คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกลิ่นปาก

[โฆษณา_1]

อาหารและภาวะทางการแพทย์ใดบ้างที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก และจะทำอย่างไรให้ลมหายใจสดชื่น เป็นคำถามที่หลายคนสงสัยกันบ่อย

กลิ่นปากไม่ได้ส่งผลต่อความสวยงามโดยตรง แต่ทำให้หลายคนรู้สึกวิตกกังวลและขาดความมั่นใจเมื่อต้องสื่อสารกับผู้อื่น ด้านล่างนี้คือคำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับปัญหานี้

อาหารส่งผลต่อลมหายใจอย่างไร?

กระเทียม หัวหอม อาหารรสจัด และของหวาน สามารถทิ้งกลิ่นปากแรงไว้หลังรับประทานได้ นอกจากนี้ กาแฟและแอลกอฮอล์ยังทำให้ปากแห้ง ส่งผลให้มีกลิ่นปากไม่ดี หลังรับประทานอาหารเหล่านี้ คุณสามารถเคี้ยวลูกอมมิ้นต์ แปรงฟัน บ้วนปาก หรือดื่มน้ำได้

ทำไมพฤติกรรมที่ไม่ดีจึงทำให้มีกลิ่นปาก?

สุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีจะทำให้เหงือกเกิดการระคายเคือง อักเสบ และเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก การแปรงฟันวันละสองครั้ง การบ้วนปาก และการใช้ไหมขัดฟันหลังอาหารทุกมื้อจะช่วยขจัดเศษอาหารและคราบพลัคได้

การสูบบุหรี่ทำให้เกิดกลิ่นปาก เนื่องจากลดการผลิตน้ำลาย ส่งผลให้ปากแห้ง นอกจากนี้ สารเคมีในบุหรี่ยังเกาะติดฟัน เหงือก และเนื้อเยื่ออ่อนอื่นๆ ในช่องปาก ทำให้เกิดกลิ่นปาก วิธีแก้ไขได้แก่ การแปรงฟัน การบ้วนปาก การเคี้ยวหมากฝรั่ง และที่สำคัญที่สุดคือ การเลิกสูบบุหรี่

คนที่มีกลิ่นปากมักรู้สึกไม่มั่นใจเมื่อต้องปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น (ภาพ: Freepik) — กลิ่นปากไม่พึงประสงค์อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นใจเมื่อต้องปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น (ภาพ: *Freepik)*

ภาวะทางการแพทย์ใดบ้างที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก?

การแปรงฟันช่วยป้องกันแบคทีเรียจากเศษอาหารไม่ให้ติดอยู่บนฟันและเหงือก อย่างไรก็ตาม การแปรงฟันไม่ได้ช่วยแก้ปัญหากลิ่นปากได้เสมอไป เพราะกลิ่นปากอาจเกิดจากสาเหตุทางการแพทย์อื่นๆ ที่ซ่อนเร้นอยู่

โรคกรดไหลย้อน (GERD ): ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารนี้ทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร ส่งผลให้มีกลิ่นปาก ผู้ป่วยมักมีอาการแสบร้อนกลางอก และมีรสเปรี้ยวหรือขมในปาก

ฟันผุ : แบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากมักซ่อนตัวอยู่ในโพรงฟัน ทำให้กำจัดได้ยาก

ปากแห้ง : ต่อมน้ำลายผลิตน้ำลายไม่เพียงพอ ทำให้ปากแห้ง ส่งผลให้แบคทีเรียสะสมบนฟัน ทำให้เกิดกลิ่นปาก และเพิ่มความเสี่ยงต่อฟันผุและโรคเหงือก

โรคตับ: ในบางกรณี ผู้ที่เป็นโรคตับอาจสังเกตเห็นกลิ่นลมหายใจคล้ายผลไม้ อาการอื่นๆ ได้แก่ ดีซ่าน (ผิวหนังและดวงตาเหลือง) ไตวาย เบื่ออาหาร ฟกช้ำง่าย เส้นเลือดฝอยแตกบนผิวหนัง อ่อนเพลีย และน้ำหนักลด

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง: การสะสมของคีโตนในเลือดอาจเกิดขึ้นได้ในภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ส่งผลให้ลมหายใจมีกลิ่นคล้ายผลไม้ นอกจากนี้ อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงยังรวมถึงระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงมาก ภาวะขาดน้ำ อ่อนเพลีย และหมดสติ

ฉันจะลดกลิ่นปากได้อย่างไร?

การแปรงฟัน : แปรงฟันวันละสองครั้งหลังอาหาร โดยใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ ซึ่งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียเพื่อลดกลิ่นปาก

น้ำยาบ้วนปาก : ควรทำเป็นประจำหลังแปรงฟัน เพื่อทำความสะอาดซอกฟันที่อยู่ลึกภายในช่องปากและทำให้ลมหายใจสดชื่น น้ำยาบ้วนปากยังช่วยลดอาการปวดและช่วยในการรักษาแผลในปากได้อีกด้วย

ทานผลไม้ให้มาก ๆ : สับปะรดอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเหงือกอักเสบ การทานแตงกวาช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ทำความสะอาดช่องปากและขจัดกลิ่นปาก ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำลาย ช่วยให้ช่องปากสะอาดและป้องกันแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นปาก

การเคี้ยวหมากฝรั่ง : ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งสามารถลดการสะสมของคราบพลัคที่เป็นสาเหตุของฟันผุและกลิ่นปากได้

เลอ เหงียน (อ้างอิงจาก WebMD )

ผู้อ่านสามารถส่งคำถามเกี่ยวกับโรคระบบทางเดินหายใจเพื่อให้แพทย์ตอบได้ที่นี่

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา