ภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลและโรคปอดบวม

ไข้หวัดใหญ่สามารถลุกลามจนกลายเป็นปอดบวมได้ ผู้ป่วยควรดื่มน้ำมากๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีควันบุหรี่ และพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน

ไข้หวัดใหญ่สามารถลุกลามจนกลายเป็นปอดบวมได้ ผู้ป่วยควรดื่มน้ำมากๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีควันบุหรี่ และพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน

ป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคปอดบวมจากไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล

การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลและสภาพอากาศที่ไม่สม่ำเสมอทำให้เกิดสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและไวรัส รวมถึงไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลด้วย

ตามคำบอกเล่าของแพทย์ ผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่จะมีอาการเพียงจาม น้ำมูกไหล ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ... คนหนุ่มสาวที่สุขภาพแข็งแรง มักมีอาการไข้หวัดใหญ่ไม่รุนแรง อาการอาจหายไปได้เองภายใน 2 สัปดาห์

เพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่ ขอแนะนำให้ผู้คนฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลเพื่อสร้างเกราะภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เพิ่มความสามารถในการต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรค

เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอที่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ เช่น โรคปอดบวม ซึ่งเป็นหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุดของไข้หวัดใหญ่ ผู้ป่วยอาจเกิดโรคปอดบวมที่เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ หรือโรคปอดบวมที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย

ผู้สูงอายุที่มีโรคเรื้อรังที่ป่วยเป็นปอดบวมหลังจากติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ อาจเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

เพื่อป้องกันโรคปอดบวมจากไข้หวัดใหญ่ ตามคำแนะนำ ประชาชนควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เนื่องจากสารเคมีในบุหรี่สามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ส่งผลให้ความสามารถของร่างกายในการปกป้องตนเองจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคลดลง

การได้รับควันบุหรี่ทำให้ระดับไซโตไคน์และเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ก่อให้เกิดการอักเสบ เช่น นิวโทรฟิลและแมคโครฟาจ เพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อไวรัสไข้หวัดใหญ่มากเกินไป

สารพิษในควันบุหรี่ยังทำให้เซลล์ซิเลียเป็นอัมพาต ทำให้ร่างกายไม่ตอบสนองต่อการไอ ซึ่งจะช่วยกำจัดไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้

ซึ่งทำให้ผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคปอดบวมเรื้อรังและเนื้อเยื่อปอดถูกทำลายมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ ผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ที่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่อาจทำให้อาการแย่ลงได้

ผู้ที่สูบบุหรี่และมีอาการไข้หวัดใหญ่มีโอกาสต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลสูงกว่าผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่ถึง 1.5 เท่า และมีโอกาสต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดสูงกว่าผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่ถึง 2.2 เท่า

การไม่ดื่มแอลกอฮอล์ช่วยจำกัดความเสียหายของระบบภูมิคุ้มกันปอด ซึ่งทำหน้าที่กำจัดและกำจัดไวรัสและแบคทีเรีย เช่น แมคโครฟาจในถุงลมและเซลล์ฟาโกไซต์ พฤติกรรมนี้ยังเพิ่มภาวะขาดน้ำ ขัดขวางการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาอักเสบ

รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล เช่น ล้างมือด้วยสบู่เป็นประจำหลังไอ สั่งน้ำมูก เข้าห้องน้ำ ก่อนรับประทานอาหาร หรือเตรียมอาหาร... เพื่อลดการแพร่กระจายของไวรัสและแบคทีเรียอื่นๆ ทำความสะอาดหู จมูก และลำคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ เพื่อช่วยให้เสมหะอ่อนตัวลงและลดอาการคัดจมูก

หลีกเลี่ยงการทำลายจมูก เพราะหากจมูกเสียหาย ไวรัสและแบคทีเรียอาจมีโอกาสเข้าสู่ร่างกายและทำให้เกิดการอักเสบได้ ควรทำความสะอาดช่องปากเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่จมูกและลำคอ

อาบน้ำอุ่นอย่างรวดเร็วในที่โล่ง จากนั้นเช็ดตัวให้แห้งอย่างรวดเร็วและอ่อนโยน เพื่อช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเหนื่อยล้า ลดเสมหะในลำคอ ทำให้จมูกโล่ง และหายใจได้สะดวก

ดื่มน้ำกรองอุ่นๆ ให้เพียงพอเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ช่วยขับสารพิษในร่างกาย เพิ่มการผลิตน้ำเหลือง และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทางเดินหายใจ ผู้ป่วยจะมีอาการไอลดลง บรรเทาอาการเจ็บคอ และเพิ่มความสามารถในการป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ง่าย

ผู้ป่วยสามารถดื่มน้ำเกลือแร่ โจ๊กใส น้ำผักผลไม้ สมูทตี้น้ำตาลต่ำ น้ำขิง น้ำผึ้ง และมะนาวได้ โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำเปล่าและน้ำเปล่าเสริมประมาณ 1.5-2 ลิตรจากเครื่องดื่มและอาหาร

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วยหรือสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน สวมหน้ากากอนามัย สวมผ้าพันคอให้คอเมื่อต้องออกไปข้างนอก เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายโรคสู่ชุมชน และป้องกันการติดเชื้อที่อาจนำไปสู่โรคปอดบวมได้

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักใบเขียว อาหารที่มีวิตามินซีและสังกะสีสูง เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทาน

จำกัดอาหารรสจัด รสหวาน หรือไขมันสูง อาการเหล่านี้อาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเหนื่อยและเบื่ออาหาร ควรแบ่งมื้ออาหารออกเป็นหลายมื้อต่อวัน เพิ่มอาหารเหลวที่ย่อยง่าย เช่น โจ๊ก ซุป... เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

การออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นหากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ และลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดบวม

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความเข้มข้นและการทำงานของเม็ดเลือดขาว เสริมสร้างการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน ร่างกายช่วยลดระดับความเครียดออกซิเดชัน จึงลดความเสี่ยงต่อความเสียหายจากการอักเสบในปอด

หมั่นรักษานิสัยนี้อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น นำออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อปอดที่เสียหาย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อระบบทางเดินหายใจเพิ่มขึ้น การทำงานของปอดดีขึ้น ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคปอดบวม การออกกำลังกายยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน

พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายมีเวลาฟื้นฟู หลีกเลี่ยงการทำงานหนักหรือหักโหมจนเกินไป ผู้ป่วยจำเป็นต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและผ่อนคลายเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

การฉีดวัคซีนสร้างเกราะภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

เพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่และภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลตามคำแนะนำ ประชาชนจำเป็นต้องได้รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล เพื่อสร้างเกราะป้องกันให้กับร่างกาย เพิ่มความสามารถในการต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสที่ก่อให้เกิดโรค รักษาความสะอาดของที่อยู่อาศัย ใส่ใจควบคุมอุณหภูมิและความชื้นในห้องให้เหมาะสม

นอกจากนี้ การควบคุมโรคประจำตัวให้ดีก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน ผู้ป่วยโรคอ้วน เบาหวาน โรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และโรคหัวใจ จำเป็นต้องควบคุมโรคประจำตัวให้ดี เนื่องจากกลุ่มคนเหล่านี้มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคปอดบวมหลังจากเป็นไข้หวัดใหญ่มากกว่าคนทั่วไป

ไข้หวัดใหญ่อาจลุกลามเป็นปอดบวมได้ประมาณ 7-10 วันหลังจากเริ่มมีอาการ หากคุณมีไข้เรื้อรัง อ่อนเพลีย กล้ามเนื้ออ่อนแรง หายใจลำบาก เจ็บหน้าอกอย่างรุนแรงหรือเจ็บแปลบ หัวใจเต้นเร็ว ริมฝีปากและเล็บเขียว... คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็ว

ตามที่ ดร.เหงียน ทิ อัน จากระบบการฉีดวัคซีน Safpo/Potec ระบุว่าไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลมักไม่รุนแรง แต่ในบางกรณีอาจมีอาการรุนแรงขึ้น เช่น มีไข้สูง หายใจลำบาก บวมน้ำในปอดเนื่องจากหัวใจล้มเหลว และอาจทำให้เสียชีวิตได้

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ใครๆ ก็สามารถเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ แต่ส่วนใหญ่มักอยู่ในกลุ่มคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันไม่สมบูรณ์หรือมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เช่น ทารก ทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนที่ไม่ได้รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่

สำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด (อายุต่ำกว่า 32 สัปดาห์) ที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ มีแนวโน้มที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่และมีอาการรุนแรงมากขึ้น

เด็กโดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีที่มีระบบภูมิคุ้มกันไม่สมบูรณ์ มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคติดเชื้อ เช่น ไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล

สำหรับเด็กที่มีโรคประจำตัว เช่น หอบหืด โรคเกี่ยวกับการเผาผลาญ โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด โรคตับ โรคไต เป็นต้น ความเสี่ยงต่อการเกิดไข้หวัดใหญ่และภาวะแทรกซ้อนจะสูงเป็นพิเศษ ดังนั้นจึงแนะนำให้เด็กๆ ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ครบโดสและฉีดวัคซีนกระตุ้นปีละครั้ง

ผู้ใหญ่ที่มีอายุ >65 ปี ผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน โรคหัวใจและปอด ไตหรือตับวาย ภูมิคุ้มกันบกพร่อง... มีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเมื่อติดเชื้อไข้หวัดใหญ่

สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรก็ต้องใส่ใจเป็นพิเศษในการหลีกเลี่ยงการเป็นไข้หวัดใหญ่ เพราะโรคนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้มาก

ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลง ส่งผลให้ความต้านทานลดลง

ส่งผลให้ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ไวต่อเชื้อโรคมากขึ้น เช่นเดียวกัน หลังคลอดบุตร สุขภาพร่างกายและภูมิคุ้มกันของร่างกายจะลดลง ทำให้ไวรัสไข้หวัดใหญ่โจมตีได้ง่ายขึ้น

ดังนั้นผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ผู้มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เด็กเล็ก... ควรได้รับวัคซีนทุกปี

สำหรับคำถามว่าทำไมจึงต้องฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลทุกปี แพทย์ระบุว่าไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลเกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ (โดยปกติมี 4 สายพันธุ์จาก H1N1, H3N2 และสายพันธุ์ B 2 สายพันธุ์) และแพร่กระจายในชุมชนโดยมีการเปลี่ยนแปลงแอนติเจนอย่างต่อเนื่อง (เรามักจะได้รับเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่) แต่เป็นไปตามกฎทางพันธุกรรมบางประการ เนื่องจากในแต่ละปี สายพันธุ์ของไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่หมุนเวียนมีความแตกต่างกัน เราจึงจำเป็นต้องฉีดวัคซีนกระตุ้นไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลทุกปี (ปีละครั้ง)

องค์การ อนามัย โลก (WHO) ได้จัดตั้งสถานีเฝ้าระวังไวรัสไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลมานานแล้วทั่วโลก (รวมทั้งในเวียดนาม) เพื่อแยกและระบุไวรัสไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลที่แพร่ระบาดในแต่ละภูมิภาค (พื้นที่ทางภูมิศาสตร์ ภูมิอากาศ ซีกโลกเหนือและซีกโลกใต้ ฯลฯ)

จากนั้นจึงคาดการณ์และระบุสายพันธุ์ไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่จะปรากฏในช่วงฤดูหนาว-ฤดูใบไม้ผลิในซีกโลกเหนือ (ตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงปลายเดือนเมษายนปีหน้า) และในช่วงฤดูหนาว-ฤดูใบไม้ผลิในซีกโลกใต้ (ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงเดือนตุลาคมของทุกปี)

จากการพิจารณาว่าสายพันธุ์ไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใดมีแนวโน้มที่จะระบาดในพื้นที่ใด (ซีกโลกเหนือและซีกโลกใต้) องค์การอนามัยโลกจะกำหนดแนวปฏิบัติเกี่ยวกับสายพันธุ์ไวรัสไข้หวัดใหญ่สำหรับการผลิตวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลเพื่อให้ผู้ผลิตวัคซีนปฏิบัติตามและจัดหาสู่ตลาดในช่วงเวลาที่ดีที่สุด (ซีกโลกเหนืออยู่ที่ประมาณเดือนสิงหาคม-กันยายน และซีกโลกใต้อยู่ที่ประมาณเดือนเมษายน-พฤษภาคมของทุกปี)

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราที่อาศัยอยู่ในเวียดนามจึงจำเป็นต้องได้รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลปีละครั้ง และก่อนที่ฤดูไข้หวัดใหญ่จะเริ่มต้น รวมถึงรับวัคซีนตามฤดูกาลตามคำแนะนำด้วย

เนื่องจากเวียดนามตั้งอยู่ในเขตมรสุมเขตร้อน ฤดูไข้หวัดใหญ่ในภาคเหนือและภาคใต้จึงอาจแตกต่างกันเล็กน้อย แต่เนื่องจากเราตั้งอยู่ในซีกโลกเหนือทั้งหมด และตามคำแนะนำของ WHO เราจึงควรได้รับวัคซีนตามฤดูกาลสำหรับซีกโลกเหนือที่ถูกต้อง ซึ่งครอบคลุมตั้งแต่ฤดูหนาวปีนี้ไปจนถึงปลายฤดูใบไม้ผลิหน้า

ที่มา: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html