การโพสต์รูปภาพลงในโซเชียลมีเดียแล้วได้รับไลค์น้อยอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้

คุณ Cao Hoang Nam ผู้ริเริ่มโครงการ Z & ALPHA นำเสนอในการประชุมเชิงปฏิบัติการ - ภาพโดย: NGUYEN BAO

เมื่อวันที่ 4 ตุลาคม สถาบันการแพทย์ป้องกันและ สาธารณสุข มหาวิทยาลัยการแพทย์ฮานอย จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการเกี่ยวกับเครือข่ายสังคมและสุขภาพจิตของวัยรุ่นเวียดนาม เพื่ออัปเดตข้อมูลและหารือเกี่ยวกับแนวทางแก้ไขเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของวัยรุ่น

คนเวียดนามอยู่อันดับที่ 20 ของโลก ในแง่ของเวลาที่ใช้เล่นโซเชียลเน็ตเวิร์ก

คุณ Cao Hoang Nam จากโครงการ Z & ALPHA ได้แบ่งปันประสบการณ์ในการประชุมเชิงปฏิบัติการว่า ในปี 2557 เวียดนามมีผู้ใช้อินเทอร์เน็ต 37.2 ล้านคน และในเดือนมกราคม 2567 มีจำนวนผู้ใช้อินเทอร์เน็ตเพิ่มขึ้นเป็นประมาณ 78.4 ล้านคน (คิดเป็นมากกว่า 80% ของประชากรเวียดนาม) ดังนั้น ในช่วงเวลาเพียง 10 ปี จึงมีผู้ใช้อินเทอร์เน็ตเพิ่มขึ้นมากกว่า 41 ล้านคน

สถิติเดือนมกราคม พ.ศ. 2567 ผู้ใช้งานในช่วงอายุ 16 - 64 ปี ใช้เวลาใช้งานอินเตอร์เน็ตบนอุปกรณ์ทุกชนิดเฉลี่ยวันละ 6 ชั่วโมง 18 นาที/คน โดยเฉพาะเวลาใช้งานอินเตอร์เน็ตบนมือถืออยู่ที่ 3 ชั่วโมง 30 นาที/คน/วัน ถือเป็นตัวเลขที่น่าทึ่ง

ในด้านการเข้าถึงโซเชียลมีเดีย ประชากร 73.3% ใช้โซเชียลมีเดีย โดยใช้เวลาเฉลี่ยบนโซเชียลมีเดีย 2 ชั่วโมง 25 นาทีต่อวันต่อคน (เวียดนามใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียเป็นอันดับ 20 ของโลก โดยเคนยาอยู่ในอันดับต้นๆ ด้วยเวลา 3 ชั่วโมง 43 นาที)

Facebook เป็นแพลตฟอร์มโซเชียลเน็ตเวิร์กที่ใช้มากที่สุดในเวียดนาม โดยมีผู้ใช้ 89.7%, Zalo 88.5% และ TikTok 77.8%

สถิติในเดือนมกราคม พ.ศ. 2567 ประชากรในช่วงอายุ 16 - 64 ปี เข้าถึงเว็บไซต์ แอปพลิเคชันแชทและส่งข้อความถึง 96.8% และเข้าถึงเครือข่ายโซเชียลถึง 96.6%

วัตถุประสงค์หลัก 5 อันดับแรกของการใช้อินเทอร์เน็ต ได้แก่ การติดต่อกับเพื่อนและครอบครัว การค้นหาข้อมูล การติดตามข่าวสารและกิจกรรม การชม วิดีโอ รายการทีวีหรือภาพยนตร์ การเข้าถึงและฟังเพลงออนไลน์

ก่อนหน้านี้ การสำรวจของ UNICEF ในปี 2022 เกี่ยวกับการใช้อินเทอร์เน็ตในชีวิตประจำวันในหมู่วัยรุ่นและเด็ก พบว่ากลุ่มอายุ 12-13 ปี มีสัดส่วนอยู่ที่ประมาณ 82% และกลุ่มอายุ 14-15 ปี เพิ่มขึ้นเป็น 93%

นักศึกษาจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยการแพทย์ฮานอยเข้าร่วมการประชุม - ภาพ: NGUYEN BAO

เครือข่ายสังคมออนไลน์ทำให้คนหนุ่มสาวยากที่จะออกไปข้างนอกเมื่อพวกเขาเข้าไปแล้ว

คุณนัมกล่าวว่า ประโยชน์ของเครือข่ายสังคมออนไลน์นั้นไม่อาจปฏิเสธได้ เพราะมี “ประโยชน์มากมายมหาศาล” อย่างไรก็ตาม ตลอดเกือบ 20 ปีที่ผ่านมา แทบจะไม่มีการพูดถึงแง่ลบของเครือข่ายสังคมออนไลน์เลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งแง่ลบของเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่มีต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่นและเด็ก

นายนาม กล่าวว่า การออกแบบเครือข่ายสังคมออนไลน์ส่งผลต่อจิตวิทยาของผู้ใช้งาน

ประการแรก เครือข่ายโซเชียลออกแบบฟังก์ชันไลค์และคอมเมนต์ ซึ่งส่งผลต่อกลไกการผลิตโดปามีนภายในร่างกาย

ประการที่สอง โซเชียลมีเดียได้รับการออกแบบโดยอาศัยกลไกการให้รางวัลของสมอง: "การเสริมแรงแบบแปรผัน" หรือ "ตารางการให้รางวัลแบบแปรผัน"

ส่งผลให้ผู้ใช้โซเชียลมีเดียต้องคอยเช็คหน้าจอเพื่อหา “รางวัลโดพามีน” อยู่ตลอดเวลา ขณะเดียวกัน เครือข่ายก็เข้าไปควบคุมการหลั่งโดพามีนในผู้ใช้ โดยเฉพาะผู้ใช้วัยหนุ่มสาว ทำให้พวกเขาโต้ตอบกันซ้ำๆ เหมือนนักพนันหรือเกมเมอร์บนคอมพิวเตอร์

ที่น่าสังเกตคือ เครือข่ายโซเชียลไม่ได้เปิดเผยอัลกอริทึมที่ใช้ในการออกแบบ ซึ่งอาจทำให้เกิดวงจรการมีส่วนร่วมที่เสพติดได้

ประการที่สาม เครือข่ายโซเชียลใช้ข้อมูลของผู้ใช้เองเพื่อปรับแต่งเนื้อหา ติดตามและบันทึกพฤติกรรม และใช้ข้อมูลเดียวกันนั้นเพื่อปรับแต่งและปรับปรุงคุณสมบัติต่างๆ

ประการที่สี่ ออกแบบฟีเจอร์ “ไลค์-ไลค์” และการเปรียบเทียบบนโซเชียลมีเดีย เพื่อให้ผู้ใช้ตรวจสอบจำนวนไลค์อย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะเพิ่มความถี่ในการโพสต์ครั้งต่อไป หากโพสต์ถูกปฏิเสธ หรือรู้สึกว่าถูกปฏิเสธหลังจากที่โพสต์บนโซเชียลมีเดียมียอดไลค์น้อย อาจนำไปสู่อาการซึมเศร้าที่ทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ประการที่ห้า ฟีเจอร์ “การแจ้งเตือน” เพื่อส่งเสริมการมีส่วนร่วมของผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง โดยส่งการแจ้งเตือนไปยังผู้ใช้รุ่นเยาว์ เครือข่ายสังคมออนไลน์ทำให้สมาร์ทโฟนของผู้ใช้รุ่นเยาว์ส่งการแจ้งเตือนทั้งภาพและเสียง ซึ่งรบกวนและรบกวนกิจกรรมทางการศึกษาและเวลานอนของผู้ใช้รุ่นเยาว์

ประการที่หก ฟีเจอร์ "เลื่อนแบบไม่มีที่สิ้นสุด" และการเล่นวิดีโออัตโนมัติทำให้ผู้ใช้ที่เป็นเยาวชนออกจากระบบได้ยาก เนื่องจากไม่มีจุดสิ้นสุดตามธรรมชาติสำหรับการแสดงข้อมูลใหม่

ประการที่เจ็ด ตัวกรองภาพ ความไม่พอใจในร่างกายอาจเกี่ยวข้องกับอาการทางจิตที่เพิ่มมากขึ้น และอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่สูงขึ้นในการเกิดอาการผิดปกติของการกิน

ตามที่ ดร.เหงียน ถิ ไม ฮวง จากสถาบันการแพทย์ป้องกันและสาธารณสุข มหาวิทยาลัยการแพทย์ฮานอย กล่าวไว้ว่า เมื่อวัยรุ่นใช้เครือข่ายสังคมออนไลน์ จะส่งผลต่อสมองส่วนหน้าที่เกี่ยวข้องกับการจดจำรายละเอียด การวางแผนและจัดการงานตามลำดับความสำคัญ ส่งผลให้วัยรุ่นสูญเสียความสามารถในการกำหนดลำดับความสำคัญในชีวิต

ผลก็คือการใช้เวลาออนไลน์จึงกลายเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก และงานในชีวิตประจำวันก็กลายเป็นเรื่องรองลงไป

คุณฮวง กล่าวว่าในเวียดนามมีรูปแบบ การแทรกแซง และการบำบัดการติดโซเชียลเน็ตเวิร์กในวัยรุ่นอยู่หลายวิธี เช่น คลินิกบำบัดการติดสารเสพติด ศูนย์ฝึกทักษะชีวิตเพื่อรักษาอาการติดอินเทอร์เน็ตหรือเกมออนไลน์ (อย่างไรก็ตาม รูปแบบนี้ได้ล้มละลายไปแล้วและไม่สามารถทำได้จริง)

สิ่งที่โซเชียลเน็ตเวิร์ก "ไม่พูดถึง"

นายกาว ฮวง นัม ระบุว่า มี 4 สิ่งที่โซเชียลเน็ตเวิร์กไม่ได้เผยแพร่ ส่งผลต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น ได้แก่:

- เครือข่ายโซเชียลตระหนักดีว่าสมองที่กำลังพัฒนาของผู้ใช้รุ่นเยาว์มีความเสี่ยงต่อการออกแบบเหล่านี้ แต่พวกเขาก็เลือกที่จะทำเช่นนั้น

- โซเชียลเน็ตเวิร์คซ่อนรายงานที่เป็นอันตรายต่อผู้ใช้งาน

- เครือข่ายสังคมออนไลน์ช่วยให้ผู้เยาว์สามารถใช้เครือข่ายสังคมออนไลน์ได้

- โซเชียลเน็ตเวิร์กรวบรวมข้อมูลของเด็ก (อายุต่ำกว่า 13 ปี) โดยไม่ได้รับความยินยอมจากผู้ปกครอง

ที่มา: https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm