ผลเสียใหญ่หลวงจากการลดน้ำหนักอย่างไม่ถูกต้อง

เพื่อลดน้ำหนัก คุณแอลได้ลองหลายวิธี ตั้งแต่ดื่มชาดีท็อกซ์ ไปจนถึงการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด หรือแม้แต่การอดอาหารอย่างเต็มรูปแบบ แต่ผลลัพธ์ที่ได้คืออาการปวดท้องเรื้อรัง

เพื่อลดน้ำหนัก คุณแอลได้ลองหลายวิธี ตั้งแต่ดื่มชาดีท็อกซ์ ไปจนถึงการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด หรือแม้แต่การอดอาหารอย่างเต็มรูปแบบ แต่ผลลัพธ์ที่ได้คืออาการปวดท้องเรื้อรัง

ผลกระทบต่อสุขภาพ

เพื่อลดน้ำหนัก คุณแอลได้ลองหลายวิธี ตั้งแต่ดื่มชาดีท็อกซ์ ไปจนถึงการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด หรือแม้แต่การอดอาหารอย่างเต็มรูปแบบ แต่ผลลัพธ์ที่ได้ไม่เพียงแต่ไม่เปลี่ยนแปลงน้ำหนัก แต่ยังต้องเผชิญกับอาการปวดท้องเรื้อรังอีกด้วย

การลดน้ำหนักเป็นกระบวนการที่ยาวนานและต้องอาศัยความเพียร ภาพประกอบ

คุณ D.D.L. (อายุ 24 ปี, นครโฮจิมินห์) เดิมทีเป็นเด็กอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ตลอดช่วงมัธยมปลาย น้ำหนักตัวของเขาเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง อย่างน้อย 7-8 กิโลกรัมต่อปี

เรื่องนี้ทำให้เขารู้สึกไม่มั่นใจทุกครั้งที่เพื่อนๆ แซวเขาด้วยคำพูดแบบ "ทำไมอ้วนจังวะ" "อ้วนเท่าหมู"... นั่นจึงเป็นเหตุผลที่เขาเริ่มมองหาวิธีลดน้ำหนักตั้งแต่สมัยเรียน โดยเฉพาะโฆษณาที่ดึงดูดใจบนโซเชียลมีเดีย เขาแอบซื้อชาดีท็อกซ์มาดื่ม

ตอนแรกคุณแอลลดน้ำหนักไปได้สองสามกิโล แต่แค่นั้นเอง ทุกครั้งที่เขาหยุดดื่มชาลดน้ำหนัก น้ำหนักก็จะกลับมาเท่าเดิมหรืออาจจะเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ เขารู้สึกอายและมักจะเลี่ยงที่จะถามคนอื่นเรื่องน้ำหนัก

คุณแอลยังคงทดลองควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดต่อไป บางวันเขาอดอาหารโดยหวังว่าจะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว “ผมรู้ว่ามันเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่เพราะผมอยากลดน้ำหนัก ผมจึงยังคงพยายามอดอาหารอยู่” เขาเล่าให้ฟัง

อย่างไรก็ตาม ผลที่ตามมาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เขาเริ่มรู้สึกปวดท้อง ตอนแรกแค่ปวดเล็กน้อย แต่คุณ L. เชื่อว่าเป็นผลข้างเคียงจากการดื่มชาลดน้ำหนัก และยังคงอดอาหารต่อไป

จากนั้นอาการก็รุนแรงขึ้น อาการปวดอย่างรุนแรงทำให้ผิวหนังซีด สุขภาพทรุดโทรม ไม่สามารถทำงานได้ เมื่อเขาเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล แพทย์วินิจฉัยว่าเขามีแผลในกระเพาะอาหาร แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น และเลือดออกในกระเพาะอาหาร ซึ่งเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่มากเกินไปและยาลดน้ำหนักที่ไม่รู้จัก

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ ทางการแพทย์ ระบุ การสูญเสียน้ำหนักมากเกินไปและการใช้ยาที่ไม่ทราบสาเหตุ ส่งผลให้คุณ L. มีปัญหาที่ร้ายแรงกับระบบย่อยอาหารของเขา

การรับประทานอาหารที่ขาดสารอาหารที่จำเป็น เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร จะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารไม่สามารถซ่อมแซมและป้องกันตัวเองได้ ส่งผลให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารและอาจทำให้เลือดออกในกระเพาะอาหารได้

นอกจากนี้การใช้ยาลดน้ำหนักที่ไม่ทราบแหล่งที่มาซึ่งมีส่วนผสมที่ไม่ปลอดภัยอาจทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคือง เพิ่มการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร หรือทำให้ขาดน้ำ ส่งผลให้เกิดปัญหาการย่อยอาหารที่ร้ายแรงได้

เมื่อตระหนักถึงความผิดพลาดในกระบวนการลดน้ำหนัก คุณแอลจึงตัดสินใจหาวิธีลดน้ำหนัก แบบวิทยาศาสตร์ เพื่อศึกษาต่อที่สถานพยาบาลแห่งหนึ่ง เมื่อมาถึงคลินิก คุณแอลมีน้ำหนัก 110 กิโลกรัม สูง 173 เซนติเมตร มีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) 36.8 (กิโลกรัม/ตารางเมตร) และอยู่ในกลุ่มโรคอ้วนระดับ 2

ในขณะเดียวกันก็มีอาการของภาวะไขมันพอกตับและภาวะไขมันในเลือดผิดปกติเล็กน้อย “นี่เป็นครั้งแรกที่ผมได้มาตรวจสุขภาพที่สถานพยาบาลที่ได้มาตรฐานทางการแพทย์อย่างละเอียดเกี่ยวกับภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน ผมรู้สึกปลอดภัยมาก” เขากล่าว

หลังจากประเมินตัวชี้วัดสุขภาพแล้ว ดร. ฮวงได้สร้างแผนการลดน้ำหนักที่ปลอดภัยให้กับนาย L ซึ่งรวมถึงการใช้ยาเพื่อช่วยลดน้ำหนัก การปรับอาหารที่เหมาะสม และการสร้างแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสม

ดร. ลัม วัน ฮวง ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและการลดน้ำหนักประจำศูนย์ลดน้ำหนักทัม อันห์ กล่าวว่า การลดน้ำหนักต้องเป็นไปอย่างช้าๆ เพื่อให้ร่างกายมีเวลาปรับตัว หากลดน้ำหนักเร็วเกินไป น้ำหนักก็จะกลับมาเพิ่มขึ้นอีกได้ง่ายและก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพมากมาย

เพียงเดือนเดียว คุณแอลก็ลดน้ำหนักได้ 4 กิโลกรัม ซึ่งเกินความคาดหมายของเขามาก จนถึงตอนนี้เขาลดไปทั้งหมด 6 กิโลกรัม

“ผมลดน้ำหนักไป 6 กิโลกรัม แต่ยังคงดูสดใสและสุขภาพดี ผมรู้สึกตัวเบาขึ้นมาก กล้ามเนื้อกระชับขึ้น และเนื้อเยื่อไขมันแข็งๆ ที่สะสมมานานหลายปีก็อ่อนตัวลง ผมหวังว่าในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า ผมจะกำจัดไขมันส่วนเกินนี้ต่อไปได้” เขาเล่าอย่างมีความสุข

ดร. ฮวง ยังเตือนด้วยว่าการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย การลดน้ำหนักให้ประสบความสำเร็จไม่เพียงต้องอาศัยความมุ่งมั่นเท่านั้น แต่ยังต้องอาศัยการประสานงานอย่างใกล้ชิดระหว่างคนไข้และแพทย์ด้วย

“การลดน้ำหนักเป็นกระบวนการที่ยาวนานและต้องอาศัยความเพียรพยายาม ผู้ป่วยหลายรายต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่ไม่ใช่เรื่องง่าย และบางครั้งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์” ดร. ฮวง กล่าว

สิ่งที่ดร.ฮวงกังวลเป็นพิเศษก็คือ ผู้คนจำนวนมากยังคงใช้วิธีลดน้ำหนักที่ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ เช่น การดื่มน้ำส้มสายชู การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่มีแหล่งที่มาที่ทราบแน่ชัด หรือการล้างพิษ ซึ่งทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพียงพอ ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของระบบเผาผลาญและปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

เช่นเดียวกับเรื่องราวของคุณแอล การลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยและยั่งยืนจำเป็นต้องทำอย่างมีหลักการทางวิทยาศาสตร์ ควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เลือกวิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะสม ไม่เพียงแต่เพื่อรูปร่างที่เพรียวบางเท่านั้น แต่ยังเพื่อปกป้องสุขภาพของคุณในระยะยาวอีกด้วย

การนำการสังเคราะห์โซลูชันไปใช้

โรคอ้วนเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ มากกว่า 200 โรค เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน โรคข้อเสื่อม ไขมันพอกตับ และมะเร็งหลายชนิด โดยเฉพาะมะเร็งทางเดินอาหาร

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี พ.ศ. 2561 เกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง โภชนาการ และโภชนาการในเวียดนาม ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2518 ถึง พ.ศ. 2558 แสดงให้เห็นว่าอัตราความชุกของภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนในผู้ใหญ่ในเวียดนามอยู่ที่ 2.3% ในปี พ.ศ. 2536 และเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเป็น 15% ในปี พ.ศ. 2558 โดยอัตราดังกล่าวในเขตเมืองสูงกว่าในเขตชนบทเกือบสองเท่า (22.1% เทียบกับ 11.2%) สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง ไขมันพอกตับ โรคข้อเสื่อม และอื่นๆ

องค์การอนามัยโลก (WHO) ประมาณการว่ามีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 2.8 ล้านคนในแต่ละปีจากการมีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน และประมาณ 35.8 ล้านคน (2.3%) มีส่วนรับผิดชอบต่อภาระโรคทั่วโลกอันเนื่องมาจากน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน ในสหรัฐอเมริกา ประมาณ 90% ของผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน (BMI อย่างน้อย 25 กิโลกรัม/ตารางเมตร)

การมีน้ำหนักเกินเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ทั่วโลก มีผู้เสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง 40 ล้านคนต่อปี คิดเป็น 70-75% ของการเสียชีวิตทั่วโลก

รายงานจากกระทรวงสาธารณสุขระบุว่าในเวียดนาม โรคไม่ติดต่อเรื้อรังมีอัตราการเสียชีวิตสูงที่สุด โดยในจำนวนผู้เสียชีวิต 10 ราย มี 7 รายที่เป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง เป็นต้น

สาเหตุของภาวะดังกล่าว ได้แก่ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม และน้ำหนักเกินอย่างต่อเนื่อง

ดังนั้น การลดน้ำหนัก 5-15% ภายในเวลาประมาณ 6 เดือน จึงได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากภาวะน้ำหนักเกิน โรคอ้วน และป้องกันการเกิดโรคร่วม ผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 35 กก./ตร.ม. สามารถลดน้ำหนักได้ 20% หรือมากกว่า

ตามที่แพทย์กล่าวไว้ โรคอ้วนเป็นโรคที่ซับซ้อนซึ่งมีสาเหตุและปัจจัยหลายประการ รวมถึงปัจจัยทางชีวภาพ (ทางพยาธิวิทยา) จิตสังคม วิถีชีวิต และโภชนาการ

ดังนั้น การรักษาภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนจึงไม่ใช่แค่การลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนและส่งเสริมสุขภาพที่ดีด้วย การรักษาภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนที่ดี การลดไขมันในช่องท้องสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคร่วมและแม้กระทั่งย้อนกลับโรคได้

นอกจากนี้ แพทย์ยังช่วยให้ผู้ป่วยปรับปรุงสถานะโภชนาการ ออกกำลังกายง่ายๆ ให้การสนับสนุนทางจิตใจ โภชนาการที่เหมาะสม และลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และง่ายดาย

การลดน้ำหนักได้รับการสนับสนุนจากทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งได้รับการประสานงานอย่างใกล้ชิดระหว่างแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหลายสาขา เพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพและรักษาน้ำหนักที่ลดลงอย่างยั่งยืน เพื่อป้องกันน้ำหนักขึ้นซ้ำ การประสานงานแบบสหสาขาวิชาชีพเป็นรากฐานของรูปแบบการดูแลรักษาโรคอ้วน

โรคอ้วนไม่เพียงแต่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพของผู้ป่วยด้วย การลดน้ำหนักส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างมาก

การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติควบคู่ไปกับการป้องกันและรักษาโรคร่วม ถือเป็นเกณฑ์หลักในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง นอกจากนี้ ผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการติดตามและตรวจสุขภาพซ้ำอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันการเพิ่มน้ำหนักและติดตามความเสี่ยงของโรค รวมถึงการรักษาโรคร่วมอื่นๆ หากมี เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ที่มา: https://baodautu.vn/he-luy-lon-khi-giam-can-khong-dung-cach-d240503.html