kas

Spor salonu antrenmanları: Balık yağı kasların daha iyi toparlanmasına yardımcı olur mu?

Báo Thanh niên

19/12/2025

Kilo kaybı mı yoksa yağ kaybı mı: Diyabet için hangisi daha iyi?

Báo Thanh niên

06/12/2025

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün: Böbrekleriniz için faydalı olacak şekilde su içerken nelere dikkat etmelisiniz?

Báo Thanh niên

24/11/2025

Antrenmandan sonra taze süt içmenin kaslarınız için sandığınızdan daha fazla faydası var.

Báo Thanh niên

24/11/2025

Menopoz döneminde kas kaybını önlemek için öncelik verilmesi gereken 9 spor aktivitesi.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/11/2025

Sıklıkla eksikliği yaşanan ve spor salonu egzersizlerinden kas gelişimini engelleyen 4 temel besin maddesi.

Báo Thanh niên

24/10/2025

60'lı yaşlarındaki insanlar ağırlık kaldırmaya başlamalı mı?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

Vücudunuzun etkili bir şekilde yağ yaktığının 4 işareti.

Báo Thanh niên

16/10/2025

Orta yaşlı erkeklerin kaslarını formda tutmalarına yardımcı olacak 4 basit egzersiz.

Báo Thanh niên

14/10/2025

Protein dışında kas kazanımı için en iyi 3 takviye

Báo Thanh niên

13/10/2025

Vücudunuzun hızla kas kütlesi kaybettiğini gösteren 4 uyarı işareti.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Uzmanlar: Daha hızlı kilo vermek için yumurta yemenin 'altın' zamanı.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Sabah egzersiz yaparken vücudunuzun çabuk yorulmasına neden olan 4 hata.

Báo Thanh niên

22/09/2025

Orta yaşlılar için hafif ağırlık antrenmanı: kas kütlesi sayesinde daha uzun yaşayın.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Evde kadınlar için basit ama etkili direnç egzersizleri.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Uzmanlar, yaşlılar için en faydalı yürüyüş alışkanlıkları konusunda ipuçları paylaşıyor.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Sabah egzersiz yapmanın akşam egzersiz yapmaya kıyasla faydaları.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Uykusuz geçen bir gecenin ardından, enerjinizi geri kazanmak için sabah hangi egzersizleri yapmalısınız?

Báo Thanh niên

16/09/2025

Uzman: Egzersizden sonra sıcak duş mu yoksa soğuk duş mu almak daha iyidir?

Báo Thanh niên

15/09/2025

Uykunun rolü hakkında daha fazla bilgi edinmek.

Báo Thanh niên

14/09/2025

Sonuç olarak, sabah mı yoksa akşam mı egzersiz yapmak daha iyidir?

Báo Thanh niên

12/09/2025

Neden V şeklinde bir sırta ihtiyacınız var?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün: Doktorlar tatillerde ne yenmesi gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunuyor.

Báo Thanh niên

31/08/2025

Kas kütlesi oluşturmaya yardımcı olan 8 besin türü.

Báo Thanh niên

31/08/2025