจางลงภายในไม่กี่สัปดาห์ หรือผิวเรียบเนียนขึ้นหลังจากใช้เพียงไม่กี่ครั้ง ดังนั้น ควรศึกษาส่วนผสมอย่างละเอียด หรือแม้แต่ทดลองใช้ก่อนซื้อ เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกหลอกและทำร้ายผิวเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์

ลิงค์ที่มา