9 ประโยชน์ของการใช้น้ำผึ้งผสมขมิ้น

การผสมผสานของส่วนผสมธรรมชาติที่มีชื่อเสียงสองชนิด ได้แก่ ขมิ้นและน้ำผึ้ง จะเพิ่มคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ…

นี่คือประโยชน์ของการรับประทานส่วนผสมของน้ำผึ้งและขมิ้น:

1. การผสมน้ำผึ้งและขมิ้นช่วยเพิ่มพลังต่อต้านการอักเสบ

การผสมผสานระหว่างขมิ้นและน้ำผึ้งให้ผลต่อต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยม เคอร์คูมินเป็นสารประกอบที่พบในขมิ้น ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบมากที่สุด ผลลัพธ์ดังกล่าวจะเพิ่มมากขึ้นเมื่อนำมาผสมกับน้ำผึ้ง โดยจะช่วยลดอาการของโรคอักเสบต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ และส่งเสริมสุขภาพข้อต่อ

2. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ขมิ้นมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งต่อสู้กับอนุมูลอิสระและป้องกันความเครียดออกซิเดชัน น้ำผึ้งมีเอนไซม์และสารอาหารที่ดีซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เมื่อนำมารวมกันแล้วจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยป้องกันการติดเชื้อและการเจ็บป่วย ซึ่งมีประโยชน์ในช่วงฤดูหวัดและไข้หวัดใหญ่

การผสมน้ำผึ้งกับขมิ้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

3. ดีต่อการย่อยอาหาร

น้ำผึ้งและขมิ้นเป็นผลิตภัณฑ์ที่ให้ประโยชน์อย่างมากต่อระบบย่อยอาหาร โดยช่วยเพิ่มการผลิตน้ำดีและช่วยในการย่อยไขมันในร่างกาย นอกจากนี้น้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ช่วยเพิ่มแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้เพื่อการดูดซึมสารอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ

4. ทางออกสำหรับผิวเปล่งปลั่งสดใส

การผสมผสานระหว่างน้ำผึ้งและขมิ้นจะช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวให้ดูสดใสเรียบเนียน คุณสมบัติต่อต้านเชื้อแบคทีเรียและการอักเสบของขมิ้นจะช่วยลดสิวและการระคายเคือง ในขณะที่น้ำผึ้งเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติที่ช่วยบำรุงผิว

ส่วนผสมนี้สามารถใช้เป็นมาส์กหน้าหรือทาเฉพาะที่เพื่อให้ได้รับประโยชน์ทั้งสองอย่างเพื่อผิวที่สดใสและมีสุขภาพดีขึ้น

5. เพิ่มความตระหนักรู้

สารเคอร์คูมินสามารถผ่านเข้าไปในด่านกั้นเลือด-สมองและมีผลดีต่อสมองโดยช่วยเสริมการรับรู้ เคอร์คูมินช่วยยับยั้งการอักเสบของระบบประสาทและความเครียดออกซิเดชัน ซึ่งเชื่อว่ามีบทบาทสำคัญในโรคระบบประสาทเสื่อม

น้ำผึ้งมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องเซลล์สมองจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ดูโอตัวนี้จะช่วยเสริมความจำ สมาธิ และเพิ่มความแจ่มใสทางจิตใจในวัยชรา

6. ดีต่อสุขภาพหัวใจ

การรับประทานน้ำผึ้งและขมิ้นยังมีประโยชน์ต่อหัวใจอีกด้วย ขมิ้นช่วยลดคอเลสเตอรอลในหลอดเลือด ดีต่อการทำงานของหลอดเลือด

น้ำผึ้งมีสารต้านอนุมูลอิสระ (เพื่อต่อสู้กับความเครียดออกซิเดชันในเลือด) เมื่อนำมารวมกันจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ นอกจากนี้ยังเป็นส่วนประกอบของอาหารที่เน้นเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดีอีกด้วย

7.สารต้านอนุมูลอิสระ

ทั้งขมิ้นและน้ำผึ้งถือเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากเคอร์คูมินในขมิ้น (ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ) แล้ว สารฟีนอลิกหลายชนิดที่พบในน้ำผึ้งก็มีฤทธิ์นี้เช่นกัน สารต้านอนุมูลอิสระคู่นี้จะช่วยป้องกันเซลล์จากความเสียหายอันเนื่องมาจากวัยและโรคเรื้อรังโดยทั่วไป ส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

8. รองรับการควบคุมน้ำหนัก

การเติมน้ำผึ้งผสมขมิ้นอาจช่วยลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการ เพิ่มการเผาผลาญ และเร่งอัตราการเผาผลาญไขมันของร่างกาย

น้ำผึ้งก็หวานเช่นกัน (ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์น้ำตาลขัดสี) มีดัชนีน้ำตาลต่ำมาก สามารถตอบสนองความอยากอาหารหวานได้อย่างง่ายดายโดยไม่ทำให้พลังงานลดลง ช่วยควบคุมความหิวและลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดีมากขึ้น

9. บรรเทาอาการปวดข้อ

สรรพคุณในการบรรเทาอาการเจ็บปวดของขมิ้นชันผสมกับน้ำผึ้งสามารถใช้รักษาอาการปวดข้อได้ คุณสมบัติต้านการอักเสบของขมิ้นช่วยลดอาการบวมและปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ มีการเติมน้ำผึ้งลงไปเพื่อให้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการตามธรรมชาติ

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-loi-ich-cua-viec-su-dung-mat-ong-voi-nghe-172250108161140179.htm