'เมื่อไตได้รับความเสียหาย ร่างกายจะแสดงอาการผิดปกติบางอย่างในตอนเช้า' เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสุขภาพเพื่ออ่านเพิ่มเติมในบทความนี้!
เริ่มต้นวันของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ คุณยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ ได้ เช่น วิธีต้มไข่ให้อร่อยและดีต่อสุขภาพที่สุด ทำไมกาแฟถึงดีต่อกล้ามเนื้อ คุณควรรับประทานแคลเซียมและวิตามินดีเสริมพร้อมกันหรือไม่...
5 สัญญาณผิดปกติของภาวะไตเสื่อมที่ปรากฏขึ้นในตอนเช้า
โรคไตทำลายไต ทำให้ไตไม่สามารถทำหน้าที่สำคัญต่างๆ ได้ เช่น การกรองเลือด การรักษาสมดุลค่า pH การควบคุมเกลือและโพแทสเซียม และการหลั่งฮอร์โมน ความเสียหายของไตอาจเกิดขึ้นอย่างเงียบๆ เมื่อเวลาผ่านไป
ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและมีความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคไต เมื่อไตได้รับความเสียหาย ร่างกายจะแสดงอาการผิดปกติบางอย่างในตอนเช้า
กลิ่นปากเหม็นอาจเป็นสัญญาณของโรคไตได้
อาการในตอนเช้าที่อาจบ่งชี้ถึงโรคไต ได้แก่:
อาการบวมที่ใบหน้า หากใครสังเกตเห็นว่าใบหน้าบวมเล็กน้อยในตอนเช้า ถือเป็นสัญญาณผิดปกติ อาการบวมเป็นหนึ่งในอาการของโรคไต นอกจากใบหน้าแล้ว บริเวณอื่นๆ ของร่างกายที่อาจมีอาการบวมได้แก่ ข้อเท้าและเท้า เนื่องจากไตมีประสิทธิภาพในการกรองลดลง ทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้
ปัสสาวะเป็นฟอง อีกหนึ่งสัญญาณของโรคไตในตอนเช้าคือปัสสาวะเป็นฟองหรือมีฟองอากาศเล็กๆ เนื่องจากไตที่เสียหายไม่สามารถกักเก็บโปรตีนในเลือดได้อีกต่อไป ทำให้โปรตีนรั่วไหลออกมาในปัสสาวะ ส่งผลให้เกิดภาวะโปรตีนในปัสสาวะ รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ บทความนี้จะอยู่ใน หน้าสุขภาพ ใน วันที่ 2 มีนาคม
ทำไมกาแฟถึงดีต่อกล้ามเนื้อ?
นอกจากจะเป็นประโยชน์ต่อสมองและระบบหัวใจและหลอดเลือดแล้ว ผลการวิจัยล่าสุดยังแสดงให้เห็นว่ากาแฟช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อได้อีกด้วย
นักวิจัยได้ตรวจสอบข้อมูลเกี่ยวกับการบริโภคกาแฟและมวลกล้ามเนื้อของผู้ใหญ่กว่า 8,000 คนในสหรัฐอเมริกา ผลการวิจัยพบว่า ผู้ที่ดื่มกาแฟอย่างน้อยสองแก้วต่อวัน (หรือ 240 มิลลิลิตร) มีมวลกล้ามเนื้อมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟประมาณหนึ่งในสิบ
ศาสตราจารย์คีธ ก็อดฟรี หัวหน้าฝ่ายโภชนาการ วิถีชีวิต และการเผาผลาญอาหาร ที่ศูนย์วิจัยชีวการแพทย์เซาแธมป์ตัน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสถาบันแห่งชาติเพื่อสุขภาพและการดูแลความเป็นเลิศ (สหราชอาณาจักร) กล่าวว่า กาแฟมีผลดีต่อการลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และจากมุมมองด้านการเผาผลาญอาหาร กาแฟช่วยลดแนวโน้มการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2
การดื่มกาแฟอาจช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อได้
แม้ว่า นักวิทยาศาสตร์ จะเรียกร้องอย่างระมัดระวังให้มีการศึกษาขนาดใหญ่เพิ่มเติมเพื่อยืนยันเรื่องนี้อย่างแน่ชัด แต่ในเบื้องต้นพวกเขาก็เชื่อว่ามีกลไกที่เป็นไปได้อยู่เบื้องหลังผลการค้นพบดังกล่าว
จากข้อมูลของพวกเขา กาแฟน่าจะช่วยเพิ่มกระบวนการสลายและสร้างเซลล์ใหม่ ซึ่งกระบวนการนี้มีความสำคัญต่อการรักษามวลกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ คุณสมบัติต้านการอักเสบของกาแฟก็อาจเป็นปัจจัยที่ควรพิจารณา เนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าการอักเสบทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอลง รายละเอียดเพิ่มเติมของบทความนี้จะอยู่ ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 2 มีนาคม
ผลการวิจัย: วิธีต้มไข่ที่ดีที่สุดและถูกสุขอนามัยที่สุด
นักวิจัยค้นพบวิธีต้มไข่ที่เหมาะสมที่สุด ซึ่งส่งผลให้ได้ไข่ที่มีเนื้อสัมผัสที่ดีกว่าและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าเมื่อเทียบกับวิธีการต้มแบบดั้งเดิม
การต้มไข่ให้สุกทั่วถึงเป็นเรื่องท้าทาย เพราะไข่แดงและไข่ขาวจะจับตัวเป็นก้อนที่อุณหภูมิต่างกัน โดยไข่ขาวจะจับตัวเป็นก้อนที่อุณหภูมิ 85 องศาเซลเซียส และไข่แดงที่ 65 องศาเซลเซียส
นักวิทยาศาสตร์ค้นพบวิธีต้มไข่ที่เหมาะสมที่สุด ซึ่งส่งผลให้ได้ไข่ที่มีเนื้อสัมผัสที่ดีกว่าและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าวิธีการต้มแบบดั้งเดิม
ผู้เชี่ยวชาญ Pellegrino Musto ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยของสภาวิจัยแห่งชาติอิตาลี และทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยเนเปิลส์ เฟเดริโกที่ 2 (อิตาลี) ได้ใช้การจำลองพลศาสตร์ของไหลเพื่อออกแบบกระบวนการต้มที่ดีขึ้น วิธีการของพวกเขาเกี่ยวข้องกับการสลับระหว่างน้ำเดือด (100°C) และน้ำเย็น (30°C) อย่างต่อเนื่องทุกๆ สองนาที เป็นเวลาทั้งหมด 32 นาที
กระบวนการนี้ ซึ่งรู้จักกันในชื่อ "การต้มสลับ" ได้ถูกทดสอบเปรียบเทียบกับวิธีการต้มไข่แบบดั้งเดิม เช่น การต้มสุก การต้มแบบไม่สุก และการต้มแบบซูวี จากนั้นจึงใช้เทคนิคขั้นสูงในการวิเคราะห์เนื้อสัมผัส รสชาติ และองค์ประกอบทางเคมีของไข่ที่ต้มด้วยแต่ละวิธี เริ่มต้นวันของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้!
[โฆษณา_2]
ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-benh-than-thuong-xuat-hien-buoi-sang-185250301231700892.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)