อย่าหันพัดลมเข้าหาตัวเองเมื่อคุณเข้านอนตอนกลางคืน นี่คือเคล็ดลับมืออาชีพในการใช้พัดลม ที่มีประสิทธิภาพในการรับมือกับความร้อนเป็นอย่างมาก

อากาศร้อนจัดปกคลุมทั้งประเทศ

คลื่นความร้อนแผ่ปกคลุมทั่วประเทศในช่วงวันหยุด 30 เมษายน และ 1 พฤษภาคม 2567 จากการพยากรณ์ล่าสุดของศูนย์พยากรณ์อุทกวิทยาแห่งชาติ (โพสต์เมื่อเวลา 16.00 น. วันที่ 27 เมษายน) ระบุว่าระหว่างวันที่ 28 ถึง 30 เมษายน ภาคตะวันตกเฉียงเหนือจะยังคงประสบกับคลื่นความร้อนและคลื่นความร้อนรุนแรงในระหว่างวัน โดยบางพื้นที่จะประสบกับคลื่นความร้อนรุนแรงเป็นพิเศษ อุณหภูมิสูงสุด 35 – 38 องศา บางพื้นที่อุณหภูมิสูงถึง 39 องศา; ซอนลา- ฮัวบิ่ญ 38 - 41 องศา บางสถานที่เกิน 41 องศา. อุณหภูมิต่ำสุดช่วงค่ำอยู่ที่ 25 – 28 องศา บางพื้นที่ต่ำกว่า 24 องศา

สำหรับภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ในช่วงวันที่ 28 - 30 เมษายน คาดการณ์ว่าจะมีอากาศร้อนถึงร้อนจัดในตอนกลางวัน โดยมีบางพื้นที่ร้อนเป็นพิเศษ อุณหภูมิสูงที่สุดอยู่ที่ 35 – 38 องศา บางพื้นที่สูงถึง 39 องศา อุณหภูมิต่ำสุดอยู่ที่ 26 – 29 องศา

นอกจากนี้ ในช่วง 3 วันระหว่างวันที่ 28-30 เมษายน คาดว่าภาคกลาง ภาคกลางสูง และภาคใต้จะยังคงมีอากาศร้อนต่อไป โดยบางพื้นที่จะร้อนจัด บางพื้นที่อุณหภูมิสูงสุดอาจสูงถึง 41 องศา อุณหภูมิต่ำสุด 23 – 31 องศา.

ในสภาพอากาศร้อน ความต้องการอุปกรณ์ทำความเย็น เช่น พัดลม ก็จะเพิ่มมากขึ้นอย่างแน่นอน การเปิดพัดลมแรงๆ เป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คุณเย็นลง แต่ยังมีเคล็ดลับการใช้พัดลมอีกหลายอย่างที่มีประโยชน์มากกว่าในการช่วยคลายร้อน

เคล็ดลับการใช้พัดลมอย่างมีประสิทธิภาพในเวลากลางคืน

ในช่วงเย็นอุณหภูมิโดยทั่วไปจะต่ำกว่าตอนกลางวัน ดังนั้นคุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องปรับอากาศ เพียงแค่พัดลมก็พอ อย่างไรก็ตาม คำถามคือเราจะใช้พัดลมตอนกลางคืนอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด

Tối đi ngủ đừng chĩa quạt vào người, đây mới là mẹo dùng quạt chuẩn chuyên gia, chống nóng ‘siêu đỉnh’- Ảnh 1. — ผู้เชี่ยวชาญแนะนำไม่ให้หันพัดลมไปที่คนโดยตรง แม้ว่าอากาศจะร้อนก็ตาม

โดยปกติหลายคนคิดว่าการเปิดพัดลมตรงไปที่คนๆ หนึ่งจะเป็นวิธีคลายร้อนที่ได้ผลที่สุด อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ได้ใช้เครื่องปรับอากาศและหน้าต่างเปิดอยู่ คุณอาจลองพิจารณาใช้เคล็ดลับพัดลมนี้

แทนที่จะหันพัดลมมาที่ตัวคุณเอง คุณควรหันพัดลมไปที่หน้าต่างที่เปิดอยู่ เนลสัน เลโบ ที่ปรึกษาด้านการออกแบบเชิงนิเวศของนิวซีแลนด์ กล่าว “เป็นเทคนิคที่ดีที่สุด ต้นทุนต่ำ และมีประสิทธิภาพสูงในการทำให้บ้านเย็นสบาย” เลโบกล่าว

เลโบแนะนำให้วางพัดลมไว้ข้างหน้าต่างในบริเวณร่มเงาของบ้านทันทีที่อุณหภูมิภายนอกลดลง การทำเช่นนี้จะสร้างการระบายอากาศแบบไขว้ โดยนำอากาศเย็นจากภายนอกเข้ามาในบ้าน ในขณะที่ผลักอากาศร้อนภายในบ้านออกไป

Tối đi ngủ đừng chĩa quạt vào người, đây mới là mẹo dùng quạt chuẩn chuyên gia, chống nóng ‘siêu đỉnh’- Ảnh 2. — การใช้พัดลมอัจฉริยะจะช่วยให้คุณประหยัดไฟได้

“ทุกคนรู้จักการระบายอากาศแบบไขว้ แต่จะได้ผลเฉพาะเมื่อมีลมพัดเท่านั้น และจะได้ผลดีที่สุดเมื่อมีเส้นทางตรงให้ลมพัดผ่านบ้าน” เลโบบอกกับ LadBible “พัดลมช่วยระบายอากาศแบบไขว้ แม้ว่าจะไม่มีลมธรรมชาติพัดผ่านภายในบ้านก็ตาม นอกจากนี้ พัดลมยังช่วยดึงอากาศไปตามมุมต่างๆ ของบ้านอีกด้วย”

“เป้าหมายคือการดึงอากาศร้อนออกไป ขณะเดียวกันก็ดึงอากาศเย็นเข้ามาเมื่ออุณหภูมิภายนอกลดลงต่ำกว่าอุณหภูมิภายใน”

วิธีนี้ยังเป็นวิธีที่ช่วยให้คุณประหยัดไฟได้อีกด้วย เพราะ “พัดลมแทบจะไม่ใช้ไฟเท่าเครื่องปรับอากาศเลย” เลโบกล่าว

ผู้เชี่ยวชาญอีกท่านก็รับรองเคล็ดลับพัดลมข้อนี้ด้วย คริส ไมเคิล กรรมการผู้จัดการของบริษัท Meaco (สหราชอาณาจักร) ผู้ให้บริการด้านเครื่องปรับอากาศ กล่าวว่าการติดตั้งพัดลมในตำแหน่งนี้จะดูดอากาศอับออกไปจากห้อง ในขณะเดียวกันก็ดึงอากาศบริสุทธิ์เข้ามาทางหน้าต่าง

ไมเคิลบอกกับ Express ว่าการทำเช่นนี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดอุณหภูมิภายในบ้านเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงคุณภาพของอากาศที่หมุนเวียนรอบๆ บ้านอีกด้วย

วิธีพิเศษนี้ยังง่ายกว่าวิธีการอื่นๆ ด้วยซ้ำ เช่น วางน้ำแข็งไว้หน้าพัดลม หรือทำให้ผ้าปูที่นอนและผ้าห่มเย็นลงก่อนเข้านอน

นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่อาจเกิดขึ้นกับบางคนจากการนอนหลับโดยเปิดพัดลมเป่าตลอดคืนได้อีกด้วย

ตามเว็บไซต์ Sleep Advisor ระบุว่า บางคนตื่นขึ้นมาพร้อมกับจมูกแห้งมากหลังจากนอนหลับโดยเปิดพัดลมเป่าโดยตรงตลอดคืน เนื่องจาก "การไหลเวียนของอากาศอย่างต่อเนื่องยังทำให้จมูกแห้งอีกด้วย"

เว็บไซต์ระบุว่าจมูกแห้งอาจส่งผลต่อไซนัส ส่งผลให้ร่างกายผลิตเมือกมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการ “คัดจมูก คัดจมูก และปวดศีรษะไซนัส” ได้

“คนที่นอนหลับโดยมีลมพัดมาโดนตัวโดยตรงอาจตื่นขึ้นมาด้วยอาการกล้ามเนื้อตึงและปวดเมื่อย” เว็บไซต์ระบุเสริม “เนื่องจากอากาศเย็นที่กระทบกับร่างกายอาจทำให้กล้ามเนื้อตึงและเป็นตะคริวได้”

เคล็ดลับการใช้พัดลมในวันที่อากาศร้อน:

1. ห้ามปล่อยให้พัดลมตั้งนิ่งในขณะใช้งาน

2. ห้ามให้ลมพัดลมพัดตรงไปยังบุคคลโดยตรง

3. ตั้งเวลาใช้พัดลมเมื่อจำเป็น

4. อย่านั่งอยู่หน้าพัดลมในขณะที่ร่างกายมีเหงื่อออกมาก

5. บำรุงรักษาและทำความสะอาดพัดลมเป็นประจำ

ตรามาย

แหล่งที่มา