ดื่มกาแฟต้องระวังโรคอะไรบ้าง?

อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่เป็นโรค MS การดื่มกาแฟอาจมีทั้งประโยชน์และความเสี่ยง ตามที่ Everyday Health ระบุ

ช่วยลดอาการอ่อนล้า

อาการอ่อนล้าเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของผู้ป่วยโรค MS หลายคนรู้สึกหมดแรงในตอนเช้าและมีปัญหาในการรักษาระดับพลังงานตลอดทั้งวัน

กาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่ช่วยเพิ่มความตื่นตัวและปรับปรุงสมาธิ

ตามที่นางสาวลิซ่า ด็อกเกตต์ ซึ่งทำงานที่มหาวิทยาลัยเท็กซัส (สหรัฐอเมริกา) กล่าวไว้ กาแฟสามารถช่วยลดอาการเหนื่อยล้า ช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกตื่นตัว และมีพลังในการทำงาน

อย่างไรก็ตาม เธอยังแนะนำว่าไม่ควรดื่มกาแฟหลังบ่าย 2 โมง เนื่องจากคาเฟอีนสามารถคงอยู่ในร่างกายได้นานถึง 10 ชั่วโมง ซึ่งส่งผลต่อการนอนหลับ

ดื่มกาแฟแล้วต้องระวังโรคอะไรบ้าง? - ภาพที่ 1.

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ใครๆ ก็คุ้นเคย ช่วยให้รู้สึกตื่นตัวและมีพลังสำหรับวันทำงาน - ภาพ: AI

ปรับปรุงความจำและความสามารถในการคิด

ผู้ป่วยโรค MS จำนวนมากมีปัญหาด้านการจดจำ การคิด และการเรียนรู้ คาเฟอีนช่วยลดการทำงานของอะดีโนซีน ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนและเฉื่อยชา

เมื่ออะดีโนซีนถูกยับยั้ง ระบบประสาทจะตื่นตัวมากขึ้น ทำให้มีสมาธิ การตอบสนอง และความชัดเจนดีขึ้น

ผลต่อกระเพาะปัสสาวะและระบบย่อยอาหาร

หนึ่งในอาการที่มักพบบ่อยที่สุดที่ผู้ป่วย MS มักประสบ คือ อาการผิดปกติของการปัสสาวะ เช่น ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะแสบขัด หรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

เกิดจากความเสียหายของปลอกหุ้มเส้นประสาทที่ทำหน้าที่ป้องกัน ซึ่งไปขัดขวางสัญญาณที่ควบคุมกระเพาะปัสสาวะ กาแฟเป็นสารระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้สภาพแย่ลงได้

นอกจากนี้กาแฟยังมีคุณสมบัติขับปัสสาวะอ่อนๆ ทำให้ผู้ที่ดื่มกาแฟปัสสาวะมากขึ้นและรู้สึกปวดปัสสาวะมากขึ้นอย่างฉับพลัน

“คาเฟอีนเป็นสารระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะและควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีปัญหาในการปัสสาวะ” ดร. ซาราห์ แอนเดอร์สัน ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเส้นโลหิตแข็งในสหรัฐอเมริกากล่าว

นอกจากนี้ กาแฟยังส่งผลต่อระบบย่อยอาหารอีกด้วย สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก กาแฟสามารถช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น

เครียด

กาแฟสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกซึมเศร้าได้ แต่ก็อาจเพิ่มความวิตกกังวลได้หากดื่มมากเกินไป

คาเฟอีนกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและสามารถกระตุ้นการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกาย ส่งผลให้หัวใจเต้นเร็ว กระสับกระส่าย วิตกกังวล หรือตื่นตระหนก ลิซ่า ด็อกเกตต์ เตือน

ทุกคนมีความไวต่อคาเฟอีนแตกต่างกัน บางคนรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วขึ้นหลังจากดื่มกาแฟ 1 แก้ว ในขณะที่บางคนรู้สึกสบายดีหลังจากดื่ม 3 แก้ว

โดยเฉลี่ยผู้ใหญ่ไม่ควรบริโภคคาเฟอีนเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน

โดยสรุปแล้ว ผู้ป่วยโรค MS สามารถดื่มกาแฟได้ในปริมาณที่พอเหมาะ หากคุณต้องการคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อยโดยไม่ต้องดื่มกาแฟ คุณสามารถเปลี่ยนไปดื่มชาเขียวหรือชาดำได้

ที่มา: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm