กาแฟเป็นเครื่องดื่ม ยอด นิยมที่ใครๆ ก็ชื่นชอบ ไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อยและเป็นเอกลักษณ์เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม บางคนกังวลว่าการดื่มกาแฟเป็นประจำอาจทำให้ผิวคล้ำ อันที่จริงแล้ว ผิวจะคล้ำหรือไม่ขึ้นอยู่กับปริมาณเมลานินในร่างกาย ยิ่งมีเมลานินมากเท่าไหร่ ผิวก็จะยิ่งคล้ำกว่าคนอื่นเท่านั้น
ดื่มกาแฟเป็นประจำทำให้ผิวคล้ำจริงหรือ?
และกาแฟไม่ได้ส่งผลต่อปริมาณเมลานินในร่างกายเลย ดังนั้น การดื่มกาแฟเป็นประจำจึงไม่ทำให้ผิวคล้ำขึ้น
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีภาวะร่างกายไวต่อสิ่งกระตุ้นบางคนจะพบว่าอุณหภูมิร่างกายและความเป็นกรดเพิ่มขึ้นเมื่อดื่มกาแฟ ทำให้ผิวเปลี่ยนเป็นสีแดงและดูคล้ำขึ้น อย่างไรก็ตาม อาการนี้จะเกิดขึ้นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ และสามารถหายไปได้เองหลังจากกาแฟถูกย่อยแล้ว
จากการศึกษา ทางวิทยาศาสตร์ พบว่าคาเฟอีนในกาแฟมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระอย่างมีประสิทธิภาพ การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมยังช่วยชะลอกระบวนการชราของผิวอีกด้วย
กาแฟไม่มีผลต่อการสร้างเม็ดสีผิวแต่อย่างใด
แม้ว่ากาแฟจะดีต่อร่างกาย แต่เราก็ต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะด้วย ควรดื่มกาแฟเพียง 1-2 แก้วต่อวันเท่านั้น
เพราะเมื่อเราบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป เราจะรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วขึ้น หายใจสั้นลง ส่งผลให้เกิดอาการกระสับกระส่ายและนอนไม่หลับ
นอกจากนี้ในการดื่มกาแฟเราควรจำกัดส่วนผสมอย่างน้ำตาลและนมด้วยเพราะอาจทำให้เกิดการเพิ่มน้ำหนักและส่งผลเสียต่อผิวหนังได้
อันเหงียน
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)