วิธีป้องกันสิวซ่อนเร้นใต้ผิวหนัง

สิวที่ซ่อนอยู่ตรวจพบได้ยากและอาจทำให้เกิดการอักเสบและบวมได้ง่ายหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง แต่สามารถจำกัดได้ด้วยการรับประทานอาหารและการดูแลผิวที่เหมาะสม

แพทย์หญิง ดัง ถิ หง็อก บิช ภาควิชาผิวหนังและความงาม โรงพยาบาลทัม อันห์ นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า สิวที่ซ่อนอยู่คือสิวที่เกิดขึ้นใต้ผิวหนัง ซึ่งมักเกิดจากซีสต์หรือปุ่มเล็กๆ ที่ไม่มีหัว ซึ่งแตกต่างจากสิวหัวขาวและสิวหัวดำ สิวที่ซ่อนอยู่จะก่อตัวใกล้กับผิวหนังมากกว่า สิวที่ซ่อนอยู่ส่วนใหญ่มองเห็นได้ยากด้วยตาเปล่า แต่จะรู้สึกได้เพียงตุ่มนูนบนผิวหนังเท่านั้น บริเวณผิวหนังที่มีสิวที่ซ่อนอยู่มักจะรู้สึกเจ็บ อักเสบเล็กน้อย และแดง

“กุญแจสำคัญ” ในการป้องกันสิวที่ซ่อนอยู่ คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ใช้ชีวิตอย่างพอเหมาะพอดี ดูแลผิวและรักษาสุขอนามัยที่ดีอย่างสม่ำเสมอ

เรื่องการรับประทานอาหาร ควรจำกัดอาหารรสจัด รสหวาน หรืออาหารมัน เน้นการเติมอาหารที่มีโอเมก้า 3 โอเมก้า 6 วิตามิน... เข้าไปในมื้ออาหาร จำกัดการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและสารกระตุ้น เช่น กาแฟ แอลกอฮอล์ เบียร์...

การใช้ชีวิตอย่างพอประมาณยังช่วยป้องกันสิวที่ซ่อนอยู่ได้ เช่น การใช้ชีวิตอย่างพอประมาณ ลดการนอนดึก และจำกัดการใช้มือที่ไม่สะอาดสัมผัสใบหน้า

นอกจากนี้ผู้คนยังต้องใส่ใจเรื่องสุขอนามัยและการดูแลผิวพรรณด้วยการล้างหน้าวันละสองครั้งและตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายสะอาดหลังออกกำลังกายหรือในสภาพอากาศร้อน

ประชาชนควรเรียนรู้และใช้เครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองผิว และจำกัดการใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ควรใส่ใจการใช้ครีมกันแดด หมวก และเสื้อผ้าเมื่อออกไปข้างนอกในตอนเช้า เที่ยง และบ่าย

การสัมผัสใบหน้าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว ภาพ: Freepik — การสัมผัสใบหน้าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว ภาพ: *Freepik*

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า การเปลี่ยนแปลงและความผิดปกติของฮอร์โมนเป็นสาเหตุหลักของสิวที่มองไม่เห็น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตไขมันจำนวนมาก รวมกับเซลล์ที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกจากสิ่งแวดล้อมภายนอก ก่อให้เกิดสิวที่มองไม่เห็น นอกจากนี้ ตับที่ไม่สมบูรณ์และการทำงานที่บกพร่องยังทำให้การกรองสารพิษมีประสิทธิภาพลดลง ซึ่งเป็นสาเหตุทางอ้อมของสิวที่มองไม่เห็น

ปัจจัยแวดล้อมบางอย่าง เช่น อุณหภูมิสูง สิ่งสกปรก และไขมัน จะทำให้ผิวระคายเคืองและก่อให้เกิดสิวที่ซ่อนเร้น การดูแลความสะอาดผิวที่ไม่เหมาะสมทำให้เกิดรูขุมขนอุดตันและเปิดโอกาสให้สิวที่ซ่อนเร้นปรากฏขึ้น จำเป็นต้องทำความสะอาดผิวอย่างหมดจด ควบคู่ไปกับการล้างเครื่องสำอางและการล้างหน้า เพื่อขจัดสาเหตุหลักของสิวที่ซ่อนเร้น เช่น เซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิ่งสกปรกตกค้างในเครื่องสำอาง และสิ่งสกปรก...

ประมาณ 50-80% ของสิวที่มองไม่เห็นจะหายไปเองภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์ถึงไม่กี่เดือน อย่างไรก็ตาม ยิ่งสิวอยู่นานเท่าไหร่ ความเสียหายที่ทิ้งไว้บนเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น สำหรับบางคน ความเสียหายของสิวที่มองไม่เห็นจะนำไปสู่ภาวะเม็ดสีผิวเข้ม (รอยแผลเป็นสีชมพู แดง หรือน้ำตาล) สำหรับบางคน สิวที่มองไม่เห็นเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับการรักษามีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นสิวมากขึ้น ทำให้เกิดรอยแผลเป็นหลุมหรือรอยแผลเป็นแบบฝ่อ รอยแผลเป็นแบบฝ่อมักปรากฏเป็นหลุมหรือรอยบุ๋มเนื่องจากความเสียหายของคอลลาเจนในผิวหนัง

แพทย์หญิงดังถิหง็อกบิช เตือนว่าการบีบสิวไม่ได้ช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น และอาจทำให้เกิดการอักเสบรุนแรงขึ้น ขยายใหญ่ขึ้น และดันสิวให้ลึกขึ้น จนเกิดจุดด่างดำหลังการอักเสบได้

ในกรณีที่สิวที่ซ่อนเร้น บวม อักเสบ หรือไม่ดีขึ้นตามเวลา ควรไปพบแพทย์ ผิวหนัง ที่น่าเชื่อถือเพื่อตรวจและรักษา ปัจจุบันวิธีการรักษาที่นิยมใช้กัน ได้แก่ การใช้ยาปฏิชีวนะทาเฉพาะที่ (ยาปฏิชีวนะที่ทาลงบนผิวหนัง) เพื่อกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวที่ซ่อนเร้นและลดการอักเสบ เบนโซอิลเพอร์ออกไซด์มีฤทธิ์ทำให้สิวแห้ง ซึ่งใช้ร่วมกับยาปฏิชีวนะทาเฉพาะที่เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา

ในกรณีที่สิวอุดตันมีจำนวนมากเกินไป หรือมีอาการติดเชื้อจนกลายเป็นสิวหรือสิวอักเสบ แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะชนิดรับประทาน

บาวหงี

ลิงค์ที่มา