ดื่มน้ำใบฝรั่งส่งผลอย่างไร?

คนส่วนใหญ่มักใช้ใบฝรั่งและยอดฝรั่งต้มน้ำดื่มทุกวัน แล้วการดื่มน้ำฝรั่งจะส่งผลอย่างไร?

การดื่มน้ำใบฝรั่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพอะไรบ้าง?

หลายๆ คนมักใช้น้ำใบฝรั่งเพื่อลดน้ำหนักและทำให้ร่างกายเย็นลง อย่างไรก็ตาม น้ำใบฝรั่งยังมีคุณสมบัติที่ดีอื่นๆ ต่อสุขภาพอีกมากมายที่บางคนอาจไม่ทราบ

หนังสือพิมพ์สุขภาพและชีวิตอ้างคำพูดของอาจารย์เหงียน กวาง ซูง ว่าเป็นเวลานานแล้วที่คนของเราต้มใบฝรั่งและดอกฝรั่งกับน้ำดื่ม ซึ่งมีกลิ่นหอมและย่อยง่าย ใบฝรั่งสดหรือแห้งที่ต้มในรูปแบบเข้มข้น ถือว่ามีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อเพื่อชะล้างฝี แผลพุพอง และหิด

ใบมะยม : รสขมและเผ็ด ฝาดเล็กน้อย เย็น มีประสิทธิภาพในการขับความร้อนออกจากตับ ปอด และกระเพาะปัสสาวะ น้ำใบมะยมเข้มข้นมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการปวด ช่วยลดความดันโลหิตเนื่องจากตับร้อน ลดเสมหะและหอบหืด

ใช้ใบฝรั่งต้มน้ำดื่มทุกวันช่วยย่อยอาหาร ลดไขมันในเลือด แก้เลือดเย็นในหน้าร้อน รักษาอาการฮีทสโตรก เมื่อทำงานกลางแจ้งกลางแดด การดื่มน้ำใบฝรั่งจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

ดอกตูมของดอกวอย: ดอกวอยจะถูกเก็บเกี่ยวก่อนที่มันจะบาน เรียกว่าดอกวอย ซึ่งจะถูกทำให้แห้งและนำมาใช้ชงเป็นชาดื่ม โดยให้ผลเช่นเดียวกับใบวอย นอกจากนี้ ดอกวอยยังใช้เป็นยารักษาโรคบางชนิดได้อีกด้วย

*น้ำฝรั่งเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพมาก*

ข้อควรทราบในการใช้น้ำใบฝรั่ง

แม้ว่าน้ำใบฝรั่งจะดีต่อสุขภาพของคุณ แต่เมื่อใช้มันคุณต้องจำสิ่งต่อไปนี้:

ใบฝรั่งสดมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคได้ดีกว่าใบฝรั่งหมักหรือแห้ง อย่างไรก็ตาม ใบฝรั่งสดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ดีมากจนสามารถฆ่าแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในร่างกายได้ ดังนั้นผู้ใช้ควรใช้ใบฝรั่งสดชงเป็นเครื่องดื่มประจำวัน นอกจากนี้ ผู้ที่ผอมเกินไป อ่อนแอทางร่างกาย หรือป่วยบ่อยไม่ควรใช้ใบฝรั่ง ตาฝรั่ง หรือลำต้นฝรั่งในการรักษาโรค

นอกจากนี้ในการดื่มน้ำใบฝรั่ง ผู้ใช้ควรใส่ใจเรื่องต่อไปนี้:

อย่าดื่มมากเกินไป ให้ดื่มชาหรือน้ำเปล่าเพียง 1 แก้วต่อวันเท่านั้น อย่าใช้แทนน้ำกรอง เพราะอาจส่งผลต่อระบบขับถ่ายได้

ไม่ควรดื่มน้ำใบฝรั่งเมื่อหิว และไม่ควรดื่มน้ำใบฝรั่งที่มีความเข้มข้นมากเกินไป น้ำใบฝรั่งอาจไปกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ดังนั้นการใช้น้ำใบฝรั่งเข้มข้นอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ขาดพลังงาน และเวียนศีรษะได้

น้ำจากใบฝรั่งหรือดอกฝรั่งสามารถช่วยฟอกร่างกายและส่งผลดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ผู้ใช้ควรใส่ใจกับการผสมผสานระหว่างการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายอย่าง ถูก วิธี นอกจากนี้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับสภาพสุขภาพของคุณและปริมาณที่เหมาะสม

ข้างบนนี้เป็นข้อมูลเพื่อตอบคำถามที่ว่า “การดื่มน้ำใบฝรั่งส่งผลดีอย่างไร” ดื่มน้ำใบฝรั่งให้ถูกวิธีเพื่อสุขภาพที่ดี

ทัน ทัน (การสังเคราะห์)

แหล่งที่มา