การอาบน้ำที่ผสมผักชีมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

SKĐS - การอาบน้ำในน้ำผักชีเป็นประเพณีพื้นบ้านที่คุ้นเคย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปลายปี ตามตำราแพทย์แผนโบราณและการศึกษาทางการแพทย์สมัยใหม่บางชิ้น น้ำมันหอมระเหยในผักชีสามารถช่วยผ่อนคลายประสาทและทำความสะอาดผิวได้...

1. ประโยชน์ของการอาบน้ำด้วยน้ำผักชี

1.1 ขจัดกลิ่นและทำความสะอาดผิว: การอาบน้ำด้วยน้ำผักชีสามารถช่วยขจัดกลิ่นตัว ทิ้งกลิ่นหอมอ่อนๆ จากธรรมชาติไว้บนผิว และทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน การอาบน้ำด้วยน้ำผักชีในช่วงปลายปีจะสร้างความรู้สึกสดชื่นและสบายตัวให้กับร่างกาย

1.2 ลดความเครียดและผ่อนคลาย: กลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ของผักชีมีฤทธิ์สงบประสาทอ่อนๆ ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล การอาบน้ำอุ่นด้วยกลิ่นหอมจากธรรมชาติชนิดนี้ช่วยผ่อนคลายจิตใจและทำให้หลับสบายขึ้น

1.3 บรรเทาอาการหวัดและขับลมหนาว (หวัดธรรมดา): ผักชีมีรสเผ็ดเล็กน้อย มีคุณสมบัติให้ความอบอุ่น และมีกลิ่นหอม เมื่อเป็นหวัดที่มีอาการเช่น กลัวลม กลัวความหนาวเย็น เหงื่อออกน้อย ปวดหัว และปวดเมื่อยตามร่างกาย การอาบน้ำอุ่นที่ต้มกับผักชีแก่ (อาจผสมขิงสดและใบชิโซะเล็กน้อย) จะช่วยให้ร่างกายอบอุ่น กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เปิดรูขุมขน และขับเชื้อโรคหวัดออกทางเหงื่อ

การอาบน้ำด้วยน้ำผักชีช่วยขจัดกลิ่นตัว ผ่อนคลายร่างกาย และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

1.4 การช่วยลดไข้เล็กน้อยในเด็กเล็ก (วิธีรักษาแบบพื้นบ้าน): วิธีนี้ค่อนข้างเป็นที่นิยมและสืบทอดกันมาปากต่อปาก โดยใช้น้ำผักชีเจือจางอุ่นๆ เช็ดตัวหรืออาบน้ำให้เด็ก วิธีนี้จะช่วยลดอุณหภูมิร่างกายและลดไข้ได้ กลิ่นหอมฉุนของผักชีจะช่วยเปิดรูขุมขน

หมายเหตุ: นี่เป็นเพียงมาตรการช่วยเหลือภายนอก ไม่ใช่ยาแก้ปวดลดไข้ และควรปรึกษาแพทย์หากบุตรหลานมีไข้สูง

1.5 ช่วยลดปัญหาผิวหนัง: ผักชีมีคุณสมบัติในการต้านแบคทีเรียและเชื้อราตามธรรมชาติ การอาบน้ำด้วยน้ำผักชีสามารถช่วยบรรเทาผื่นคันและอาการคันจากความร้อนในเด็กและผู้ใหญ่ที่เกิดจากความร้อนภายใน หรือปัญหาผิวหนังเล็กน้อยเนื่องจากการอักเสบ ทำให้ผิวสะอาดและมีกลิ่นหอม

2. คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเตรียมอ่างอาบน้ำโดยใช้ใบผักชี

วิธีเตรียม: นำผักชีที่โตเต็มที่มาหนึ่งกำมือ (ทั้งต้น รวมทั้งราก ลำต้น ใบ และเมล็ดถ้ามี) แล้วล้างดินหรือทรายออกให้หมด

วิธีเตรียมยาต้ม: ต้มน้ำ 1.5-2 ลิตรให้เดือด ใส่ใบผักชีลงไป แล้วเคี่ยวต่ออีก 5-10 นาที เพื่อสกัดสารสำคัญออกมา

วิธีเตรียมอ่างอาบน้ำ: เทน้ำต้มผักชีลงในอ่างน้ำอุ่นสะอาดเพื่อเจือจาง หากต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการบรรเทาหวัด สามารถใส่ขิงสดฝานบางๆ ลงไปได้

คำแนะนำในการอาบน้ำ: ใช้น้ำนี้อาบน้ำหรือเช็ดตัวให้ทั่วร่างกาย ควรอาบน้ำในห้องที่ไม่มีลมโกรก เช็ดตัวให้แห้งสนิท และสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นทันทีหลังอาบน้ำเพื่อป้องกันการเป็นหวัด

3. สิ่งที่ควรทราบเมื่ออาบน้ำด้วยน้ำผักชี

การทดสอบการแพ้: ก่อนอาบน้ำทั้งตัว ให้ทดสอบน้ำผักชีปริมาณเล็กน้อยบนผิวหนังบริเวณเล็กๆ (เช่น แขน) เพื่อดูว่ามีอาการระคายเคืองหรือรอยแดงหรือไม่ หากแพ้ ห้ามใช้

ข้อห้ามใช้: สตรีมีครรภ์ ผู้ที่มีผิวบอบบางมาก หรือผู้ที่มีบาดแผลเปิด ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้

ความถี่ในการอาบน้ำ: ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำบ่อยเกินไป ควรอาบน้ำเฉพาะเมื่อจำเป็นเท่านั้น (เช่น เมื่อเป็นหวัดหรือมีผื่นขึ้น)

ไม่ใช่สิ่งทดแทนยา: นี่เป็นวิธีการช่วยเหลือจากภายนอกและไม่สามารถใช้แทนยาที่แพทย์สั่งได้ ดังนั้น สำหรับโรคร้ายแรง จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาและการดูแลที่เหมาะสมและทันท่วงที

ตามหลักการแพทย์แผนจีน การอาบน้ำที่ผสมใบผักชีนั้นใช้เป็นหลักในการบรรเทาอาการหวัด ลดไข้ บรรเทาปัญหาผิวหนัง และช่วยให้ผ่อนคลาย วิธีนี้โดยทั่วไปปลอดภัย แต่ควรใช้ให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/tam-nuoc-mui-gia-co-tac-dung-gi-169260127090415133.htm