มีของน้อยลง มีความสุขมากขึ้น

ลัทธิมินิมัลลิสม์เป็นวิถีชีวิตที่เน้นการกำจัดสิ่งของและสิ่งที่ไม่จำเป็น เพื่อเปิดพื้นที่ให้กับคุณค่าที่สำคัญอย่างแท้จริง

มันเป็นหนทางที่จะปลดปล่อยตัวเองจากการพึ่งพาวัตถุสิ่งของ นำมาซึ่งความสงบสุขทางจิตใจ และชีวิตที่อิสระและมีความสุขมากขึ้น แต่การใช้ชีวิตแบบนั้นต้องอาศัยความกล้าหาญและความสามารถในการปล่อยวาง

1. ความกล้าหาญ

ลักษณะนิสัยที่แท้จริงแสดงออกได้จากการกล้าคิด กล้าลงมือทำ มีความเป็นอิสระ และรับผิดชอบต่อการเลือกของตนเอง ไม่เย่อหยิ่งเมื่อทำได้ดี และไม่โทษผู้อื่นเมื่อทำได้ไม่ดี

เมื่อคุณใช้ชีวิตแตกต่างจากคนส่วนใหญ่ คุณย่อมดึงดูดความสนใจ ได้รับการตอบรับ และแม้กระทั่งถูกวิพากษ์วิจารณ์ ดังนั้น คุณจึงต้องมีความเข้มแข็งภายในมากพอที่จะก้าวต่อไป ไม่ว่าคุณจะประสบความสำเร็จหรือไม่ อย่างน้อยคุณก็จะกลายเป็นคนที่ดีขึ้นในระดับหนึ่ง

คนเราไม่ควรใช้ชีวิต "ตามความคิดเห็น" ของผู้อื่น ยิ่งคุณเป็นอิสระจากแรงกดดันเหล่านั้นมากเท่าไหร่ จิตใจของคุณก็จะยิ่งเบาลงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องแยกแยะระหว่างความเข้มแข็งทางจิตใจกับความดื้อรั้น ระหว่างความมั่นคงกับความหัวแข็งด้วย

ฉันจำได้ว่าตอนเด็กๆ ฉันเลือกเรียนที่โรงเรียนในหมู่บ้านที่เพิ่งเปิดใหม่แทนที่จะไปเรียนโรงเรียนเฉพาะทางในเมือง ตอนนั้นหลายคนสงสารฉันเพราะคะแนนสอบของฉันสูงมาก สูงพอที่จะเข้าเรียนในหลักสูตรวรรณคดีเฉพาะทางที่ฉันต้องการได้

แต่สิ่งตอบแทนคือ ฉันได้เรียนอยู่ใกล้บ้าน และได้กลับบ้านไปเยี่ยมแม่ทุกวัน ฉันเรียนหนังสือครึ่งวัน และอีกครึ่งวันก็ช่วยเลี้ยงวัวและไถนาช่วยครอบครัว ความสุขและความทุกข์ในวัยเด็กนั้นรับมือได้ง่ายขึ้นเมื่อฉันอยู่ใกล้ชิดกับคนที่ฉันรัก

ตอนที่ฉันเลือกเรียนครุศาสตร์ ฉันได้ยินหลายคนพูดว่า "มีแต่คนที่ไม่มีทางเลือกอื่นเท่านั้นแหละที่มาเรียนครุศาสตร์" แต่ฉันเลือกเรียนครุศาสตร์เพราะฉันชอบเป็นครู ชอบแบ่งปัน และรักอาชีพครู อีกทั้งยังเป็นเพราะครอบครัวฉันยากจน ถ้าฉันเรียนสาขาอื่น แม่ของฉันคงลำบากกว่านี้ ฉันไม่เคยลังเลเลยกับทางเลือกนี้

เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่า การเรียนเพื่อเป็นครูจะนำไปสู่ชีวิตที่มั่นคง รอรับเงินบำนาญ และมักลงเอยด้วยความยากจน ผมไม่ได้พยายามพิสูจน์เป็นอย่างอื่น ผมเพียงแค่ใช้ชีวิตเป็นข้อยกเว้นจากความคิดฝังรากลึกเหล่านี้

ฉันเรียนด้านการศึกษาและเป็นครู แต่ฉันยังทำงานเป็นนักจิตวิทยา ผู้ฝึกอบรมทักษะ นักเขียน นักจัดดอกไม้ ทำงานด้าน การท่องเที่ยว พนักงานขาย และร่วมงานกับสถานีวิทยุและโทรทัศน์ด้วย...

รายได้จากการสอนไม่เคยเป็น "แหล่งรายได้หลัก" ของฉัน แต่การสอนเป็น "เวทีหลัก" สำหรับการเติบโต การมีส่วนร่วม และการนำประสบการณ์ชีวิตมาสู่บทเรียนแต่ละครั้งเสมอ ครูที่มีแต่ทฤษฎีกับครูที่มีประสบการณ์จริงนั้นแตกต่างกันมาก

ฉันมักบอกนักเรียนของฉัน ว่า "ฉันเริ่มต้นจากจุดที่ต่ำต้อย ไม่มีหน้าตาดีหรือเส้นสาย... แต่ฉันก็สามารถก้าวขึ้นมาเป็นอาจารย์ ผู้เชี่ยวชาญ ผู้อำนวยการ และดำรงตำแหน่งที่สำคัญในสังคมได้ ดังนั้นคุณก็สามารถทำได้ดีกว่าฉันด้วยซ้ำ "

ความคิดของผมค่อนข้างซับซ้อน แต่รูปแบบการใช้ชีวิตและวิธีการพูดของผมนั้น หลายคนมองว่าค่อนข้างเรียบง่าย และที่จริงแล้ว การยึดมั่นในความเรียบง่ายก็เป็นรูปแบบหนึ่งของความเข้มแข็งในบุคลิกภาพเช่นกัน

2. ปล่อยวาง

ฟังดูเหมือนหลักพุทธศาสนามาก แต่ในชีวิตจริง สิ่งที่คุณรับมาได้ คุณก็ต้องปล่อยวางได้เช่นกัน นั่นเป็นความจริงที่ใช้ได้จริงมาก บางครั้งการจะคว้าสิ่งใหม่มาได้ คุณต้องปล่อยวางสิ่งเก่าที่คุณยึดติดอยู่เสียก่อน

หากวันหนึ่งคุณเห็นใครบางคนลาออกจากงาน เลิกกับคนรัก หรือละทิ้งบางสิ่งบางอย่าง ย่อมมีเหตุผลเบื้องหลังอย่างแน่นอน และหลังจากนั้นพวกเขาก็จะแสวงหาสิ่งใหม่ โดยหวังว่าจะมีอนาคตที่สดใสและดีกว่าเดิม

ฉันเป็นคนชอบทำทุกอย่างมาตลอด ตั้งแต่สมัยเรียน ฉันชอบรับผิดชอบทุกอย่างในโปรเจกต์กลุ่ม นอกจากนี้ ฉันยังเป็นคนยอมคนง่าย ขี้สงสัย และคิดเสมอว่า "มีแต่ฉันเท่านั้นที่ทำได้ดี" คนแบบนั้นเก้าในสิบคนต้องประสบกับความทุกข์ยาก ที่แย่ที่สุดคือ พวกเขายังปลอบใจตัวเองด้วยความคิดที่ว่า "ฉันเลือกที่จะทนทุกข์เอง"

ต่อมา ฉันเริ่มแบ่งงานออกเป็นส่วนย่อยๆ เชื่อใจเพื่อนร่วมงาน มอบหมายงานมากขึ้น และให้อิสระในการทำงานแก่พวกเขามากขึ้น พร้อมทั้งให้คำแนะนำที่ชัดเจน เมื่อนั้นเอง ฉันจึงรู้สึกอิสระมากขึ้น เครียดน้อยลง และสบายใจขึ้นจริงๆ

เมื่อก่อนฉันเป็นคนที่ "ไม่อยากทิ้งของ" มากๆ ฉันเก็บแม้กระทั่งยางรัดของ ฉันทำใจทิ้งสมุดเรียนเก่าๆ สมัยประถมไม่ได้ และหนังสือเรียนที่ถ่ายเอกสารก็เต็มชั้นหนังสือไปหมด ของหลายอย่างที่ฉันแทบไม่ได้ใช้แล้วก็วางอยู่ตรงนั้น เสียเวลาและแรงงานในการเก็บกวาดและขนย้ายทุกครั้งที่ฉันย้ายบ้าน

ช่วงหนึ่ง ฉันเคยมีหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาและ การศึกษา มากกว่า 4,000 เล่ม ส่วนใหญ่ซื้อหลังจากที่ฉันเริ่มทำงานและมีรายได้มั่นคงแล้ว ก่อนปี 2018 มีหลายเดือนที่ฉันใช้เงินไปกว่า 15 ล้านดองเวียดนามซื้อหนังสือ ราวกับเป็นการชดเชยช่วงเวลาที่ฉันเป็นนักศึกษาและได้แต่ฝันอยากเป็นเจ้าของหนังสือเหล่านั้น

หลังจากสถานการณ์โควิด-19 คลี่คลายลง ฉันก็เริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเอง ฉันใช้ชีวิตแบบมินิมัลลิสต์มากขึ้น ซื้อหนังสือเฉพาะที่จำเป็นจริงๆ เก็บไว้เฉพาะเล่มที่ใช้ในการทำงานเท่านั้น ส่วนที่เหลือก็ขาย บริจาค หรือทิ้งไป ผลก็คือ เมื่อฉันลาออกจากอาชีพครูเพื่อย้ายกลับไปที่ ลำดง ฉันเหลือหนังสืออยู่เพียงประมาณ 2,500 เล่ม ซึ่งสำหรับฉันแล้วถือเป็น "ปาฏิหาริย์"

บางทีในอนาคต ฉันอาจจะลดจำนวนหนังสือลงเหลือต่ำกว่า 1,000 เล่ม เพื่อที่ว่าหากฉันต้องเดินทางอีกครั้ง ฉันจะได้รู้สึกสบายใจขึ้น

3. ความรักที่ไม่ครอบงำ

ความรักมีหลายประเภท รวมถึงความรักแบบครอบครอง หลายคนเมื่อเห็นชีวิตสันโดษของฉันหรือความเงียบสงบในเฟซบุ๊กของฉัน มักจะคิดว่าฉันคง "บรรลุธรรม" แล้วและไม่เคยมีความรักมาก่อน

จริงๆ แล้วไม่ใช่แบบนั้นหรอก ฉันเองก็มีความรู้สึกธรรมดาๆ ทั่วไปเหมือนกัน และเมื่อฉันตกหลุมรักใครสักคน ฉันมักจะรักเขาไปนานมาก เว้นแต่ว่าเขาจะจากไป ฉันแทบจะไม่เป็นฝ่ายริเริ่มที่จะปล่อยมือจากเขาก่อนเลย

สำหรับฉัน ความรักไม่ใช่แค่ความรู้สึกชั่วคราว มันไม่ได้จบลงเมื่อความสุขหรือความตื่นเต้นจางหายไป ความรักที่ตั้งอยู่บนอารมณ์เพียงอย่างเดียวนั้นเปราะบางมาก

ผู้ใหญ่หลายคนเข้าใจว่า: พวกเขามาอยู่ด้วยกันเพราะความรัก อยู่ด้วยกันเพราะความรู้สึกถึงหน้าที่ ใช้ชีวิตร่วมกันเพราะความรับผิดชอบ และทะนุถนอมและรักษาความสัมพันธ์ไว้ด้วยความทรงจำ

ฉันเคยรักใครสักคนเป็นเวลาสิบปี และความรักนั้นก็ยังคงเหมือนเดิม แม้ว่าเราจะไม่ได้อยู่ด้วยกันแล้ว แต่ฉันก็ยังคงคิดถึงเขา การได้พบเขาอีกครั้งก็ยังคงนำมาซึ่งความรู้สึกอ่อนโยนเช่นเดียวกับในครั้งแรก

หกปี สิบสองปี สิบสี่ปี... ช่วงเวลาเหล่านี้ยาวนานพอที่จะพิสูจน์คุณค่าของความสัมพันธ์พิเศษบางอย่างในชีวิตของฉันได้

ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่ฉันให้คุณค่ามากที่สุดคือ การที่เรายังคงให้ "พื้นที่" แก่กันและกัน เพื่อให้แต่ละคนได้เติบโตและดำเนินชีวิตตามความเชื่อของตนเอง นั่นเป็นพรอย่างหนึ่ง

ฉันค่อยๆ ปรับตัวให้เข้ากับแนวคิดเรื่องการรักโดยปราศจากความหวงแหน มันเหมือนกับการเห็นดอกไม้สวยๆ คุณไม่จำเป็นต้องเด็ดมัน หรือเห็นบ้านสวยๆ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเจ้าของมัน

ทุกสิ่งทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล

เวลาผ่านไปเรื่อยๆ และฉันก็เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายขึ้นทุกวัน ลดความยึดติดกับชื่อเสียง สถานะ เงินทอง บ้านเรือน และแม้กระทั่งหัวใจของผู้คน เพราะมันไม่ใช่แค่เพียงวิถีชีวิต แต่ยังเป็นหนทางสู่การปลดปล่อยตัวเองด้วย

อย่าปล่อยให้ความสุขถูกจำกัดอยู่กับความฟุ่มเฟือยทางวัตถุและจิตวิญญาณ

ที่มา: https://baophapluat.vn/so-huu-it-di-hanh-phuc-nhieu-hon.html