kas

Spor salonunda yapılan antrenmanların kas kütlesini artırmamasına neden olan, kolayca eksik olan 4 besin maddesi

Báo Thanh niên

24/10/2025

60 yaşında ağırlık kaldırmalı mıyım?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

Vücudunuzun etkili bir şekilde yağ kaybettiğine dair 4 işaret

Báo Thanh niên

16/10/2025

Orta yaşlı erkeklerin kaslarını sıkı tutmalarına yardımcı olacak 4 basit egzersiz

Báo Thanh niên

14/10/2025

Protein Dışında Kas Kazandıran En İyi 3 Takviye

Báo Thanh niên

13/10/2025

Vücudunuzun hızla kas kaybettiğine dair 4 uyarı işareti

Báo Thanh niên

10/10/2025

Uzman: Kilo vermeye yardımcı olması için yumurta yemenin 'altın zamanı'

Báo Thanh niên

10/10/2025

Sabah egzersizlerinde vücudun çabuk yorulmasına neden olan 4 hata

Báo Thanh niên

22/09/2025

Orta yaşlı insanlar için hafif ağırlık antrenmanı: Kaslı bir şekilde daha uzun yaşayın

Báo Thanh niên

21/09/2025

Kadınlar için evde yapılabilecek basit ama etkili direnç egzersizleri

Báo Thanh niên

20/09/2025

Uzmanlar yaşlılar için en faydalı yürüyüş ipuçlarını açıklıyor

Báo Thanh niên

18/09/2025

Sabah egzersizinin akşam egzersizine göre faydaları

Báo Thanh niên

18/09/2025

Uykusuzluktan sonra sabah enerjimi geri kazanmak için ne yapmalıyım?

Báo Thanh niên

16/09/2025

Uzman: Spordan sonra sıcak mı, soğuk mu duş almak daha iyidir?

Báo Thanh niên

15/09/2025

Uykunun rolü hakkında daha fazla bilgi edinmek

Báo Thanh niên

14/09/2025

Sabah mı yoksa akşam mı egzersiz yapmak daha iyidir?

Báo Thanh niên

12/09/2025

V-sırt'a neden ihtiyacınız var?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

Sağlık Haberleriyle Yeni Gün: Doktor Tatillerde Nasıl Beslenmeniz Gerektiğini Gösteriyor

Báo Thanh niên

31/08/2025

Yağsız kas kütlesi oluşturmaya yardımcı 8 besin

Báo Thanh niên

31/08/2025

Ani Kilo Alımı: 5 İnanılmaz Neden ve Nasıl Düzeltilir?

Báo Thanh niên

14/08/2025

Spordan sonra duş alırken soğuk mu, sıcak mı almalıyım?

Báo Tuổi Trẻ

10/08/2025

Aç karnına egzersiz yapmak zararlı mıdır?

Báo Thanh niên

04/08/2025

50 yaşından sonra kas kaybını önlemeye yardımcı olacak 5 alışkanlık

Báo Thanh niên

20/07/2025

36 yaş - egzersiz alışkanlıklarını değiştirme yaşı

Báo Tuổi Trẻ

20/07/2025