เคล็ดลับการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นในสภาพอากาศหนาวเย็น

[โฆษณา_1]

เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะสม ทาครีมทันทีหลังอาบน้ำ และหลีกเลี่ยงการแช่น้ำร้อนเป็นเวลานาน เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีและเนียนนุ่ม

นายแพทย์โด คิม อานห์ จากแผนกศัลยกรรมตกแต่งและฟื้นฟูขั้นสูง โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทย์ ฮานอย กล่าวว่า ความชุ่มชื้นของผิวหนังส่งผลโดยตรงต่อลักษณะของผิว ในฤดูหนาว สภาพอากาศแห้งมักนำไปสู่ภาวะขาดน้ำ ลอกเป็นขุย ระคายเคือง และอักเสบ ผิวหยาบกร้านอาจทำให้เกิดอาการเจ็บปวด คัน หรือร้ายแรงกว่านั้นคือแตกเป็นแผลลึกที่อาจมีเลือดออกได้ การให้ความชุ่มชื้นช่วยควบคุมและป้องกันการกำเริบของโรคผิวหนังอักเสบ ลดการอักเสบและอาการคัน

แพทย์ระบุว่า ครีมบำรุงผิวหน้าแตกต่างจากครีมบำรุงผิวกาย และไม่ควรใช้สลับกัน ควรเลือกครีมบำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวและบริเวณที่แห้งเสียก่อน

ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบชนิดอะโทปิคควรใช้ครีมบำรุงผิวอย่างน้อยวันละสองถึงสามครั้ง และเพิ่มความถี่หากผิวแห้งมาก การทาครีมบำรุงผิวควรกระจายให้ทั่วถึงตลอดทั้งวันเพื่อคงประสิทธิภาพในการปกป้องผิว สามารถทาครีมบำรุงผิวได้ตามต้องการ เช่น เมื่อผิวแห้งและต้องการความชุ่มชื้น

ทาครีมบำรุงผิวหลังอาบน้ำ 3-5 นาที เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว กักเก็บความชุ่มชื้น และเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ หลีกเลี่ยงการทาครีมบำรุงผิวหากผิวไม่สะอาด เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่ปราศจากแอลกอฮอล์ และใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ปราศจากสบู่ เพื่อรักษาน้ำมันตามธรรมชาติของผิว

ในระยะเฉียบพลัน ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบชนิดอะโทปิคควรใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ชนิดทาหลายชนิดร่วมกันเพื่อลดอาการอย่างรวดเร็ว การทาครีมบำรุงผิวก่อนทายาคอร์ติโคสเตียรอยด์จะช่วยเพิ่มการดูดซึมยาเข้าสู่ผิวหนังได้ดียิ่งขึ้น

ปริมาณครีมบำรุงผิวที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่คือ 500-600 กรัมต่อสัปดาห์ และสำหรับเด็ก 250-300 กรัมต่อสัปดาห์ นอกจากนี้ แพทย์อาจสั่งจ่ายครีมบำรุงผิวเพิ่มหรือลดลงตามสภาพผิวของแต่ละบุคคล

คุณควรใช้ยานี้ทุกวันแม้ว่าจะไม่มีอาการใดๆ เพื่อป้องกันการกำเริบของโรค เนื่องจากผิวหนังของผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบชนิดอะโทปิคมีความไวต่อสิ่งต่างๆ มาก และกำเริบได้ง่ายเนื่องจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

นอกจากนี้ คุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อป้องกันผิวแห้ง รับประทานอาหารที่สมดุล โดยเฉพาะอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินจากผักและผลไม้ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการฟื้นฟูผิว หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำจากภายในและเร่งกระบวนการแก่ของผิว

ในฤดูหนาว คุณควรอาบน้ำและลดการแช่น้ำอุ่น หากเป็นไปได้ ควรใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเพื่อรักษาระดับความชื้นในอากาศในช่วงฤดูหนาวและสภาพอากาศแห้ง หลีกเลี่ยงการถูหรือเกาหากผิวหนังรู้สึกคันหรือไม่สบาย เพื่อป้องกันความเสียหายต่อผิวหนัง การอักเสบ และโรคผิวหนังอื่นๆ หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุ เช่น ขนสัตว์ สักหลาด หรือไนลอน

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา