รักษาโรคข้ออักเสบอย่างไร?

อาการของโรคข้ออักเสบสามารถดีขึ้นได้อย่างมากหากผู้ป่วยปฏิบัติตามแผนการรักษาควบคู่ไปกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

โรคข้ออักเสบเป็นกลุ่มโรคหลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับข้อต่อในทุกส่วนของร่างกาย รวมทั้งข้อมือ เข่า สะโพก นิ้วมือ ไหล่... โรคข้ออักเสบบางชนิดยังส่งผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและอวัยวะอื่นๆ เช่น ผิวหนัง ตา หัวใจ ปอด... โรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ โรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคข้อเสื่อม โรคเกาต์ โรคกระดูกสันหลังอักเสบติดกระดูกสันหลัง โรคลูปัสอีริทีมาโทซัส โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน โรคไฟโบรไมอัลเจีย...

รองศาสตราจารย์ ดร. ดัง ฮอง ฮวา หัวหน้าภาควิชาระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ โรงพยาบาลทัม อันห์ กรุง ฮานอย กล่าวว่า หากไม่ได้รับการตรวจพบและรักษาอย่างทันท่วงที ซึ่งขึ้นอยู่กับชนิดของโรคข้ออักเสบ อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอันตรายมากมาย ตัวอย่างเช่น โรคข้อเข่าเสื่อมอาจทำให้เกิดการสะสมของแคลเซียมในกระดูกอ่อนข้อและความผิดปกติของข้อต่อ ภาวะแทรกซ้อนจากโรคลูปัส อีริทีมาโทซัสชนิดระบบ ทำลายผิวหนัง หัวใจ ปอด ไต เลือด และสมอง โรคเกาต์ส่งผลกระทบต่อการทำงานของไต โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เพิ่มความเสี่ยงต่อความพิการ...

โรคข้ออักเสบเป็นโรคที่พบบ่อย แต่มักเกิดในผู้สูงอายุ โดยมีอาการบวม แดง และปวดเป็นเวลานาน ภาพ: Freepik — โรคข้ออักเสบเป็นโรคที่พบบ่อย แต่มักเกิดในผู้สูงอายุ โดยมีอาการบวม แดง และปวดเป็นเวลานาน ภาพ: *Freepik*

เป้าหมายหลักของการรักษาโรคข้ออักเสบคือการลดอาการปวดและป้องกันไม่ให้ข้อต่อเกิดความเสียหายเพิ่มเติม วิธีการรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอาการเฉพาะ สำหรับโรคข้ออักเสบชนิดไม่รุนแรง การประคบเย็นหรือใช้อุปกรณ์ช่วยเดิน เช่น ไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์ จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ แพทย์ของคุณอาจสั่งการรักษาอื่นๆ เช่น:

ยา : นี่เป็นวิธีการรักษาที่นิยมใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ง่ายขึ้นและหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อภาวะกล้ามเนื้อลีบ ยาที่แพทย์สั่งจ่ายสำหรับโรคข้ออักเสบ ได้แก่ ยาแก้ปวด ยาต้านการอักเสบ หรือยากดภูมิคุ้มกัน...

การผ่าตัดเปลี่ยนข้อ เทียมเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคข้ออักเสบรุนแรง และการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผล

กายภาพบำบัด : ใช้การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งจะช่วยลดอาการปวด เพิ่มความยืดหยุ่น และช่วงการเคลื่อนไหวของข้อ ในบางกรณีโรคข้ออักเสบระดับเล็กน้อยถึงปานกลางสามารถหายได้หลังจากการกายภาพบำบัดระยะหนึ่ง

นอกจากการรักษาอาการของโรคข้ออักเสบแล้ว แพทย์ยังแก้ไขสาเหตุของอาการนี้ด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้โรคข้ออักเสบกลับมาเป็นซ้ำ

คุณหมอฮ่องฮวา ให้คำปรึกษาผู้ป่วยเกี่ยวกับสุขภาพกระดูกและข้อต่อ ภาพ: โรงพยาบาลทัมอันห์ — คุณหมอฮ่องฮวา ให้คำปรึกษาผู้ป่วยเกี่ยวกับสุขภาพกระดูกและข้อต่อ ภาพ: *โรงพยาบาลทัมอันห์*

ตามที่ ดร. ฮ่อง ฮวา ได้กล่าวไว้ว่า เพื่อให้วิธีการรักษามีประสิทธิผลสูงสุด ผู้ป่วยควรสร้างนิสัยการใช้ชีวิต อย่างเป็นวิทยาศาสตร์ เช่น:

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ : การออกกำลังกายเบาๆ มีประโยชน์อย่างมากในการบรรเทาอาการข้ออักเสบและเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม ผู้ป่วยควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ โดยทำกิจกรรมที่เหมาะสม เช่น ว่ายน้ำ เดิน วิ่งเหยาะๆ หรือปั่นจักรยาน นอกจากนี้ ผู้ป่วยยังต้องยืดกล้ามเนื้อเพื่อรักษาความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ

การรักษาสมดุลระหว่างการออกกำลังกายและการพักผ่อน: ผู้ป่วยควรพยายามพักผ่อนให้เพียงพอ ผ่อนคลายจิตใจ และจำกัดความเครียด ขณะออกกำลังกาย ควรผ่อนคลายร่างกายหากกล้ามเนื้อแสดงอาการเหนื่อยล้า และออกกำลังกายอีกครั้งเมื่ออวัยวะต่างๆ พร้อม

อาหารเพื่อสุขภาพ : อาหารที่สมดุลจะช่วยให้ผู้ป่วยรักษาน้ำหนักให้คงที่และควบคุมการอักเสบ ผู้ป่วยควรจำกัดการรับประทานอาหารแปรรูป อาหารแปรรูป และอาหารจากสัตว์ ควรเลือกรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ เพิ่มปริมาณอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินดี เพื่อเสริมสร้างสุขภาพของกล้ามเนื้อและกระดูก

พี่หงษ์

ลิงค์ที่มา