ไทย
เข้าสู่ระบบ
หน้าแรก
หัวข้อ
ข่าวสารปัจจุบัน
ระบบการเมือง
ท้องถิ่น
เหตุการณ์
การท่องเที่ยว
สุขสันต์เวียดนาม
ธุรกิจ
ผลิตภัณฑ์
มรดก
พิพิธภัณฑ์
รูป
มัลติมีเดีย
ข้อมูล
ออกกำลังกาย
ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้าง เมื่อคุณยืนเขย่งปลายเท้าเป็นเวลา 10 นาทีทุกวัน?
Báo Sức khỏe Đời sống
17/05/2026
ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดควรรับประทานอาหารอะไร และควรออกกำลังกายแบบใดเพื่อปกป้องหลอดเลือด?
Báo Sức khỏe Đời sống
16/05/2026
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ควรออกกำลังกายแบบไหน?
Báo Sức khỏe Đời sống
11/05/2026
8 ประโยชน์ของการยกปลายเท้าทุกวัน
Báo Sức khỏe Đời sống
05/05/2026
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป
Báo Sức khỏe Đời sống
02/05/2026
6 ท่าออกกำลังกายตอนเช้าเพื่อกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุข
Báo Sức khỏe Đời sống
18/04/2026
5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
Báo Sức khỏe Đời sống
15/04/2026
3 ท่าออกกำลังกายพิลาทิสที่ช่วยผ่อนคลายกระดูกสันหลังและลดอาการปวดหลัง
Báo Sức khỏe Đời sống
11/04/2026
กรมการขนส่งและบริการทางเทคนิคทั่วไปได้ตรวจสอบการดำเนินงานตามภารกิจการสร้างหน่วยต้นแบบ ณ กองบัญชาการทหารจังหวัดกวางนิง
Báo Quân đội Nhân dân
10/04/2026
ช่วงเวลาใดเหมาะสมที่สุดสำหรับการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด?
Báo Sức khỏe Đời sống
08/04/2026
7 ประโยชน์ของการสควอทพิงกำแพง
Báo Sức khỏe Đời sống
28/03/2026
10 ท่าออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกระดูกและลดไขมันส่วนเกิน
Báo Sức khỏe Đời sống
20/03/2026
ออกกำลังกายง่ายๆ 15 นาทีที่บ้าน เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายทุกวัน
Báo Sức khỏe Đời sống
16/03/2026
ควรเตรียมความพร้อมสำหรับการฝึกอบรมอย่าง积极
Báo Quân đội Nhân dân
08/03/2026
การออกกำลังกายหน้าท้องช่วยลดไขมันบริเวณเอวได้อย่างมีประสิทธิภาพหลังเทศกาลตรุษจีน
Báo Sức khỏe Đời sống
22/02/2026
5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อเริ่มต้นปีใหม่ด้วยสุขภาพที่ดี
Báo Sức khỏe Đời sống
16/02/2026
การบ้านสุดช็อกของนักเรียนชาวจีน: 'ใหญ่เท่าผ้าห่ม'
Báo Tuổi Trẻ
03/02/2026
5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณมีเอวที่เพรียวบางลงหลังหมดประจำเดือน
Báo Sức khỏe Đời sống
02/01/2026
6 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและลดอาการไม่สบายจากเส้นเลือดขอด
Báo Sức khỏe Đời sống
30/12/2025
7 ท่าออกกำลังกายช่วยบรรเทาอาการปวดหน้าแข้ง
Báo Sức khỏe Đời sống
29/12/2025
ท่าออกกำลังกายพิลาทิสที่ช่วยปรับปรุงท่าทางให้ดีขึ้นหลังอายุ 50 ปี
Báo Sức khỏe Đời sống
23/12/2025
6 ท่าออกกำลังกายที่คุณสามารถทำในที่ทำงานเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยและช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างรวดเร็ว
Báo Sức khỏe Đời sống
19/11/2025
การบ้านในยุคปัญญาประดิษฐ์
Báo Thanh niên
17/11/2025
รองผู้อำนวยการโรงเรียนเฉพาะทางจะมอบหมายงานให้นักเรียนไม่เกิน 3 งานเท่านั้น
Báo Dân trí
16/11/2025
