ระวังอย่าให้ตับเสียหายขณะทำการล้างพิษ

การดูแลผู้ป่วยที่มีภาวะตับเป็นพิษ ณ โรงพยาบาลทหารกลาง 108 - ภาพถ่ายได้รับความอนุเคราะห์จากโรงพยาบาล

การทำกระบวนการล้างพิษผิดวิธีอาจทำลายตับได้

ปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากต่างรีบเร่งใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงตับและสารล้างพิษเพื่อป้องกันความเสียหายของตับที่เกิดจากการดื่มเบียร์และแอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และโรคเกี่ยวกับตับ เช่น โรคไวรัสตับอักเสบ บี และซี โดยไม่ตระหนักว่านี่เป็นความผิดพลาด

นายแพทย์เหงียน ไทย อานห์ ตวน จากแผนกรักษาโรคตับ-ทางเดินน้ำดี-ตับอ่อน โรงพยาบาลทหารกลาง 108 เตือนว่า ปัจจุบันมีผู้คนจำนวนมากใช้วิธีการล้างพิษตับ เช่น การรับประทานอาหารเสริมที่ช่วยขจัดสารพิษออกจากตับ การควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด การดื่มสมูทตี้ และการล้างลำไส้ใหญ่ด้วยยาระบาย...

ในความเป็นจริง ผู้คนจำนวนมากเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากการใช้ยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารด้วยตนเองเพื่อบำรุงการทำงานของตับ ขจัดสารพิษออกจากตับ หรือรักษาโรคเกี่ยวกับตับและทางเดินน้ำดี

นายแพทย์เหงียน ดึ๊ก มินห์ จากแผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลกลางโรคเขตร้อน เตือนว่าบางครั้งการรับประทานอาหารเสริมบำรุงตับหรือยาล้างพิษตับอาจทำให้เกิดพิษต่อตับได้

ในกรณีส่วนใหญ่ อาการทางคลินิกมักไม่ปรากฏชัดเจน ความเสียหายของตับจะถูกตรวจพบได้จากการตรวจเอนไซม์ตับและการทำงานของตับ ในบางกรณี อาการของภาวะเป็นพิษอาจแสดงออกเป็นอาการอ่อนเพลีย ไม่ชอบอาหารไขมันสูง สิว คัน และปวดท้องบริเวณตับ

ในกรณีที่รุนแรง อาจแสดงอาการของกลุ่มอาการตับวาย ได้แก่ ตัวเหลือง อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น เลือดออกไม่หยุด ซึม และนอนไม่หลับ ในกรณีที่รุนแรงยิ่งกว่านั้น อาจลุกลามไปถึงอาการโคม่า ระบบหายใจล้มเหลว ความดันโลหิตต่ำ น้ำตาลในเลือดต่ำ ไตวาย และชักได้

ตามที่แพทย์ระบุ มีวิธีการรักษา ทางการแพทย์ มากมายสำหรับโรคตับ แต่ไม่มีหลักฐานใดบ่งชี้ว่าโปรแกรมล้างพิษหรืออาหารเสริมบำรุงตับสามารถฟื้นฟูความเสียหายของตับได้

อันที่จริง สารล้างพิษอาจเป็นอันตรายต่อตับได้หากใช้ไม่ถูกวิธี การศึกษาพบว่าความเสียหายต่อตับจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยาสมุนไพรมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น

สำหรับผู้ที่มีโรคตับหรือการทำงานของตับบกพร่อง การใช้ยาและอาหารเสริมเพื่อบำรุงการทำงานของตับจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เนื่องจากอาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าประโยชน์

ปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อตับ - ภาพประกอบ

การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกเองตามธรรมชาติ

ตามที่ ดร. ดินห์ มินห์ ตรี จากมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์แห่งนครโฮจิมินห์ กล่าวว่า มีวิธีการรักษาโรคตับหลายวิธี แต่ไม่มีหลักฐานใดบ่งชี้ว่าโปรแกรมล้างพิษหรืออาหารเสริมบำรุงตับสามารถซ่อมแซมความเสียหายของตับได้

ตับเป็นอวัยวะที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ต่างจากอวัยวะอื่นๆ ในร่างกายที่เมื่อได้รับความเสียหายจะทำให้เกิดแผลเป็น ตับสามารถสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนเนื้อเยื่อที่เสียหายได้ อย่างไรก็ตาม กระบวนการสร้างเซลล์ใหม่นี้ต้องใช้เวลา

หากคุณยังคงทำร้ายตับด้วยยา การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สิ่งเหล่านี้จะขัดขวางกระบวนการฟื้นฟูของตับ ส่งผลให้เกิดแผลเป็นในตับอย่างถาวร และที่ร้ายแรงกว่านั้นคือ โรคตับแข็งและมะเร็งตับ

การล้างพิษตับเป็นกระบวนการตามธรรมชาติ เป็นหน้าที่ของร่างกาย ไม่ใช่สิ่งที่สามารถกำจัดได้ด้วยวิธีการใดวิธีการหนึ่งโดยเฉพาะ เพื่อให้ตับทำงานได้อย่างถูกต้อง ร่างกายต้องล้างพิษ พักผ่อนให้เพียงพอ และยังต้องทำสิ่งต่อไปนี้ด้วย:

- ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ปริมาณน้ำที่แนะนำให้ดื่มต่อวันสำหรับผู้ชายคือ 3.7 ลิตร และสำหรับผู้หญิงคือ 2.7 ลิตร ร่างกายอาจต้องการน้ำมากหรือน้อยกว่านั้น ขึ้นอยู่กับอาหารที่รับประทาน สภาพแวดล้อม และระดับกิจกรรม

ลดการดื่มน้ำอัดลมและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย หากร่างกายขาดน้ำ ตับจะไม่สามารถทำหน้าที่กำจัดสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น การดื่มน้ำมากๆ ทุกวันจึงเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้ตับกำจัดสารพิษได้

- งดสูบบุหรี่: เมื่อคุณสูบบุหรี่ ควันจะผ่านเข้าไปในปอดและเข้าสู่กระแสเลือด เมื่อเวลาผ่านไป สารพิษจะสะสม ทำให้เกิดสภาวะต่างๆ และก่อให้เกิดความเสียหายต่อตับ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบทางเดินหายใจ มะเร็งปอด และอื่นๆ อีกมากมาย

- เสริมจุลินทรีย์ในลำไส้: สุขภาพลำไส้ที่ดีต้องอาศัยพรีไบโอติกส์ โปรไบโอติกส์เป็นใยอาหารชนิดหนึ่งที่ให้แบคทีเรียที่ดีแก่ลำไส้ การเสริมจุลินทรีย์ในลำไส้ไม่เพียงแต่ดีต่อกระเพาะอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยล้างพิษตับและร่างกายอีกด้วย

อาหารที่อุดมไปด้วยพรีไบโอติก ได้แก่ โยเกิร์ต กิมจิ มะเขือเทศ อาร์ติโชก กล้วย แอปเปิล หน่อไม้ฝรั่ง หัวหอม กระเทียม และข้าวโอ๊ต

- ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่แนะนำเท่านั้น : ตับจะเผาผลาญแอลกอฮอล์มากกว่า 90% เอนไซม์ในตับจะย่อยสลายแอลกอฮอล์ให้กลายเป็นอะเซทัลดีไฮด์ ซึ่งเป็นสารเคมีก่อมะเร็ง

แม้ว่าการศึกษาเชิงสังเกตจะแสดงให้เห็นว่า การดื่มแอลกอฮอล์ ในปริมาณน้อยถึงปานกลางมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด แต่การดื่มมากเกินไปอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสียหายร้ายแรงต่อการทำงานของตับ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นอันตรายต่อตับ ดังนั้นควรจำกัดปริมาณหรือหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มกระตุ้นประสาทเหล่านี้ไปเลย เพื่อปกป้องตับและปอดของคุณ

- อาหารที่สมดุล : การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ โดยจำกัดอาหารที่มีรสเค็มจัดหรือหวานจัด จะช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น

การรับประทานอาหารว่างในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยรักษาระบบล้างพิษและสุขภาพตับของร่างกายได้ ควรเปลี่ยนจากอาหารขยะมาเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่า เช่น ผลไม้และผัก

- สร้างสมดุลให้กับอาหารประจำวัน: รับประทานผลไม้ให้มาก พร้อมกับใยอาหารจากผัก ถั่ว เมล็ดพืช และธัญพืชไม่ขัดสี อย่าลืมเสริมโปรตีนเพื่อช่วยเสริมสร้างเอนไซม์ที่ช่วยให้ร่างกายขับสารพิษตามธรรมชาติ  

หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ อาหารฟาสต์ฟู้ดมักมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูง ซึ่งนำไปสู่ภาวะน้ำหนักเกิน โรคอ้วน และโรคเกี่ยวกับระบบเผาผลาญ เช่น โรคเบาหวาน ได้ง่าย

- รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม: ลดน้ำหนัก รักษาดัชนีมวลกาย (BMI) ให้อยู่ระหว่าง 18.5 ถึง 22.9 กก./ ^ตร.ม. และรักษารอบเอวให้ต่ำกว่า 90 ซม. สำหรับผู้ชาย และต่ำกว่า 80 ซม. สำหรับผู้หญิง

- การออกกำลังกายประจำวัน: ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ หากคุณมีภาวะหัวใจและหลอดเลือด หรือระบบทางเดินหายใจ ควรปฏิบัติตามโปรแกรมการออกกำลังกายที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกำหนด เพื่อความปลอดภัย หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักเกินไป ซึ่งอาจทำให้อาการของคุณแย่ลง

ผู้ป่วยที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบเรื้อรังชนิดบีและซี โรคตับจากแอลกอฮอล์ และโรคตับแข็ง ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อคัดกรองมะเร็งตับ การตรวจพบและรักษาโรคมะเร็งตับตั้งแต่ระยะเริ่มต้นจะให้ผลการรักษาที่ดีกว่า

แหล่งที่มา: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm