เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ คุณยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ ได้ เช่น อาการเวียนศีรษะขณะนอนราบบ่งบอกถึงโรคอะไร? ท่านอนที่ดีที่สุดสำหรับคุณคืออะไร? วิธีหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายเมื่อฉีดฟิลเลอร์?...
การค้นพบใหม่: เครื่องเทศที่คุ้นเคยอาจช่วยให้ผู้ชายป้องกันโรคมะเร็งได้
ผลการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ของสมาคมวิจัยมะเร็งแห่งอเมริกา พบว่าอบเชยอาจช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายได้
ดังนั้น ผลการทดลองในหนูแสดงให้เห็นว่าอบเชยและสารออกฤทธิ์ในอบเชยอาจช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก ได้
มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยในผู้ชาย
ผลการทดสอบที่ดำเนินการโดย นักวิทยาศาสตร์ จากสถาบันโภชนาการแห่งชาติของอินเดีย (ICMR-NIN) แสดงให้เห็นว่าส่วนประกอบสำคัญของอบเชย ได้แก่ ซินนามัลดีไฮด์และโปรไซยานิดิน บี2 มีฤทธิ์ยับยั้งมะเร็งต่อมลูกหมากในระยะเริ่มต้น
ในการศึกษาครั้งนี้ ผู้เขียนได้ให้หนูตัวผู้ที่โตเต็มวัยกินอบเชยหรือสารประกอบชีวภาพจากอบเชยผ่านทางอาหารก่อนที่หนูเหล่านั้นจะเกิดโรคมะเร็ง และหนูเหล่านี้ได้รับอาหารดังกล่าวเป็นเวลา 16 สัปดาห์
ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่า การให้หนูทดลองกินอบเชยหรือสารประกอบสำคัญในอบเชย ส่งผลให้หนูทดลอง 60-70% มีเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากปกติ ซึ่งหมายความว่าสามารถป้องกันการเกิดมะเร็ง ได้ ผู้อ่านสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ใน หน้าสุขภาพ ประจำวันที่ 8 กันยายน
ภาวะทางการแพทย์ใดบ้างที่อาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะขณะนอนราบ?
อาการเวียนศีรษะไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะตอนหมุนตัวหรือยืนเท่านั้น แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้ขณะนอนราบด้วย ความรู้สึกเวียนศีรษะจะเกิดขึ้นเพียงไม่กี่สิบวินาที แต่สามารถส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยได้อีกหลายนาทีหลังจากนั้น
สำหรับอาการเวียนศีรษะทั่วไป เช่น เวียนศีรษะที่เกิดจากการลุกขึ้นยืนเร็วเกินไป หรือเวียนศีรษะเนื่องจากภาวะขาดน้ำ ผู้ป่วยมักจะพยายามนั่งหรือนอนลง อย่างไรก็ตาม ก็มีบางกรณีที่เวียนศีรษะเกิดขึ้นขณะนอนราบด้วยเช่นกัน
การหันศีรษะบ่อยๆ ขณะนอนราบหรือนอนในท่าเดิมเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะแบบเฉียบพลันที่ไม่เป็นอันตรายได้
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเวียนศีรษะขณะนอนราบคือ โรคเวียนศีรษะจากท่าทางผิดปกติชนิดไม่ร้ายแรง (Benign Paroxysmal Positional Vertigo หรือ BPPV) อาการเวียนศีรษะชนิดนี้มักเกิดขึ้นเพียง 10 ถึง 20 วินาที และมักเกิดขึ้นหลังจากเปลี่ยนท่าศีรษะอย่างกะทันหัน เช่น การพลิกตัวบนเตียง หรือการเปลี่ยนจากท่านั่งเป็นท่านอน
อันที่จริงแล้ว โรคเวียนศีรษะจากท่าทางผิดปกติชนิดไม่ร้ายแรง (benign paroxysmal positional vertigo) เป็นความผิดปกติของระบบการทรงตัวชนิดหนึ่ง ระบบการทรงตัวเป็นโครงสร้างที่ประกอบด้วยกระดูกเล็กๆ จำนวนมากในหูชั้นใน อยู่ด้านหลังโคเคลีย ซึ่งช่วยให้ร่างกายรักษาสมดุล หูชั้นในยังประกอบด้วยผลึกแคลเซียมซึ่งมีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบการทรงตัว โดยทำหน้าที่รับรู้แรงโน้มถ่วงและสมดุล รายละเอียดเพิ่มเติมของบทความนี้จะอยู่ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 8 กันยายน
ท่านอนที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือท่าไหน?
ท่าทางการนอนมีบทบาทสำคัญต่อคุณภาพการนอนหลับ การเลือกท่าทางการนอนที่เหมาะสมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
โดยทั่วไปคนส่วนใหญ่มักนอนตะแคง แต่บางคนก็ชอบนอนหงายหรือนอนคว่ำ และหลายคนก็เปลี่ยนท่านอนตลอดทั้งคืน คุณนอนในท่าไหนเป็นประจำ? มาดูกันว่าท่าไหนเหมาะกับคุณ!
การนอนตะแคงข้าง คนส่วนใหญ่มักนอนตะแคงข้าง และนี่เป็นท่าที่สบายที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ การนอนตะแคงข้างช่วยลดการกรน อาการแสบร้อนกลางอก และป้องกันอาการปวดหลัง นอกจากนี้ยังช่วยให้ทางเดินหายใจโล่ง ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ และเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ท่าทางการนอนมีบทบาทสำคัญต่อคุณภาพการนอนหลับ
การนอนตะแคงช่วยปรับสมดุลกระดูกสันหลังและลดอาการปวดคอหรือปวดหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนอนกอดหมอน การนอนตะแคงยังช่วยลดอาการแสบร้อนกลางอก ซึ่งดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ผู้ที่มีภาวะกรดไหลย้อน และผู้ที่มีอาการปวดหลัง
การนอนหงาย การนอนหงายเป็นท่าที่พบได้บ่อยเป็นอันดับสองและเป็นท่าที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการคัดจมูก ท่านี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดคอได้ด้วย อย่างไรก็ตาม คนที่นอนหงายมักจะกรนมากกว่า เพราะท่านี้อาจทำให้ทางเดินหายใจแคบลง
การนอนคว่ำ คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยนอนคว่ำ ท่านี้เป็นอันตรายต่อหลังและคอ อย่างไรก็ตาม การนอนคว่ำอาจช่วยลดการกรนและ ภาวะ หยุดหายใจขณะหลับได้ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสุขภาพ เพื่ออ่านเพิ่มเติมในบทความนี้!
[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)