ดื่มน้ำใบฝรั่งมีผลอย่างไร?

หลายคนใช้ใบฝรั่งและยอดฝรั่งต้มน้ำดื่มทุกวัน แล้วการดื่มน้ำฝรั่งมีผลอย่างไรบ้าง?

การดื่มน้ำใบฝรั่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?

หลายคนมักใช้น้ำใบฝรั่งเพื่อลดน้ำหนักและเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย อย่างไรก็ตาม น้ำใบฝรั่งยังมีสรรพคุณดีๆ ต่อสุขภาพอีกมากมายที่หลายคนอาจไม่ทราบ

หนังสือพิมพ์สุขภาพและชีวิตอ้างคำพูดของอาจารย์เหงียน กวาง ซูง ว่า ชาวบ้านของเราต้มใบฝรั่งและใบฝรั่งกับน้ำดื่มมานานแล้ว ทั้งมีกลิ่นหอมและย่อยง่าย ใบฝรั่งสดหรือแห้งที่ต้มในรูปแบบเข้มข้น ถือว่ามีคุณสมบัติฆ่าเชื้อ ชำระล้างฝี แผล และหิด

ใบลูกพลับ: รสขมและเผ็ด ฝาดเล็กน้อย เย็น มีประสิทธิภาพในการดับร้อนจากตับ ปอด และกระเพาะปัสสาวะ น้ำใบลูกพลับเข้มข้นมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการปวด ลดความดันโลหิตเนื่องจากตับร้อน ลดเสมหะและโรคหอบหืด

ใช้ใบฝรั่งต้มน้ำดื่มทุกวัน เพื่อช่วยย่อยอาหาร ลดไขมันในเลือด ทำให้เลือดเย็นในหน้าร้อน รักษาอาการลมแดด เมื่อต้องทำงานกลางแจ้งกลางแดด การดื่มน้ำใบฝรั่งจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

ดอกตูมวอย: ดอกวอยจะถูกเก็บเกี่ยวก่อนบาน เรียกว่า ดอกวอย (voi buds) นำมาตากแห้งและนำมาชงเป็นชาดื่ม มีฤทธิ์เช่นเดียวกับใบวอย นอกจากนี้ ดอกวอยยังใช้เป็นยารักษาโรคบางชนิดได้อีกด้วย

*น้ำฝรั่งเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพมาก*

สิ่งที่ควรทราบเมื่อใช้น้ำใบฝรั่ง

แม้ว่าน้ำใบฝรั่งจะดีต่อสุขภาพของคุณ แต่เมื่อคุณใช้มัน คุณต้องคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้:

ใบฝรั่งสดมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคได้ดีกว่าใบฝรั่งหมักหรือใบฝรั่งแห้ง อย่างไรก็ตาม ใบฝรั่งสดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียสูงมากจนสามารถฆ่าแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในร่างกายได้ ดังนั้นผู้ใช้จึงควรใช้ใบฝรั่งสดชงเป็นเครื่องดื่มประจำวัน นอกจากนี้ ผู้ที่ผอมเกินไป อ่อนแอ หรือป่วยบ่อยไม่ควรใช้ใบฝรั่ง ตาฝรั่ง หรือก้านฝรั่งในการรักษาโรค

นอกจากนี้เมื่อดื่มน้ำใบฝรั่งผู้ใช้ควรใส่ใจในเรื่องต่อไปนี้:

อย่าดื่มมากเกินไป ดื่มเพียงชาหนึ่งกาหรือน้ำหนึ่งแก้วต่อวันเท่านั้น อย่าใช้แทนน้ำกรอง เพราะอาจส่งผลต่อระบบขับถ่าย

ไม่ควรดื่มน้ำใบฝรั่งเมื่อหิว และไม่ควรดื่มน้ำใบฝรั่งที่เข้มข้นเกินไป น้ำใบฝรั่งสามารถกระตุ้นระบบย่อยอาหาร กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ดังนั้น การใช้น้ำใบฝรั่งเข้มข้นอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย หมดแรง และวิงเวียนศีรษะได้

น้ำจากใบฝรั่งหรือยอดฝรั่งสามารถช่วยชำระล้างร่างกายและส่งเสริมสุขภาพที่ดีได้ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ผู้ใช้ควรใส่ใจกับการผสมผสานระหว่างการรับประทานอาหาร อย่างถูกวิธี และการออกกำลังกาย นอกจากนี้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและปริมาณที่เหมาะสม

ด้านบนคือข้อมูลสำหรับตอบคำถามที่ว่า "การดื่มน้ำใบฝรั่งมีผลอย่างไร" ดื่มน้ำใบฝรั่งอย่างถูกวิธีเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

ทันทัน (การสังเคราะห์)

แหล่งที่มา