แพทย์ BUI QUOC CUONG ศูนย์สุขภาพชาย ตอบว่า อาการปวดหลังระหว่างหรือหลังมีเพศสัมพันธ์เป็นอาการที่พบได้บ่อยในทั้งผู้ชายและผู้หญิง โดยเฉพาะผู้ชาย อาการปวดมักเกิดขึ้นบริเวณเอวส่วนล่างเป็นส่วนใหญ่ โดยปวดแบบตื้อๆ หรือปวดมาก หลายคนมีอาการปวดเฉพาะที่กระดูกสันหลังด้านซ้าย ด้านขวา และส่วนกลาง หรือกระดูกสันหลังส่วนกระเบนเหน็บ
อาการปวดหลังหลังมีเพศสัมพันธ์มักเกิดขึ้นกับผู้ที่ทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น การขับรถทางไกล การยกของหนัก พนักงานออฟฟิศ หรือผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นช่วงที่กระดูกสันหลังช่วงเอวเริ่มเสื่อม
ขณะมีเพศสัมพันธ์ กล้ามเนื้อบั้นเอวต้องทำงานหนักเพื่อทำหน้าที่เป็นจุดหมุนเพื่อช่วยให้ร่างกายสั่นสะเทือนอย่างต่อเนื่อง เมื่อถึงช่วงหลั่ง ผู้ชายจะมีอาการตึงของกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย ขณะเดียวกัน กล้ามเนื้อบั้นเอวและพื้นเชิงกรานจะมีแนวโน้มหดตัวอย่างรุนแรง นั่นคือเหตุผลที่ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดเมื่อยและปวดหลังหลังมีเพศสัมพันธ์
ในความเป็นจริง ผู้ชายที่มีหมอนรองกระดูกเคลื่อน โรคกระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกสันหลังคด โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด กระดูกสันหลังเคลื่อนที่ ฯลฯ มีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดหลังหลังมีเพศสัมพันธ์มากกว่าผู้ชายที่มีสุขภาพดี กิจกรรมทางเพศที่ไม่สม่ำเสมอเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังหลังมีเพศสัมพันธ์
โดยปกติอาการปวดหลังหลังมีเพศสัมพันธ์ในผู้ชายจะค่อยๆ ลดลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่ในบางกรณี เนื่องจากเวลาและความเข้มข้นของกิจกรรมที่มากเกินไป อาจทำให้เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อในบริเวณเอวตึงผิดปกติ และอาจถึงขั้นเอ็นกระดูกสันหลังยืดออกอย่างกะทันหัน ทำให้เกิดอาการปวดหลังเป็นเวลานาน
หากต้องการลดอาการปวดหลังระหว่างและหลังมีเพศสัมพันธ์ คุณสามารถอาบน้ำอุ่นก่อนมีเพศสัมพันธ์เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คุณควรฝึกท่าร่วมรักที่ช่วยให้ทั้งคู่รู้สึกสบายตัวและถึงจุดสุดยอดได้ง่าย หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณไม่ได้รู้สึกตื่นเต้น
นอกจากนี้ เพื่อปกป้องกระดูกสันหลังในกิจกรรมประจำวัน ควรหลีกเลี่ยงการก้มตัวเพื่อยกของหนัก หากคุณมีโรคกระดูกและข้อ ควรได้รับการรักษาอย่างทั่วถึงก่อนมีเพศสัมพันธ์ เพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)