นมเพิ่มความสูง ของจริงหรือแค่โฆษณา?

พ่อแม่หลายคนไม่ลังเลที่จะจ่ายเงินหลายล้านดอลลาร์เพื่อซื้อนมที่โฆษณาว่าช่วยให้ลูกๆ สูงขึ้น แต่ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่านี่เป็นเพียงการพูดเกินจริงเท่านั้น

แพทย์หญิงโง ถิ ซวน บิช (แผนกโภชนาการและการกำหนดอาหาร โรงพยาบาลสูติศาสตร์และกุมารเวชศาสตร์ ดานัง ) - ภาพ: PT

คุณที (อายุ 38 ปี นครโฮจิมินห์) เล่าว่าเนื่องจากสามีภรรยาเป็นคนตัวเตี้ย ลูกชายวัย 9 ขวบของเธอสูงเพียง 1.2 เมตร แม้จะยังอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เธอจึงพยายามลงทุนซื้อนมเพิ่ม โดยหวังว่าลูกชายจะสูงขึ้น “ฉันเห็นโฆษณานมชนิดหนึ่งที่สามารถเพิ่มความสูงได้ 3-5 เซนติเมตร หลังจากใช้ไป 3-6 เดือน ฉันเลยซื้อให้ลูกชายใช้ตลอดปี แต่ก็ยังไม่เห็นว่าส่วนสูงจะสูงขึ้นมากนัก” คุณทีกล่าว

อย่าเชื่อโฆษณานมเพิ่มความสูง

ในทำนองเดียวกัน เหงียน กวิญ เอ. (อายุ 8 ขวบ) อาศัยอยู่ในเขตเลียนเจี๋ยว เมืองดานัง ถูกพ่อแม่พาตัวไปตรวจโภชนาการที่โรงพยาบาลแม่และเด็กดานัง ตลอดปีที่ผ่านมา พ่อแม่ของเธอต้องควักเงินจำนวนมากซื้อนมหลายชนิดที่โฆษณาว่าช่วยเพิ่มความสูงได้อย่างยอดเยี่ยม อย่างไรก็ตาม ส่วนสูงของเอ. ก็ไม่ได้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

แพทย์หญิง Ngo Thi Xuan Bich (แผนกโภชนาการและการกำหนดอาหาร โรงพยาบาลสูติศาสตร์และกุมารเวชศาสตร์ ดานัง) กล่าวว่า ในปัจจุบันโซเชียลเน็ตเวิร์กเต็มไปด้วยโฆษณาเกี่ยวกับนมและอาหารเพื่อสุขภาพที่ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต ซึ่งสะท้อนถึงความกังวลของผู้ปกครองเกี่ยวกับพัฒนาการทางร่างกายของบุตรหลาน

อย่างไรก็ตาม ความสูงของเด็กไม่ได้ขึ้นอยู่กับนมเพียงอย่างเดียว แต่ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น โภชนาการ พันธุกรรม การออกกำลังกาย และสภาพแวดล้อม เด็กมีอัตราการเจริญเติบโตที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงวัยที่สำคัญ ได้แก่ การตั้งครรภ์ 1,000 วันแรกของชีวิต (ตั้งแต่ตั้งครรภ์จนถึง 2 ขวบ) ช่วงก่อนวัยแรกรุ่น และช่วงวัยแรกรุ่น

นมเป็นอาหารที่คุ้นเคยที่พ่อแม่มักเสริมให้ลูกๆ แต่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของโภชนาการประจำวันเท่านั้น การพัฒนาความสูงให้เหมาะสมนั้น เด็กๆ จำเป็นต้องได้รับพลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นอย่างเพียงพอ คุณไม่สามารถดื่มนมเพียงอย่างเดียว ละเลยการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่เหมาะสม แล้วคาดหวังว่าลูกจะเติบโตสูงได้

พ่อแม่ไม่ควรเชื่อโฆษณาเกินจริงเกี่ยวกับนมที่ช่วยเพิ่มความสูง หากสังเกตเห็นว่าลูกเจริญเติบโตช้ากว่ามาตรฐานขององค์การ อนามัย โลก (WHO) พ่อแม่ควรพาลูกไปพบกุมารแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสม" ดร.บิชแนะนำ

ดร.เหงียน จ่อง หุ่ง จากสถาบันโภชนาการแห่งชาติ มีความเห็นตรงกันว่า โฆษณานมผงบางชนิดกำลังถูกยกย่องให้เป็น "เทพ" เมื่อกล่าวว่านมผงสามารถช่วยให้เด็กเติบโตสูงและฉลาดขึ้นได้ ทั้งนี้ พ่อแม่หลายคนที่ซื้อนมผงมักจะฟังแต่โฆษณาและไม่ค่อยใส่ใจกับส่วนผสมของนม ส่วนผสมในนมจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ทั้งในแง่ของปริมาณและส่วนประกอบเสริม

เด็กๆ จะได้รับการตรวจและวัดส่วนสูงเพื่อรับคำแนะนำด้านโภชนาการที่เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย - ภาพ: BVCC

เน้นเรื่องโภชนาการและการออกกำลังกาย

ในขณะเดียวกัน ตามแนวทางขององค์การอนามัยโลก เด็กอายุระหว่าง 3 ถึง 5 ปีสามารถเติบโตได้ 0.5 ถึง 0.7 เซนติเมตรในแต่ละเดือน “ดังนั้น แม้ว่าเด็กจะไม่ได้ดื่มนม พวกเขาก็ยังคงสามารถเติบโตได้ดีมากในช่วงวัยนี้” ดร. หง กล่าวเน้นย้ำ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญรายนี้กล่าวไว้ ปัจจัยที่กำหนดความสูงร้อยละ 23 คือ พันธุกรรม ร้อยละ 25 คือ สภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิต ความเจ็บป่วย การนอนหลับ ร้อยละ 32 คือ อาหารการกิน และร้อยละ 20 คือ การออกกำลังกาย

ปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ ได้แก่ ยีนและเพศ - ปัจจัยทางพันธุกรรม ปัจจัยที่ควบคุมได้ ได้แก่ โภชนาการ การออกกำลังกาย การเคลื่อนไหว ฮอร์โมน และสถานะของยา

โภชนาการมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อกระบวนการเจริญเติบโต ภาวะทุพโภชนาการจะส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของเด็กโดยรวม โดยเฉพาะส่วนสูง

ในการแทรกแซงทางโภชนาการ เด็กควรได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกและต่อเนื่องไปจนถึงอายุ 24 เดือน

ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป เด็กๆ จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่สมดุลและหลากหลายตามวัย เพื่อให้ได้รับพลังงานอย่างเพียงพอ สมดุลของสารอาหาร (โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต) วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตอย่างครบถ้วน

คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจอาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียมสูง เช่น เนื้อ ปลา กุ้ง ปู ไข่และผลิตภัณฑ์จากไข่ นมและผลิตภัณฑ์จากนม...

“เพื่อเสริมอาหารที่มีแคลเซียมสูงให้กับเด็กเล็ก ไม่ได้มีเพียงแค่นมเท่านั้น แต่ยังมีอาหารอื่นๆ อีกมากมาย” ดร. หุ่ง กล่าว

นอกจากนี้ยังมีสารอาหารจุลธาตุอีกหลายชนิดที่ นักวิทยาศาสตร์ ได้พิสูจน์แล้วว่าเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของส่วนสูง เช่น วิตามินเอ ดี ไลซีน แคลเซียม ธาตุเหล็ก สังกะสี และไอโอดีน

“เด็กที่ดื่มนมเป็นจำนวนมากแต่ถูกขังอยู่แต่ในบ้านตลอดทั้งวันโดยไม่ได้อาบแดดเพื่อสังเคราะห์วิตามินดีจะไม่สามารถดูดซึมแคลเซียมได้ และแคลเซียมเป็นปัจจัยสำคัญต่อการพัฒนาส่วนสูง” ดร. หัง กล่าว

นอกจากการให้สารอาหารที่เพียงพอแล้ว เด็กที่อยากเจริญเติบโตยังต้องนอนหลับให้เพียงพอ โดยเฉพาะเวลากลางคืน

ฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่หลั่งจากต่อมใต้สมองจะสูงที่สุดในเวลากลางคืน (23.00-24.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่เด็กนอนหลับสนิท) เด็กที่นอนดึกหรือนอนมากในระหว่างวันจะหลั่งฮอร์โมนน้อยมาก และเด็กมักเติบโตช้าและมีพัฒนาการด้านความสูงช้า

3 ขั้นตอนที่ต้องใส่ใจ

ดร. หง ยังกล่าวอีกว่า จำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างทันท่วงที ทันท่วงที และเหมาะสมในช่วงสามช่วงต่อไปนี้ ได้แก่ การตั้งครรภ์ ช่วงอายุ 0-2 ปี ช่วงก่อนวัยแรกรุ่นและวัยแรกรุ่น ซึ่งเป็นช่วงที่เด็กมีความสูงเพิ่มขึ้นมากที่สุด

ในกรณีที่ส่วนสูงของลูกต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน ผู้ปกครองควรพาลูกไปพบแพทย์ การตรวจนี้จะช่วยให้แพทย์สามารถวินิจฉัยโรค สาเหตุ และวินิจฉัยแยกโรคได้ ผู้ปกครองไม่ควรเชื่อโฆษณาอาหารเสริมนมเพื่อเพิ่มความสูงให้ลูก

สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ควรปรึกษานักโภชนาการเพื่อเสริมแคลเซียม สังกะสี และโปรตีน หากเด็กมีน้ำหนักและส่วนสูงที่เหมาะสม ผู้ปกครองสามารถดื่มเครื่องดื่มเสริมคุณค่าทางโภชนาการตามความต้องการของเด็กได้" ดร. หง แนะนำ

อ่านเพิ่มเติม กลับไปที่หัวข้อ

กลับสู่หัวข้อ

นกนางแอ่น - ต้นวิลโลว์

ที่มา: https://tuoitre.vn/sua-tang-chieu-cao-co-thuc-hay-chieu-tro-quang-cao-20250403231314753.htm