วันจันทร์ที่ 24 มิถุนายน 2567 เวลา 09:54 น. (GMT+7)
-ไขมันพอกตับเกรด 2 มักเกิดจากสาเหตุทั่วไปหลายประการ
ไขมันพอกตับเกรด 2 เป็นระยะกลาง - ระยะเปลี่ยนผ่านจากไขมันพอกตับระดับเล็กน้อย (เกรด 1) ไปสู่ระดับรุนแรง (เกรด 3)
พฤติกรรมการกิน : การรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป เช่น เครื่องในสัตว์ อาหารทอด อาหารจานด่วน ฯลฯ จะทำให้ตับไม่สามารถย่อยและเผาผลาญไขมันได้ทั้งหมด หากภาวะนี้เกิดขึ้นเป็นเวลานาน จะทำให้ไขมันสะสมในตับมากขึ้น
น้ำตาลในเลือด สูง/ต่ำ : ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับมากกว่าผู้ที่มีสุขภาพดี เนื่องจากเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น จะทำให้ตับลดความสามารถในการกำจัดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ลงบางส่วน กระบวนการนี้เกิดขึ้นในระยะยาว ทำให้ตับสะสมคอเลสเตอรอลมากขึ้นและนำไปสู่ภาวะไขมันพอกตับ เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลง ร่างกายจะต้องปล่อยพลังงานออกมาเพื่อชดเชย หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงและสม่ำเสมอ จะทำให้ปริมาณไขมันในตับเพิ่มขึ้นด้วย
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ : เบียร์ โดยเฉพาะไวน์ เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะเพิ่มปริมาณกรดไขมันอิสระ และในขณะเดียวกันก็ขัดขวางกระบวนการออกซิเดชันของไขมันในตับ นอกจากนี้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังทำลายไขมันและเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ (ดัชนีไขมันในเลือด) ที่สะสมในตับ ซึ่งถือเป็นสาเหตุหลักของภาวะไขมันพอกตับ
ขาดการออกกำลังกาย : พลังงานที่ได้รับสูงแต่ไม่ได้ถูกปล่อยออกมา เนื่องจากการขาดการออกกำลังกาย พลังงานจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน ไขมันที่เพิ่มขึ้นจะเป็นภาระของตับ
วิธีรักษาโรคไขมันพอกตับระดับ 2
นอกจากการรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งแล้ว คุณยังต้องปฏิบัติตามการรับประทานอาหาร อย่างเป็นวิทยาศาสตร์ ด้วย
ก่อนอื่น คุณต้องเลิกดื่มแอลกอฮอล์และเบียร์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นปัจจัยที่ต้องกำจัดทันทีหากคุณเป็นโรคตับ เพื่อป้องกันภาวะพังผืดในเซลล์ตับอย่างรวดเร็ว ซึ่งนำไปสู่ภาวะตับวายและมะเร็งตับ
ลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต แป้งและน้ำตาลเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตสองชนิดที่ผู้ป่วยโรคไขมันพอกตับจำเป็นต้องลดปริมาณลง เพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งจะทำให้ภาวะไขมันพอกตับแย่ลง
จำกัดการรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง เครื่องในสัตว์ อาหารทอด เนื้อแปรรูป เค้ก ไอศกรีม ฯลฯ ล้วนเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงที่ควรหลีกเลี่ยง
เพิ่มไฟเบอร์ด้วยการเพิ่มผักใบเขียว ผลไม้ ถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี อาหารเหล่านี้ไม่เพียงแต่ให้ไฟเบอร์สูงเท่านั้น แต่ยังให้วิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากแก่ร่างกายเพื่อช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นจะช่วยปรับปรุงการทำงานของตับ
ที่มา: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/gan-nhiem-mo-do-2-nen-xu-ly-the-nao-1356809.ldo
การแสดงความคิดเห็น (0)