เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่: อาการวิงเวียนศีรษะเมื่อนอนราบเป็นสัญญาณของโรคอะไร?; ท่านอนแบบไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด?; หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนอันตรายเมื่อฉีดฟิลเลอร์ได้อย่างไร?...
การค้นพบใหม่: เครื่องเทศที่คุ้นเคยสามารถช่วยให้ผู้ชายหลีกเลี่ยงมะเร็งได้
งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ของสมาคมวิจัยโรคมะเร็งแห่งอเมริกาพบว่าอบเชยสามารถป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายได้
ดังนั้นผลการทดลองกับหนูแสดงให้เห็นว่าอบเชยและสารออกฤทธิ์สามารถป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก ได้
มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในผู้ชาย
การทดลองที่ดำเนินการโดย นักวิทยาศาสตร์ ที่สถาบันโภชนาการแห่งชาติอินเดีย (ICMR-NIN) แสดงให้เห็นว่าส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ของอบเชย รวมทั้งซินนามัลดีไฮด์และโพรไซยานิดิน B2 มีคุณสมบัติในการยับยั้งมะเร็งต่อมลูกหมากระยะเริ่มต้น
ในการศึกษานี้ ผู้เขียนได้ให้หนูตัวผู้ที่โตเต็มวัยกินอบเชยหรือสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพของอบเชยก่อนที่หนูเหล่านั้นจะเป็นมะเร็ง และให้หนูกินอาหารดังกล่าวเป็นเวลา 16 สัปดาห์
ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการให้อบเชยหรือสารออกฤทธิ์ของอบเชยแก่หนูทดลอง 60-70% พบว่าเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากปกติ ซึ่งหมายความว่าสามารถป้องกันการเกิดมะเร็ง ได้ ผู้อ่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ใน หน้าสุขภาพ ฉบับวันที่ 8 กันยายน
อาการวิงเวียนศีรษะขณะนอน เป็นสัญญาณของโรคอะไร ?
อาการวิงเวียนศีรษะไม่ได้เกิดจากการหมุนตัวหรือการยืนเพียงอย่างเดียว แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้ขณะนอนราบด้วย ความรู้สึกวิงเวียนศีรษะจะเกิดขึ้นเพียงไม่กี่สิบวินาที แต่อาจส่งผลต่อผู้ป่วยได้นานหลายนาทีหลังจากนั้น
สำหรับอาการวิงเวียนศีรษะที่พบบ่อย เช่น จากการลุกขึ้นเร็วเกินไป หรือรู้สึกมึนงงจากการขาดน้ำ ผู้ป่วยมักจะหาทางนั่งหรือนอนลงได้ แต่ในบางกรณีก็มีอาการวิงเวียนศีรษะขณะนอนลงเช่นกัน
การหันศีรษะบ่อยๆ ในขณะนอนลงหรือการนอนในที่เดียวเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะแบบ paroxysmal positional ที่ไม่ร้ายแรงได้
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการวิงเวียนศีรษะขณะนอนราบคืออาการเวียนศีรษะแบบพารอกซิสมาลโพซิชันแนลเวอร์ติโกชนิดไม่ร้ายแรง (BPPV) อาการเวียนศีรษะประเภทนี้มักเกิดขึ้นเพียง 10 ถึง 20 วินาที อาการเวียนศีรษะประเภทนี้มักเกิดขึ้นหลังจากที่เราเปลี่ยนท่าทางศีรษะอย่างกะทันหัน เช่น พลิกตัวบนเตียง หรือเปลี่ยนจากนั่งเป็นนอนราบ
อันที่จริงแล้ว อาการเวียนศีรษะแบบพารอกซิสมาลโพซิชันแนลแบบเบนิเจน (benign paroxysmal positional vertigo) เป็นความผิดปกติทางระบบการทรงตัวชนิดหนึ่ง เวสติบูลเป็นโครงสร้างที่ประกอบด้วยกระดูกขนาดเล็กจำนวนมากในหูชั้นใน ด้านหลังโคเคลีย ซึ่งช่วยให้ร่างกายรักษาสมดุล ในหูชั้นในยังมีผลึกแคลเซียมซึ่งมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ระบบการทรงตัวทำงาน รับรู้แรงโน้มถ่วง และการทรงตัว เนื้อหาต่อไปของบทความนี้จะเผยแพร่ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 8 กันยายน
ท่านอนแบบไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด?
ท่านอนมีบทบาทสำคัญต่อคุณภาพการนอนหลับ การเลือกท่านอนที่เหมาะสมช่วยให้เราได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
คนส่วนใหญ่มักจะนอนตะแคง แต่บางคนก็ชอบนอนหงายหรือคว่ำหน้า และหลายคนก็เปลี่ยนท่านอนตลอดคืน คุณมักจะนอนท่าไหน? ลองดูว่าเหมาะกับคุณหรือไม่!
นอนตะแคง คนส่วนใหญ่นอนตะแคง ซึ่งเป็นท่าที่สบายที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ และช่วยลดอาการนอนกรน อาการแสบร้อนกลางอก และอาการปวดหลัง การนอนตะแคงยังช่วยทำความสะอาดทางเดินหายใจ ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ และดีต่อผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ตำแหน่งการนอนมีบทบาทสำคัญต่อคุณภาพการนอนหลับ
การนอนตะแคงช่วยให้กระดูกสันหลังสมดุลและช่วยลดอาการปวดคอหรือปวดหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีหมอน การนอนตะแคงยังช่วยลดอาการแสบร้อนกลางอก ซึ่งดีต่อการตั้งครรภ์ กรดไหลย้อน และอาการปวดหลัง
การนอนหงาย การนอนหงายเป็นท่านอนที่ดีที่สุดและเป็นที่นิยมเป็นอันดับสองสำหรับผู้ที่มีอาการคัดจมูก นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดคอได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ผู้ที่นอนหงายมีแนวโน้มที่จะกรนมากกว่า เพราะท่านอนหงายอาจทำให้ทางเดินหายใจแคบลง
การนอนคว่ำหน้า มีคนน้อยมากที่นอนคว่ำหน้า ท่านี้เป็นอันตรายต่อหลังและคอ อย่างไรก็ตาม การนอนคว่ำหน้าสามารถลดการนอนกรนและลด ภาวะ หยุดหายใจ ขณะหลับได้ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)