นางสาวฟาติมา ฟาห์ส แพทย์ผิวหนังในสหรัฐฯ กล่าวว่า "แชมพูใช้ทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผม ช่วยขจัดสิ่งสกปรก น้ำมัน และคราบพลัค อย่างไรก็ตาม การสระผมบ่อยๆ อาจทำให้หนังศีรษะแห้ง คัน และผมร่วงได้"
คุณฟ้า อธิบายว่า ซีบัมจากโคนรูขุมขนช่วยบำรุงเส้นผม ดังนั้นการสระผมบ่อยๆ อาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองและทำให้เส้นผมเสียหายได้ ตามข้อมูลในหน้าสุขภาพ สุขภาพทุกวัน.
การสระผมบ่อยแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ความถี่ในการสระผมที่เหมาะสมคือเท่าไร?
สภาพหนังศีรษะและเส้นผมของแต่ละคนแตกต่างกัน ดังนั้นความถี่ในการสระผมจึงแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น หนังศีรษะของคนผมหยิกอาจจะแห้งกว่าหนังศีรษะของคนผมตรง
ตามที่นางสาวเจนนิเฟอร์ เดวิส อเล็กซานเดอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพผิวหนังในสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า หากหนังศีรษะและเส้นผมของคุณมันง่าย คุณจะต้องสระผมบ่อยขึ้น
ตามที่นางสาวอเล็กซานเดอร์กล่าวไว้ ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อความถี่ในการสระผม ได้แก่ การออกกำลังกาย การว่ายน้ำในสระคลอรีน การจัดการกับสิ่งสกปรกและสารเคมี และการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม การทำผม การจัดแต่งทรงผม
นอกจากนี้เชื้อชาติยังส่งผลต่อเส้นผมอีกด้วย ดังนั้นสำหรับคนผิวขาวและชาวเอเชีย รูขุมขนจึงมักจะกลมและสมมาตร ส่งผลให้ซีบัมเกาะติดหนังศีรษะและเส้นผมแน่นยิ่งขึ้น
จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร ความผิดปกติของผิวหนังส่วนต่อท้าย ในปี 2021 ชาวเอเชียควรสระผม 5-6 ครั้งต่อสัปดาห์
วิธีการสระผม
ตามข้อมูลของ American Academy of Dermatology (AAD) คุณควรนวดหนังศีรษะด้วยแชมพู การนวดแชมพูบนหนังศีรษะจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเพื่อบำรุงหนังศีรษะและรูขุมขน นอกจากนี้คุณยังต้องใช้ครีมนวดผมที่ปลายผมด้วย
คุณฟ้ากล่าวหลังจากนวดแล้วต้องรอสักครู่จึงล้างออกเพื่อให้สารออกฤทธิ์ในแชมพูสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เทรนด์ “ไม่อึ”
ปัจจุบันกระแส “ไม่อึ” กำลังได้รับความนิยม ดังนั้นผู้ที่ติดตามเทรนด์นี้จะไม่สระผมด้วยแชมพู อย่างไรก็ตาม การไม่ใช้แชมพูสามารถอุดตันรูขุมขน ทำให้เส้นผมมีน้ำหนัก และรบกวนค่า pH ระดับซีบัม และไมโครไบโอมของหนังศีรษะ ตามที่กล่าวไว้ สุขภาพทุกวัน.
และถ้าหนังศีรษะของคุณรู้สึกแห้งหรือคันผิดปกติ ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อตรวจสุขภาพ
