คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกลิ่นปาก

อาหารและโรคอะไรบ้างที่ทำให้มีกลิ่นปากและทำอย่างไรจึงจะมีลมหายใจสดชื่นเป็นคำถามที่หลายๆ คนมักถามกัน

กลิ่นปากไม่ได้ส่งผลกระทบต่อความสวยงาม แต่ทำให้หลายคนกังวลและขาดความมั่นใจในการสื่อสาร ด้านล่างนี้คือคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับภาวะนี้

อาหารส่งผลต่อลมหายใจอย่างไร?

กระเทียม หัวหอม อาหารรสจัด และขนมหวาน อาจทำให้มีรสติดปากอย่างรุนแรง กาแฟและแอลกอฮอล์ก็อาจทำให้ปากแห้ง ทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน หลังจากรับประทานอาหารเหล่านี้แล้ว คุณสามารถเคี้ยวลูกอมมินต์ แปรงฟัน บ้วนปาก หรือดื่มน้ำเปล่าได้

ทำไมนิสัยไม่ดีถึงทำให้เกิดกลิ่นปาก?

สุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดีทำให้เกิดการระคายเคืองเหงือก การอักเสบ และก่อให้เกิดสภาวะที่แบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากเจริญเติบโต การแปรงฟันวันละสองครั้ง การบ้วนปาก และใช้ไหมขัดฟันหลังรับประทานอาหารทุกมื้อ จะช่วยขจัดเศษอาหารและคราบพลัค

การสูบบุหรี่ทำให้เกิดกลิ่นปากโดยลดการผลิตน้ำลาย ส่งผลให้ปากแห้ง สารเคมีเหล่านี้ยังเกาะติดฟัน เหงือก และเนื้อเยื่ออ่อนอื่นๆ ในปาก ทำให้เกิดกลิ่นปาก วิธีแก้ไขประกอบด้วยการแปรงฟัน การบ้วนปาก การเคี้ยวหมากฝรั่ง และที่สำคัญที่สุดคือการเลิกสูบบุหรี่

ผู้ที่มีปัญหากลิ่นปากมักรู้สึกไม่มั่นใจเมื่อต้องสื่อสาร ภาพ: Freepik — กลิ่นปากทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นใจเมื่อสื่อสาร ภาพ: *Freepik*

โรคอะไรบ้างที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก?

การแปรงฟันช่วยป้องกันแบคทีเรียจากเศษอาหารที่ติดอยู่ในฟันและเหงือกไม่ให้เจริญเติบโต อย่างไรก็ตาม การแปรงฟันไม่ได้ช่วยแก้ปัญหากลิ่นปากเสมอไป ภาวะนี้สามารถเกิดจากโรคต่างๆ ได้หลายอย่าง

โรคกรดไหลย้อน : โรคระบบย่อยอาหารที่ทำให้สิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร ทำให้เกิดกลิ่นปาก ผู้ป่วยมักมีอาการแสบร้อนกลางอกและมีรสเปรี้ยวหรือขมในปาก

ฟันผุ : แบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากจะซ่อนตัวอยู่ในโพรงฟัน ทำให้กำจัดออกได้ยาก

ปากแห้ง : ต่อมน้ำลายผลิตน้ำลายไม่เพียงพอ ทำให้ปากแห้ง แบคทีเรียจึงสะสมบนฟัน ทำให้เกิดกลิ่นปาก และเพิ่มความเสี่ยงต่อฟันผุและโรคเหงือก

โรคตับ: ในบางกรณี ผู้ป่วยโรคตับจะสังเกตเห็นกลิ่นลมหายใจคล้ายผลไม้ อาการอื่นๆ ได้แก่ ตัวและตาเหลือง ไตวาย เบื่ออาหาร ฟกช้ำง่าย มีเส้นเลือดฝอยแตกที่ผิวหนัง อ่อนเพลีย และน้ำหนักลด

ภาวะน้ำตาลในเลือด สูง: การสะสมของคีโตนในเลือดอาจเกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง ส่งผลให้ลมหายใจมีกลิ่นผลไม้ ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมาก ภาวะขาดน้ำ ขาดความตื่นตัว และหมดสติ ก็เป็นอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเช่นกัน

จะลดกลิ่นปากได้อย่างไร?

แปรงฟัน : แปรงฟันวันละ 2 ครั้งหลังอาหาร ด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรีย ช่วยลดกลิ่นปาก

น้ำยาบ้วนปาก : หมั่นทำความสะอาดช่องปากให้สะอาดล้ำลึกเป็นประจำหลังแปรงฟัน และทำให้ลมหายใจหอมสดชื่น น้ำยาบ้วนปากยังช่วยลดอาการปวดและช่วยรักษาแผลในปากได้อีกด้วย

กินผลไม้เยอะๆ : สับปะรดอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคเหงือกอักเสบ การรับประทานแตงกวาช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำลายเพื่อทำความสะอาดช่องปาก ขจัดกลิ่นปาก ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อผลิตน้ำลายมากขึ้นเพื่อรักษาความสะอาดในช่องปาก ป้องกันแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น

หมากฝรั่ง : กระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งสามารถลดคราบพลัคซึ่งเป็นสาเหตุของฟันผุและกลิ่นปากได้

เล เหงียน (อ้างอิงจาก WebMD )

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคทางเดินหายใจให้แพทย์ตอบได้ที่นี่

ลิงค์ที่มา