องค์การ อนามัย โลกแนะนำว่าในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต ทารกควรได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียว โดยไม่ให้อาหารหรือเครื่องดื่มอื่นใด ตั้งแต่เดือนที่ 7 เป็นต้นไป ทารกควรได้รับอาหารเสริมควบคู่กับการให้นมแม่ให้มากที่สุด
 |
| เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ทำการนวดเต้านมเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนมให้กับมารดาหลังการผ่าตัดคลอดที่โรงพยาบาลทั่วไป ดงนาย |
ขอให้คุณโชคดีทุกประการ
ห้าเดือนที่แล้ว คุณเหงียน หง็อก มินห์ (อาศัยอยู่ในเขตทัมเฮียป จังหวัดด่งนาย) ได้ให้กำเนิดบุตรคนที่สอง ห้าปีหลังจากบุตรคนแรก นับตั้งแต่ให้กำเนิด คุณมินห์ให้นมบุตรเพียงอย่างเดียวโดยไม่ใช้นมผง
คุณมินห์เล่าว่า: ระหว่างการคลอดลูกครั้งแรก เนื่องจากขาดประสบการณ์ในการกระตุ้นการผลิตน้ำนม แม้จะคลอดเองตามธรรมชาติ แต่กว่าจะมีน้ำนมเพียงพอให้ลูกก็ปาเข้าไป 6 วันแล้ว ด้วยภาวะโภชนาการที่ไม่เพียงพอประกอบกับภาระงานหนัก เมื่อถึงเดือนที่ 6 คุณมินห์ก็ไม่มีน้ำนมเพียงพอให้ลูกอีกต่อไป ด้วยเหตุนี้ ลูกสาวจึงเติบโตมากับความลำบากมากมาย มักเจ็บป่วยบ่อยครั้งเพราะภูมิคุ้มกันบกพร่อง
จากประสบการณ์การคลอดลูกครั้งแรก คุณมินห์และสามีได้เรียนรู้วิธีต่างๆ มากมายในการช่วยให้คุณแม่ผลิตน้ำนมได้มากขึ้นและกระตุ้นการผลิตน้ำนมก่อนคลอด ดังนั้น เมื่อลูกน้อยเกิดมา เขาจึงได้รับนมน้ำเหลืองจากแม่
“ตอนนี้น้ำนมแม่ของฉันยังมีอยู่มาก และลูกก็กินไม่หมด ฉันจึงมักใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อปั๊มนมและเก็บไว้ในตู้เย็น ตอนนี้ฉันเลิกงานแล้ว แต่ทำธุรกิจที่บ้าน ฉันจึงหวังว่าจะให้นมลูกต่อไปจนกว่าลูกจะอายุ 3 ขวบ และไปโรงเรียนอนุบาล” - คุณมินห์
พูดว่า.
คุณฮวง ธู โหย (อาศัยอยู่ในแขวงเติ่นเจี๋ยว จังหวัดด่งนาย) ยังได้เล่าให้ฟังด้วยว่า หลังคลอดลูก เธอได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นวดเต้านม และพักผ่อนอย่างสบายเพื่อให้มีน้ำนมเพิ่มขึ้น ส่วนเรื่องงานบ้าน คุณโหยกล่าวว่า เธอจะจัดสรรเวลาให้นมบุตรอย่างเหมาะสม และดูแลให้สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูก
ระหว่างให้นมบุตร คุณแม่ควรจำกัดการบริโภคเครื่องเทศ เช่น พริก หัวหอม กระเทียม เพราะเครื่องเทศเหล่านี้อาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในน้ำนม ทำให้ลูกน้อยไม่ยอมดูดนมแม่ ขณะให้นมบุตร ควรจำกัดการใช้ยา เนื่องจากยาบางชนิดสามารถผ่านน้ำนมได้ ทำให้เกิดพิษต่อทารกและลดการผลิตน้ำนม การใช้ยาควรปรึกษาแพทย์
ช่วยให้เด็กมีความต้านทานที่ดีขึ้น
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ อี ตรัน ถิ นู ฮัว ภาควิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา โรงพยาบาลดงไน กล่าวว่า “การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์มากมายต่อทั้งเด็กและมารดา น้ำนมแม่เป็นแหล่งโภชนาการที่สมบูรณ์แบบ มีโปรตีน ไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งแอนติบอดีจากธรรมชาติที่เพียงพอ ซึ่งช่วยให้เด็กมีภูมิคุ้มกันโรค ป้องกันโรคติดเชื้อหลายชนิด เช่น โรคท้องร่วง โรคติดเชื้อทางเดินหายใจ และโรคหูชั้นกลางอักเสบ ในช่วงแรกหลังคลอด น้ำนมเหลืองที่อุดมไปด้วยแอนติบอดีจากแม่จะช่วยให้ทารกต่อสู้กับโรคต่างๆ ได้ดีขึ้น
ดร. ฮัว กล่าวว่า นอกจากโภชนาการแล้ว การให้นมแม่ยังช่วยสร้างสายสัมพันธ์ทางอารมณ์อันพิเศษระหว่างแม่และลูกอีกด้วย เมื่อแม่อุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขน สัมผัสผิวกาย และสบตาลูกน้อย ลูกน้อยจะรู้สึกปลอดภัยและได้รับความรัก ซึ่งจะช่วยกระตุ้นพัฒนาการทางสมอง
สำหรับคุณแม่ การให้นมบุตรช่วยให้มดลูกบีบตัวเร็วขึ้น ลดความเสี่ยงของการตกเลือดหลังคลอด ส่งเสริมการใช้พลังงาน และช่วยให้ร่างกายกลับสู่สภาพปกติได้เร็วขึ้น งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ให้นมบุตรเป็นเวลานานช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ และโรคกระดูกพรุนเมื่ออายุมากขึ้น
 |
| ทารกได้รับการดูดนมแม่ทันทีหลังคลอดที่โรงพยาบาลทั่วไปดงนาย ภาพโดย: ฮันห์ ดุง |
ไม่เพียงเท่านั้น การให้นมแม่ยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายเมื่อเทียบกับการใช้นมผง และยังมีส่วนช่วยในการปกป้องสิ่งแวดล้อมเพราะไม่มีขยะจากบรรจุภัณฑ์และขวดนม
องค์การอนามัย โลก แนะนำว่าทารกควรได้รับนมแม่ภายในหนึ่งชั่วโมงหลังคลอด โดยให้กินนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต และให้นมแม่ควบคู่กับอาหารเสริมที่เหมาะสมต่อไปจนกระทั่งทารกอายุ 24 เดือนหรือมากกว่า นี่คือของขวัญล้ำค่าที่สุดที่แม่สามารถมอบให้ลูกได้ตั้งแต่วันแรกของชีวิต
แม้ว่าน้ำนมแม่จะมีประโยชน์มากมาย แต่คุณแม่ทุกคนไม่ได้มีน้ำนมเพียงพอให้นมลูกได้
คุณฟาม ทู เฮวียน (อาศัยอยู่ในเขตเจิ่นเบียน จังหวัดด่งไน) เล่าให้ฟังว่า หลังจากลาคลอด 6 เดือน เธอกลับไปทำงานที่บริษัทแห่งหนึ่ง เนื่องจากลักษณะงานของเธอที่ต้องทำงานเป็นกะและบางครั้งก็ต้องทำงานล่วงเวลา คุณเฮวียนจึงไม่มีเวลาดูแลลูกมากนัก ดังนั้น จำนวนครั้งที่เธอให้นมลูกระหว่างวันจึงค่อยๆ ลดลงตั้งแต่เธอกลับมาทำงาน เมื่อถึงเดือนที่ 8 คุณเฮวียนก็ไม่มีนมให้ลูกกินอีกต่อไป เธอจึงต้องให้ลูกกินนมผงแทน
“ถึงแม้ฉันจะรู้ว่านมผงไม่ดีเท่านมแม่ แต่ฉันก็ไม่มีทางเลือกอื่น ฉันหวังว่าบริษัทจะติดตั้งตู้เก็บน้ำนมแม่ในเร็วๆ นี้ และมีพื้นที่แยกต่างหากสำหรับคุณแม่หลังคลอดเพื่อปั๊มนมและเก็บน้ำนมไว้กลับบ้านให้ลูกๆ หลังเลิกงาน” คุณเหวินแนะนำ
เพื่อรักษาปริมาณน้ำนมแม่ ดร. ฮัว แนะนำให้คุณแม่ใช้วิธีการรักษาหลายอย่างพร้อมกัน ประการแรก คุณแม่ต้องรับประทานอาหารให้ครบถ้วนและสมดุล ดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอ และมีจิตใจที่แจ่มใส การให้นมลูกอย่างถูกต้อง ตรงเวลา และสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ครอบครัว โดยเฉพาะสามี มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการสนับสนุนและแบ่งปันงานบ้าน เพื่อให้คุณแม่มีเวลาดูแลตัวเองและลูกน้อย ในส่วนของหน่วยงาน จำเป็นต้องสร้างสภาพแวดล้อมและจัดเตรียมพื้นที่ที่เหมาะสมให้คุณแม่สามารถปั๊มนมและเก็บน้ำนมได้เมื่อกลับไปทำงาน เพื่อให้มั่นใจว่าลูกน้อยจะมีน้ำนมเพียงพออย่างต่อเนื่อง
ฮันห์ ดุง
ที่มา: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/y-te/202508/loi-ich-cua-nuoi-con-bang-sua-me-b8d2835/
การแสดงความคิดเห็น (0)