เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ นักอ่านสามารถอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่: อาการเวียนหัวตอนนอน เป็นสัญญาณของโรคอะไร?; ท่านอนแบบไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด?; หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนอันตรายเมื่อฉีดฟิลเลอร์ได้อย่างไร?...
การค้นพบใหม่: เครื่องเทศที่คุ้นเคยสามารถช่วยให้ผู้ชายหลีกเลี่ยงมะเร็งได้
งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ของสมาคมวิจัยโรคมะเร็งแห่งอเมริกาพบว่าอบเชยสามารถป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายได้
ดังนั้นผลการทดลองกับหนูแสดงให้เห็นว่าอบเชยและสารออกฤทธิ์สามารถป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก ได้
มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นโรคมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในผู้ชาย
การทดลองที่ดำเนินการโดย นักวิทยาศาสตร์ จากสถาบันโภชนาการแห่งชาติอินเดีย (ICMR-NIN) แสดงให้เห็นว่าส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ของอบเชย ได้แก่ ซินนามัลดีไฮด์และโพรไซยานิดิน B2 มีคุณสมบัติในการยับยั้งมะเร็งต่อมลูกหมากระยะเริ่มต้น
ในการศึกษานี้ ผู้เขียนได้ให้หนูตัวผู้โตเต็มวัยกินอบเชยหรือสารชีวภาพอบเชยผ่านทางอาหารก่อนที่หนูจะป่วยเป็นมะเร็ง และให้หนูกินอาหารดังกล่าวเป็นเวลา 16 สัปดาห์
ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการให้อบเชยหรือส่วนผสมที่มีฤทธิ์ของอบเชยทำให้หนู 60-70% มีเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากปกติ ซึ่งหมายความว่าสามารถป้องกันการเกิดมะเร็ง ได้ ผู้อ่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 8 กันยายน
อาการเวียนหัวตอนนอน เป็นสัญญาณของโรคอะไร?
อาการเวียนศีรษะไม่ได้เกิดจากการหมุนตัวหรือยืนเพียงอย่างเดียว แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้ขณะนอนราบอีกด้วย โดยอาการเวียนศีรษะจะเกิดขึ้นเพียงไม่กี่สิบวินาทีเท่านั้น แต่สามารถส่งผลต่อผู้ป่วยได้หลายนาทีหลังจากนั้น
สำหรับอาการเวียนศีรษะทั่วไป เช่น จากการลุกขึ้นเร็วเกินไป หรือเวียนศีรษะเนื่องจากการขาดน้ำ ผู้ป่วยมักจะหาทางนั่งหรือนอนลงได้ แต่มีอาการเวียนศีรษะแบบนอนลงด้วยเช่นกัน
การหันศีรษะบ่อยในขณะนอนลงหรือการนอนในที่เดียวเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะตำแหน่งคงที่แบบไม่ร้ายแรงได้
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเวียนศีรษะขณะนอนราบคืออาการเวียนศีรษะแบบเปลี่ยนท่าเป็นบางครั้ง (benign paroxysmal positional vertigo หรือ BPPV) อาการเวียนศีรษะประเภทนี้มักจะเกิดขึ้นเพียง 10 ถึง 20 วินาทีเท่านั้น อาการเวียนศีรษะประเภทนี้มักเกิดขึ้นหลังจากที่เราเปลี่ยนท่าศีรษะอย่างกะทันหัน เช่น พลิกตัวบนเตียงหรือเปลี่ยนจากท่านั่งเป็นท่านอนราบ
ในความเป็นจริง เวียนศีรษะจากตำแหน่งที่ไม่ร้ายแรงเป็นความผิดปกติของระบบการทรงตัวชนิดหนึ่ง เวสติบูลเป็นโครงสร้างที่ประกอบด้วยกระดูกขนาดเล็กจำนวนมากในหูชั้นใน ซึ่งอยู่ด้านหลังโคเคลีย ซึ่งช่วยให้ร่างกายรักษาสมดุลได้ ในหูชั้นในยังมีผลึกแคลเซียมซึ่งมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ระบบการทรงตัวทำงาน รับรู้แรงโน้มถ่วงและความสมดุล เนื้อหาต่อไปของบทความนี้จะอยู่ใน เพจสุขภาพ ในวันที่ 8 กันยายน
ท่านอนแบบไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด?
ตำแหน่งการนอนมีบทบาทสำคัญต่อคุณภาพการนอนหลับ การเลือกตำแหน่งการนอนที่เหมาะสมจะส่งผลดีต่อสุขภาพหลายประการ
คนส่วนใหญ่มีแนวโน้มนอนตะแคง แต่บางคนชอบนอนหงายหรือคว่ำหน้า และหลายคนเปลี่ยนท่านอนตลอดทั้งคืน คุณมักนอนท่าไหน ลองดูว่าท่าไหนเหมาะกับคุณ
การนอนตะแคง คนส่วนใหญ่มักนอนตะแคง ซึ่งเป็นท่าที่สบายที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ และช่วยลดอาการนอนกรน อาการเสียดท้อง และอาการปวดหลังได้ การนอนตะแคงยังช่วยทำให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปสู่หัวใจ และดีต่อผู้ที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับด้วย
ตำแหน่งการนอนมีบทบาทสำคัญต่อคุณภาพการนอนหลับ
การนอนตะแคงช่วยให้กระดูกสันหลังของคุณสมดุลและมีแนวโน้มที่จะทำให้ปวดคอหรือปวดหลังน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีหมอน การนอนตะแคงยังช่วยลดอาการเสียดท้องซึ่งดีต่อการตั้งครรภ์ กรดไหลย้อน และอาการปวดหลัง
การนอนหงาย การนอนหงายเป็นท่านอนที่ดีที่สุดและเป็นที่นิยมเป็นอันดับสองสำหรับผู้ที่มีอาการคัดจมูก นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดคอได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ผู้ที่นอนหงายมีแนวโน้มที่จะกรนมากกว่า เนื่องจากท่านอนหงายอาจทำให้ทางเดินหายใจแคบลง
การนอนคว่ำหน้า มีคนเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่นอนคว่ำหน้า ซึ่งท่านอนแบบนี้จะส่งผลเสียต่อหลังและคอ อย่างไรก็ตาม การนอนคว่ำหน้าสามารถลดอาการนอนกรนและ ภาวะ หยุดหายใจ ขณะหลับได้ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)