ขั้นตอนดูแลผิวหน้าตอนกลางคืน

ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังกล่าวว่า หากคุณรู้จักดูแลผิวหน้าให้ดีในเวลากลางคืน ผิวของคุณก็จะมีสุขภาพดี อ่อนเยาว์ยาวนาน และมีชีวิตชีวาอยู่เสมอทุกๆ วัน

ทำไมเราถึงต้องดูแลผิวตอนกลางคืน?

ประโยชน์ของการดูแลผิวตอนกลางคืนได้รับการชื่นชมอย่างมากจากผู้เชี่ยวชาญ

ในเวลากลางคืน เซลล์ผิวจะมีความสามารถในการสร้างใหม่และฟื้นตัวอย่างแข็งแกร่ง ในเวลาเดียวกันยังเป็นช่วงเวลาที่คอลลาเจนถูกผลิตขึ้นและเซลล์ต้นกำเนิดที่ไม่ดีจะถูกกำจัดออกไป

เวลากลางคืนเป็นช่วงเวลาที่ผิวได้พักผ่อนหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน และเป็นช่วงเวลาที่ครีมบำรุงผิวซึมซาบสู่ผิวได้อย่างเต็มที่ ในทางกลับกัน ในระหว่างวัน ผิวจะได้รับผลกระทบจากปัจจัยภายนอก ทำให้การดูดซึมสารอาหารลดลง

ผิวได้รับการเติมพลังอย่างเต็มที่ตลอดทั้งวัน ดังนั้นในตอนกลางคืน อุณหภูมิผิวจะสูงขึ้นและสูญเสียน้ำมากกว่าตอนกลางวัน ดังนั้น การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ในตอนกลางคืนจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง

นอกจากนี้หากคุณดูแลผิวของคุณในเวลากลางคืน ก็จะช่วยให้ผิวของคุณผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินและป้องกันสัญญาณแห่งวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ขั้นตอนดูแลผิวหน้าตอนกลางคืน

ขั้นตอนที่ 1: ล้างเครื่องสำอางและล้างหน้า

นี่เป็นขั้นตอนสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามในการดูแลผิวยามค่ำคืน เพราะเพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดี สวยงามอย่างที่ต้องการ และสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น คุณจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างหมดจด ขจัดสิ่งสกปรก และขจัดสิ่งอุดตันรูขุมขน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่แต่งหน้าบ่อยทุกวัน

หลังจากล้างเครื่องสำอางออกแล้ว ให้ใช้คลีนเซอร์ทำความสะอาดใบหน้าอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 2: ทาโทนเนอร์

นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิว สารอาหารในโทนเนอร์จะช่วยทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก พร้อมขจัดความมันส่วนเกินใต้รูขุมขนที่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวทำไม่ได้ นอกจากนี้ โทนเนอร์ยังมีบทบาทสำคัญในการปรับสมดุลค่า pH ของผิว เพื่อมอบความชุ่มชื้นที่เหมาะสมและช่วยให้ผิวฟื้นฟูหลังจากทำกิจกรรมต่างๆ มาทั้งวัน

ขั้นตอนที่ 3: ใช้เซรั่ม

เมื่อเวลาผ่านไป ผิวของผู้หญิงจะเริ่มแสดงสัญญาณของความชรา การเสื่อมสภาพของผิวอาจเกิดขึ้นเร็วหรือช้า ขึ้นอยู่กับระดับการดูแลผิวของแต่ละคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุ 20 ปีขึ้นไป ผิวจะเสื่อมเร็วมาก

ดังนั้นการใช้เซรั่มฟื้นฟูผิวจึงมีความจำเป็นและสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสิวหรือฝ้า ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำบัดพิเศษเหล่านี้เพื่อค่อยๆ กำจัดจุดบกพร่องดังกล่าวโดยเร็วที่สุด

ขั้นตอนที่ 4: ทามาส์ก

คุณควรหมั่นพอกหน้าก่อนนอนสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงผิว ปัจจุบันมีมาส์กให้เลือกหลากหลายประเภทในท้องตลาด เช่น มาส์กโคลน มาส์กกระดาษ มาส์กสลีปปิ้งมาส์ก...

การมาส์กก่อนนอนจะช่วยให้คุณและผิวของคุณได้พักผ่อนและผ่อนคลายหลังจากวันอันยาวนาน

ขั้นตอนที่ 5: ให้ความชุ่มชื้น

สุดท้าย ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อกักเก็บสารอาหารทั้งหมดไว้ในผิว จำไว้ว่าผิวทุกประเภทจำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื้นทุกวันเพื่อให้ความชุ่มชื้นและช่วยให้ผิวดูดซับสารอาหารจากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางได้มากที่สุด

นอกจากนี้คุณควรเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับแต่ละประเภทผิวและจำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวได้ง่าย

หมายเหตุเกี่ยวกับการดูแลผิวตอนกลางคืน
เมื่อทำการดูแลผิวตอนกลางคืน คุณควรอ่านหมายเหตุต่อไปนี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ:
- คุณต้องเข้าใจประเภทผิวของคุณอย่างชัดเจน เช่น ผิวธรรมดา ผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม เพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม
- ก่อนทาโลชั่นหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ควรทำความสะอาดผิวให้สะอาดก่อน
- ลำดับการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ถูกต้องคือ ทาครีมเนื้อบางเบา ซึมซาบเร็ว ก่อน จากนั้นจึงทาครีมที่มีความเข้มข้นสูง
- หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ผิวต้องการเวลาพักผ่อนและดูดซึมสารอาหาร ดังนั้นควรทิ้งไว้สักครู่ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไป
- คุณต้องแน่ใจว่าใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตามลำดับและขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหรือปัญหาผิว
- ควบคู่ไปกับการดูแลผิวภายนอก คุณต้องรักษาการรับประทานอาหารให้มีสุขภาพดีและพักผ่อนให้เพียงพอโดยเพิ่มผักและผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและร้อน ดื่มน้ำให้เพียงพอและนอนหลับให้เพียงพอ

ทันห์หง็อก

แหล่งที่มา