โรคอ้วนเป็นเรื่องทางพันธุกรรมหรือเปล่า?

หลายคนบอกว่าโรคอ้วนเกิดจากพันธุกรรม จริงหรือเท็จ? (Trung อายุ 32 ปี นครโฮจิมินห์)

ตอบ:

อันที่จริง โรคอ้วนมีองค์ประกอบทางพันธุกรรม งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีพ่อแม่หรือพี่น้องเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าคนปกติ อย่างไรก็ตาม พันธุกรรมเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งที่มีอิทธิพลต่อโรคอ้วน และไม่ใช่สาเหตุเดียว

นอกจากปัจจัยทางพันธุกรรมแล้ว โรคอ้วนยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายที่ส่งผลต่อการพัฒนาของโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานไขมัน น้ำตาล และเกลือในปริมาณมาก แคลอรีสูง และใยอาหารต่ำ อาจทำให้น้ำหนักขึ้นและเกิดโรคอ้วนได้ นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลหรือขาดสารอาหารก็อาจทำให้เกิดโรคได้เช่นกัน

นอกจากนี้การขาดการออกกำลังกาย โรคบางชนิด เช่น เบาหวาน โรคตับ โรคหัวใจและหลอดเลือด ความผิดปกติของฮอร์โมนหรือความเครียด ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ยังนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและโรคอ้วนอีกด้วย

ดังนั้นเพื่อป้องกันโรคอ้วนและรักษาสุขภาพของทั้งครอบครัวจึงจำเป็นต้องจัดให้สมาชิกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วนสมดุล รวมไปถึงผัก ผลไม้ และอาหารที่มีกากใยสูงและแคลอรี่ต่ำเป็นจำนวนมาก

ส่งเสริมให้ทุกคนในครอบครัวมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และดำเนินมาตรการเพื่อลดความเครียด จำกัดการรับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง และเพิ่มการบริโภคอาหารที่สะอาดและมีคุณค่าทางโภชนาการ

สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน จำเป็นต้องปรึกษานักโภชนาการเพื่อปรับแผนการลดน้ำหนักให้เหมาะสมที่สุด หากจำเป็น แพทย์อาจสั่งจ่ายยาหรือผ่าตัดให้กับผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) สูง (โรคอ้วน)

รองศาสตราจารย์ ดร. เหงียน อันห์ ตวน หัวหน้าแผนกโรคทางเดินอาหาร โรงพยาบาลทหารกลาง 108

ลิงค์ที่มา