ดื่มกาแฟแล้วต้องระวังโรคอะไรบ้าง?

อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่เป็นโรค multiple sclerosis (MS) การดื่มกาแฟอาจมีทั้งประโยชน์และความเสี่ยง ตามที่ Everyday Health ระบุ

ช่วยลดอาการเหนื่อยล้า

อาการอ่อนเพลียเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของผู้ป่วยโรค MS หลายคนรู้สึกอ่อนเพลียในตอนเช้า และมีปัญหาในการรักษาพลังงานตลอดทั้งวัน

กาแฟมีคาเฟอีนซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่ช่วยให้รู้สึกตื่นตัวและมีสมาธิมากขึ้น

นางสาวลิซ่า ด็อกเกตต์ จากมหาวิทยาลัยเท็กซัส (สหรัฐอเมริกา) ระบุว่า กาแฟสามารถช่วยลดอาการเหนื่อยล้า ช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกตื่นตัว และมีพลังงานในการทำงาน

อย่างไรก็ตาม เธอยังแนะนำว่าไม่ควรดื่มกาแฟหลัง 14.00 น. เนื่องจากคาเฟอีนสามารถอยู่ในร่างกายได้นานถึง 10 ชั่วโมง ส่งผลต่อการนอนหลับ

ดื่มกาแฟแล้วมีโรคอะไรบ้างที่ควรระวัง - ภาพที่ 1.

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่คุ้นเคยสำหรับใครหลายๆ คน ช่วยให้รู้สึกตื่นตัวและมีพลังสำหรับวันทำงาน - ภาพ: AI

ปรับปรุงความจำและความสามารถในการคิด

ผู้ป่วยโรคเอ็มเอสหลายคนมีปัญหาในการจดจำ การคิด และการเรียนรู้ คาเฟอีนช่วยลดการทำงานของอะดีโนซีน ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนและเฉื่อยชา

เมื่ออะดีโนซีนถูกยับยั้ง ระบบประสาทจะตื่นตัวมากขึ้น ทำให้มีสมาธิ การตอบสนอง และความชัดเจนดีขึ้น

ผลต่อกระเพาะปัสสาวะและการย่อยอาหาร

อาการที่น่ากังวลที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้ป่วย MS มักประสบคือความผิดปกติของการปัสสาวะ เช่น ปัสสาวะบ่อย ปวดปัสสาวะกะทันหัน หรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ภาวะนี้เกิดจากความเสียหายของปลอกหุ้มเส้นประสาทที่ทำหน้าที่ป้องกัน ซึ่งไปรบกวนสัญญาณที่ควบคุมกระเพาะปัสสาวะ กาแฟเป็นสารระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงได้

กาแฟยังมีคุณสมบัติขับปัสสาวะอ่อนๆ ทำให้ผู้ที่ดื่มกาแฟปัสสาวะบ่อยขึ้นและรู้สึกปวดปัสสาวะมากขึ้นทันที

“คาเฟอีนเป็นสารระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะและควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีปัญหาในการปัสสาวะ” ดร. ซาราห์ แอนเดอร์สัน ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเส้นโลหิตแข็งในสหรัฐอเมริกา กล่าว

นอกจากนี้ กาแฟยังส่งผลต่อระบบย่อยอาหารอีกด้วย สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก กาแฟสามารถช่วยให้การขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น

เครียด

กาแฟอาจช่วยบรรเทาความรู้สึกซึมเศร้าได้ แต่ก็สามารถเพิ่มความวิตกกังวลได้หากดื่มมากเกินไป

คาเฟอีนกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและสามารถกระตุ้นการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกาย ซึ่งอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น กระสับกระส่าย วิตกกังวล หรือตื่นตระหนก ลิซ่า ด็อกเก็ตต์ เตือน

ทุกคนมีความไวต่อคาเฟอีนแตกต่างกัน บางคนรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วขึ้นหลังจากดื่มกาแฟหนึ่งแก้ว ในขณะที่บางคนรู้สึกสบายดีหลังจากดื่มไปสามแก้ว

โดยเฉลี่ยผู้ใหญ่ไม่ควรบริโภคคาเฟอีนเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน

สรุปคือ ผู้ป่วยโรค MS สามารถดื่มกาแฟได้ในปริมาณที่พอเหมาะ หากต้องการคาเฟอีนเพียงเล็กน้อยโดยไม่ต้องดื่มกาแฟ ก็สามารถเปลี่ยนไปดื่มชาเขียวหรือชาดำได้

ที่มา: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm