ประโยชน์ของการอาบน้ำเกลือเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง

ประโยชน์ของการอาบน้ำเกลือเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง กราฟิก : ง็อก ทุย

ตามที่แพทย์ Akhilesh Yadav รองผู้อำนวยการศัลยกรรมกระดูกและข้อ โรงพยาบาล Max (Vaishali ประเทศอินเดีย) กล่าว อาการปวดหลังทำให้เกิดความไม่สะดวกสบายมากมายในชีวิตประจำวัน ส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลง นอกจากนี้ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังป่วยด้วยโรคกระดูกและข้ออันตรายอื่นๆ อีกด้วย

การอาบน้ำเกลือสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ โดยเฉพาะหากคุณใช้เกลือเอปซัม

เกลือเอปซัมเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสารที่ถูกนำมาใช้เป็นเวลานานและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นี่เป็นแร่ธาตุที่ดีมากหากใช้ถูกวิธี โดยทั่วไปการอาบน้ำเกลือเอปซัมจะช่วยลดความเครียดและบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

“เมื่อละลายในน้ำอาบอุ่น เกลือเอปซัมจะทำมาจากแมกนีเซียมซัลเฟต ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมแมกนีเซียมได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดโดยลดการอักเสบและคลายกล้ามเนื้อ อุณหภูมิที่อุ่นในการอาบน้ำยังช่วยคลายความตึงและปวดของกล้ามเนื้อได้อีกด้วย กระบวนการนี้สามารถช่วยได้ด้วยการไหลเวียนของเลือดที่เกิดจากความร้อน ซึ่งช่วยฟื้นฟูร่างกาย” ดร. Akhilesh Yadav กล่าว

นพ.สุนิล ดาเชปัลลี ที่ปรึกษาอาวุโสด้านกระดูกและข้อ การเปลี่ยนข้อด้วยหุ่นยนต์ และการผ่าตัดผ่านกล้อง โรงพยาบาล Yashoda เมืองไฮเดอราบาด ประเทศอินเดีย มีมุมมองเดียวกัน โดยกล่าวว่า เกลือเอปซัมเป็นส่วนผสมหลักในเกลืออาบน้ำเชิงพาณิชย์หลายชนิด ซึ่งสามารถใช้ในน้ำอุ่นได้ สามารถดูดซึมผ่านผิวหนังได้ ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อ

หากต้องการรักษาอาการปวดหลังด้วยการแช่น้ำเกลือเอปซัม ให้เติมน้ำอุ่นลงในอ่างอาบน้ำ เติมเกลือเอปซัม 2 ถ้วย แล้วแช่ตัวเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที โดยให้แน่ใจว่าน้ำเข้าถึงหลังส่วนล่างของคุณเมื่อคุณนั่งลง ดร. Dachepalli กล่าวเสริม

ที่มา: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-viec-tam-nuoc-muoi-giup-giam-dau-lung-1396575.ldo