การไม่รับประทานอาหารเช้าเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

(TNO) ทีมวิจัยที่นำโดย ดร. ไคลี เจ. สมิธ จากมหาวิทยาลัยแทสเมเนีย (ออสเตรเลีย) ได้ข้อสรุปนี้หลังจากสำรวจผู้คนเกือบ 2,200 คนเป็นเวลาหลายปี ตามรายงานของรอยเตอร์

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่งดอาหารเช้าตั้งแต่เด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจมากกว่าผู้ที่รับประทานอาหารเช้าเป็นประจำ

นอกจากนี้ คนที่ไม่ทานอาหารเช้า มักจะมีกิจกรรมทางกายลดลงและมีแนวโน้มที่จะน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ง่ายกว่า

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ที่ไม่รับประทานอาหารเช้าจะมีรอบเอวใหญ่กว่าผู้ที่รับประทานอาหารเช้าเกือบ 5 เซนติเมตร

คนที่ไม่รับประทานอาหารเช้าจะมีระดับอินซูลิน คอเลสเตอรอลรวม และคอเลสเตอรอล LDL ที่ไม่ดีในร่างกายสูงกว่าปกติ ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

หวินห์ เทียม

ที่มา: https://thanhnien.vn/nhin-an-sang-de-co-nguy-co-bi-benh-tim-185130835.htm