คู่มือสู่วัยแรกรุ่น

หนังสือเรื่องจิตวิทยาและทักษะ "วัยแรกรุ่นคืออะไร" ซึ่งจัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ Women's Publishing House ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2568 อุดมไปด้วยข้อมูลและคำแนะนำเพื่อช่วยให้การเปลี่ยนผ่านจากวัยเด็กสู่วัยรุ่นราบรื่นยิ่งขึ้น ถือเป็นคู่มืออันทรงคุณค่าอย่างแท้จริง ไม่เพียงแต่สำหรับวัยรุ่นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้ปกครองเข้าใจ ยอมรับ และเรียนรู้วิธีเชื่อมโยงและเป็นเพื่อนกับลูกๆ ในช่วงวัยแรกรุ่นอีกด้วย

พ่อแม่ควรทำอย่างไรเพื่อให้เข้าใจและดูแลลูกๆ เมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่น? จะทำอย่างไรเพื่อช่วยให้วัยรุ่นก้าวผ่านช่วงเวลาที่หุนหันพลันแล่น ไม่รู้สึกหลงทาง เบื่อหน่าย สับสน หรือหดหู่ใจที่โรงเรียน เอาชนะความท้าทาย และเปลี่ยนวัยแรกรุ่นให้เป็น “วัยเยาว์”? คำถามเหล่านี้ไม่ใช่คำถามที่ตอบง่ายและไม่ง่ายที่จะนำไปปฏิบัติ แต่ผู้อ่านสามารถหาคำตอบได้ง่ายๆ ผ่านหนังสือ “วัยแรกรุ่นคืออะไร”

ปกหนังสือ

หนังสือ "วัยแรกรุ่นคืออะไร" หนา 186 หน้า พิมพ์ขนาด 17x24 ซม. แบ่งออกเป็น "เคล็ดลับการเอาตัวรอด" 7 ข้อ ครอบคลุมชีวิตช่วงวัยแรกรุ่น ได้แก่ ครอบครัว เพื่อนฝูง อารมณ์ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย โรงเรียน และการเลือกเสื้อผ้า ข้อมูลที่อัปเดตจะตอบคำถามเกี่ยวกับวัยแรกรุ่นเมื่อจิตวิทยากำลังเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้เขียน ได้แก่ ดร. แฮเรียต เอส. โมแซตเช อาจารย์ประจำมหาวิทยาลัย หัวหน้าภาควิชาจิตวิทยา และรองประธานสมาคมลูกเสือหญิงแห่งสหรัฐอเมริกา และอาจารย์คาเรน อังเกอร์ ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาโครงการของสมาคมลูกเสือหญิงแห่งสหรัฐอเมริกา ได้นำเสนอเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์มากมายที่จะช่วยให้วัยรุ่น ค้นพบ ตัวเอง เสริมสร้างทักษะ เรียนรู้ที่จะเข้าใจและจัดการกับอารมณ์ของตนเอง สร้างมิตรภาพ เชื่อมโยงกับญาติพี่น้องมากขึ้น รู้จักการตั้งเป้าหมายและหาวิธีบรรลุเป้าหมาย รวมถึงวางแผนอนาคต

มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์มากมายที่สามารถรวบรวมได้จากคู่มือเล่มนี้ ตัวอย่างเช่น เพื่อเอาชนะความขัดแย้งในครอบครัว เมื่อวัยรุ่นต้องการอิสระมากขึ้นในการสำรวจโลก และยืนหยัดในตัวเอง แต่กลับถูกจำกัดด้วยกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดจากพ่อแม่ คำแนะนำสำหรับพวกเขาคือ “ต้องรับผิดชอบ! หากคุณต้องการทำอะไรได้มากขึ้น เช่น นอนดึกขึ้น ออกไปเที่ยวกับเพื่อน เก็บเงินเพื่อทำในสิ่งที่ต้องการ คุณต้องพิสูจน์ให้ครอบครัวเห็นว่าคุณสามารถใช้อิสระนั้นได้อย่างเหมาะสม” ความเหมาะสมแสดงให้เห็นได้จากการตรงต่อเวลานัดหมาย การรู้วิธีจัดทำตารางงานบ้านที่ต้องทำทุกวันหรือทุกสัปดาห์ การติดตามและปฏิบัติตามข้อตกลงเกี่ยวกับระยะเวลาการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในหนึ่งสัปดาห์ การปูเตียงทุกวันก่อนไปโรงเรียน การทิ้งขยะอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง การไม่ทิ้งเสื้อผ้าสะอาดไว้บนพื้น...

หรือเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว แนะนำให้เล่าเรื่องตลกและปริศนาให้กันฟังเป็นประจำ ดูละครตลกด้วยกัน เล่นเกมทายคำ แสดงท่าทางที่ทำให้ทุกคนหัวเราะ หรือสร้างอัลบั้มภาพดิจิทัลร่วมกันเพื่อรำลึกถึงความทรงจำอันแสนงดงาม

หรือในกรณีที่ถูกกลั่นแกล้งที่โรงเรียน ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน เพราะการกลั่นแกล้งหรือล้อเลียนคนที่มีเพื่อนอยู่รอบตัวนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงผู้กลั่นแกล้ง อย่าอยู่คนเดียวในที่ใดๆ ไม่ว่าจะเป็นทางเดิน ห้องน้ำ หรือที่อื่นๆ ที่คนๆ นั้นอาจพบคุณ หรือควรหนีไปให้ไกลหรือวิ่งหนีจากคนๆ นั้น รีบหาที่ปลอดภัยโดยเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณควรพูดคุยกับพ่อแม่ ครู อาจารย์ใหญ่ คนขับรถโรงเรียน หรือผู้ใหญ่คนอื่นๆ อย่างต่อเนื่อง เพื่อขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับหลักการที่ว่า "จงพูดถึงการกลั่นแกล้งต่อไปจนกว่าคนอื่นจะรับฟัง"

กล่าวได้ว่าหนังสือ "วัยแรกรุ่นคืออะไร" ไม่เพียงแต่ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับเรื่องเพศเท่านั้น แต่ผ่านการแปลของนักแปล Ngo Ha Thu (ปริญญาโทด้านวัฒนธรรมศึกษา มหาวิทยาลัยซิดนีย์ ออสเตรเลีย) หนังสือนี้ยังมีส่วนช่วยให้วัยรุ่นและผู้ปกครองมีแนวทางแก้ไขปัญหาต่างๆ มากมายในการรับมือกับความโกรธ รับมือกับแรงกดดันจากเพื่อน ครอบครัว โรงเรียน และเพิ่มกิจกรรมในชุมชน ถือเป็นหนังสือที่มีประโยชน์สำหรับวัยรุ่นอย่างแท้จริง

ตามรายงานของกองทัพประชาชน

ที่มา: https://baoangiang.com.vn/cam-nang-cho-tuoi-day-thi-a417545.html