หนึ่งวันโดยไม่ใช้โซเชียลมีเดีย: คุณทำได้ไหม?

ในยุคที่สื่อสังคมออนไลน์กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตประจำวัน วัยรุ่นจะมีอดทนมากพอที่จะพักจากการใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหรือไม่?

อาจจะใช่ แต่...

เหงียน ถิ ฮง ดาว นักศึกษาจากมหาวิทยาลัยวันเฮียน กล่าวว่า การไม่ใช้โซเชียลมีเดียเพียงวันเดียวคงไม่ส่งผลกระทบมากนัก และเธอก็สามารถรับมือได้ แต่หากไม่ใช้เป็นเวลานาน จะส่งผลเสียต่อการเรียนและการสื่อสารของเธอ เนื่องจากปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่ติดต่อสื่อสารกันผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์เป็นหลัก

ดาวกล่าวว่า "สำหรับฉัน โซเชียลมีเดียไม่ใช่สิ่งที่ขาดไม่ได้ แต่เป็นเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการติดตามข่าวสารและรักษาการติดต่อ ฉันสามารถหยุดพักสักวันเพื่อพักผ่อนและผ่อนคลายได้ แต่การหยุดใช้โดยสิ้นเชิงนั้นยาก"

ในขณะเดียวกัน วู ดุย ฮุง นักศึกษาจากมหาวิทยาลัยอุตสาหกรรมและการค้าโฮจิมินห์ กล่าวว่า การไม่ใช้โซเชียลมีเดียสักวันไม่ใช่เรื่องยากสำหรับเขา ฮุงเล่าว่าเขาเลิกใช้ TikTok หลังจากเกิดการระบาดของโควิด-19 แต่เนื่องจากเขากำลังเรียนด้านเทคโนโลยี เขาจึงยังจำเป็นต้องเข้าใช้ Facebook และ YouTube บ้างเป็นครั้งคราวเพื่อค้นหาข้อมูลสำหรับการเรียน “ผมใช้โซเชียลมีเดียเฉพาะเมื่อจำเป็นต้องเรียนหรืออัปเดตข้อมูลเท่านั้น ปกติแล้วผมไม่ค่อยออนไลน์ ดังนั้นการไม่ใช้มันสักวันหรือสองสามวันจึงรู้สึกง่ายและเป็นเรื่องปกติสำหรับผม” ฮุงกล่าว

สื่อสังคมออนไลน์แทบจะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนหนุ่มสาว

ภาพถ่าย: แมวไม

จากมุมมองของคนทำงาน บุย ถิ ทินห์ (อายุ 34 ปี อาศัยอยู่ในเขตทูเดือก นครโฮจิมินห์) เชื่อว่า หากงานของเธอไม่จำเป็นต้องใช้โซเชียลมีเดียตลอดเวลา การหยุดพักจากโซเชียลมีเดียสักวันก็เป็นเรื่องปกติ เธออาจจะงดใช้โซเชียลมีเดียทั้งสัปดาห์ขณะ เดินทางด้วย ซ้ำ อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง การทำงานในปัจจุบันมักทำผ่านแอปพลิเคชันออนไลน์อย่าง Zalo ดังนั้นแม้หลังเลิกงานแล้ว หลายคนก็ยังต้องจัดการงานออนไลน์นอกเวลาทำงานอยู่ดี

"ผมไม่อยากใช้มัน แต่ผมก็ยังต้องใช้" ทินห์กล่าว พร้อมเสริมว่าบางครั้งเขาก็แค่อยากมีวันที่ได้ตัดขาดจากโซเชียลมีเดียอย่างแท้จริงเพื่อพักผ่อน ดังนั้นการไม่ใช้โซเชียลมีเดียสักวันจึงเป็นเรื่องง่ายเกินไปสำหรับเขา

สำหรับวู ทันห์ ไห่ (อายุ 24 ปี อาศัยอยู่ในเขตทองเตย์ฮอย นครโฮจิมินห์) เขาบอกว่าบางครั้งเขาก็จะหยุดเล่นโซเชียลมีเดียในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อไปดื่มกาแฟ ดูหนัง ดูละคร หรือพูดคุยกับเพื่อนๆ แบบตัวต่อตัว “ดังนั้น การไม่เล่นโซเชียลมีเดียสักวันจึงเป็นเรื่องปกติสำหรับผม” ไห่กล่าว อย่างไรก็ตาม ไห่ยอมรับว่าโซเชียลมีเดียมีความจำเป็น นอกจากจะช่วยในการทำงานแล้ว เขายังต้องพึ่งพามันมาก ซึ่งมักรบกวนการนอนหลับของเขา ดังนั้นเขาจึงต้องการจำกัดการใช้งาน แต่ยังหาวิธีไม่ได้

ถ้า "ทีม" ทำไม่ได้ พวกเขาจะพูดอะไรได้ล่ะ?

เหงียน ลวง ง็อก อานห์ นักศึกษาจากมหาวิทยาลัยวันเฮียน กล่าวว่า เธอไม่สามารถหยุดใช้โซเชียลมีเดียได้แม้แต่เพียงวันเดียว เพราะชีวิตประจำวันของเธอเกี่ยวข้องกับความบันเทิงและการติดต่อกับครอบครัว ญาติ และเพื่อนๆ “ในฐานะนักศึกษาที่อยู่ไกลบ้าน ฉันมักโทรหาญาติๆ ในตอนเย็น ดังนั้นโซเชียลมีเดียและแอปพลิเคชันออนไลน์จึงกลายเป็นส่วนสำคัญที่ขาดไม่ได้ในชีวิตของฉัน” อานห์กล่าว

การใช้สื่อสังคมออนไลน์กำลังค่อยๆ กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน

ภาพถ่าย: แมวไม

ในขณะเดียวกัน เหงียน ง็อก ฟอง อัน นักศึกษาจากมหาวิทยาลัยอุตสาหกรรมโฮจิมินห์ กล่าวว่า เธอพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะใช้ชีวิตโดยไม่ใช้โซเชียลมีเดียแม้แต่เพียงวันเดียว เพราะเธอมีภารกิจอื่นๆ อีกมากมาย เช่น การเรียน การค้นหาข้อมูล และการติดตามข่าวสารประจำวัน “ฉันสามารถหยุดเล่นออนไลน์ได้สักสองสามชั่วโมง แต่ฉันไม่สามารถตัดขาดได้อย่างสมบูรณ์ เพราะโซเชียลมีเดียยังคงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเรียนและการบันเทิง” อันกล่าว

ในทำนองเดียวกัน ฟาม เลอ ฟอง วี นักศึกษาจากมหาวิทยาลัยการธนาคาร กล่าวว่า หากไม่มีอินเทอร์เน็ตหรืออุปกรณ์และแพลตฟอร์มเทคโนโลยี (เฟซบุ๊ก ยูทูบ กูเกิล ฯลฯ) การเรียนก็จะยากลำบาก เพราะนักศึกษาในปัจจุบันต้องค้นหาสื่อการเรียนการสอน ค้นคว้าข้อมูลเพื่อการเรียน และความบันเทิงบนโซเชียลมีเดียอยู่ตลอดเวลา “ดังนั้น แม้แต่การงดใช้โซเชียลมีเดียเพียงไม่กี่ชั่วโมงก็ยากแล้ว นับประสาอะไรกับการงดใช้ทั้งวัน” วีกล่าว

ประเด็นสำคัญไม่ใช่การ "เลิกใช้" โซเชียลมีเดีย

รองศาสตราจารย์ ดร. ตรินห์ ฮวา บินห์ นักสังคมวิทยาและบรรณาธิการบริหารนิตยสารภาพและเสียงของเวียดนาม กล่าวว่า แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอย่าง Facebook, TikTok และ Zalo ได้กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตสมัยใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มคนหนุ่มสาว แพลตฟอร์มเหล่านี้ไม่เพียงแต่ตอบสนองความต้องการด้านการสื่อสารและการขยายความสัมพันธ์ทางสังคมเท่านั้น แต่ยังสนับสนุนการเข้าถึงความรู้ การเรียนรู้ด้วยตนเอง และการปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันอีกด้วย ดร. บินห์ กล่าวว่า "ความสะดวกสบายนี้ทำให้แพลตฟอร์มเหล่านี้เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเรื่อยๆ จนถึงจุดที่หลายคนพึ่งพาแพลตฟอร์มเหล่านี้มากขึ้นทุกวัน และอาจเสี่ยงต่อการเป็น 'ทาส' ของแพลตฟอร์ม เทคโนโลยีดิจิทัล "

เขาแย้งว่าสิ่งที่เริ่มต้นจากการเป็นความต้องการที่สมเหตุสมผลของสื่อสังคมออนไลน์นั้น ค่อยๆ กลายเป็นนิสัยที่ฝังแน่นสำหรับผู้ใช้บางคน หลายคนไม่ได้ใช้มันเพื่อการเรียนรู้หรือการค้นคว้าอีกต่อไป แต่ใช้เพียงเพราะพวกเขารู้สึกว่า "ขาดมันไม่ได้" ในบริบทนี้ การเลิกใช้สื่อสังคมออนไลน์อย่างสิ้นเชิงจึงเป็นเรื่องยากมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่มีงานทำหรือกิจกรรมในโลกแห่งความเป็นจริงมากนักที่จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากโลกออนไลน์ ดังนั้น ตามความคิดของเขา ประเด็นสำคัญจึงไม่ใช่เรื่องของการ "เลิก" ใช้สื่อสังคมออนไลน์ แต่เป็นการหลีกเลี่ยงการพึ่งพาสื่อสังคมออนไลน์ต่างหาก

นายบินห์กล่าวว่า "เรื่องนี้ขึ้นอยู่กับความตระหนักรู้และการควบคุมตนเองของแต่ละบุคคลเป็นอย่างมาก คนหนุ่มสาวจำเป็นต้องรู้จักวางแผนเวลา ควบคุมการใช้สื่อสังคมออนไลน์ และหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในสภาวะที่ควบคุมตัวเองไม่ได้หรือหมกมุ่นมากเกินไป ในขณะเดียวกัน แต่ละคนก็ต้องพิจารณาตนเองในส่วนที่เกี่ยวข้องกับงานและกิจกรรมต่างๆ เพื่อสร้างสมดุลในชีวิตและใช้เครื่องมือทางเทคโนโลยีในทางที่ดีและเป็นประโยชน์"

ที่มา: https://thanhnien.vn/mot-ngay-khong-dung-mang-xa-hoi-ban-co-lam-duoc-185260522130940653.htm