sırt ağrısı

Plank egzersizi: Karın ve omurga sağlığı için en iyi sonuçları elde etmek için kaç saniye plank pozisyonunda kalmalısınız?

Báo Thanh niên

08/01/2026

50 yaş üstü kişiler için günde en uygun yürüyüş süresi kaç dakikadır?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Birçok insan sürekli sırt ağrısını sadece yorgunluk sanıyor, ancak aslında tehlikeli bir omurga yaralanması olabilir.

Báo Thanh niên

28/11/2025

32. haftada karın bölgesinin sertleşmesi: Fizyolojik kasılmalar mı yoksa erken doğumun bir uyarı işareti mi?

Báo Thanh niên

28/11/2025

Bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olacak 8 basit ve etkili germe egzersizi.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

Doktorlar, omurga sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan uyku pozisyonlarına dikkat çekiyor.

Báo Thanh niên

15/11/2025

Doktorlar omurgaya zarar veren 2 uyku pozisyonunu açıkladı.

Báo Thanh niên

12/11/2025

İdrarda kan bulunması böbrek kanseri belirtisi midir?

Báo Thanh niên

27/10/2025

Koşu sayesinde dört kas grubu güçlenecektir.

Báo Thanh niên

23/10/2025

Her sabah 20 squat yapmanın 4 sağlık faydası.

Báo Thanh niên

16/10/2025

Sonuç olarak, yastıkla mı yoksa yastıksız mı uyumalısınız? Uzmandan yanıt.

Báo Thanh niên

07/10/2025

Doktorlar, oturma pozisyonunun ofis çalışanlarının daha hızlı yaşlanmasına neden olduğu konusunda uyarıyor.

Báo Thanh niên

06/10/2025

Uzun süre bacak bacak üstüne oturarak oturmanın 4 ciddi sağlık riski.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Her iki bacağı da neredeyse felç olan yabancı kadın, iki günlük tedavinin ardından iyileşti.

Báo Thanh niên

12/09/2025

Doktorlar, sırt ağrısının böbrek hastalığının bir belirtisi olup olmadığını nasıl anlayacağınızı açıklıyor.

Báo Thanh niên

09/09/2025

Kitaplardan, müzikten ve satrançtan elde edilen "manevi ilaç", kanser hastalarının daha iyimser olmalarına yardımcı oluyor.

Báo Thanh niên

04/09/2025

Güçlü karın kasları sadece iyi bir fiziğe katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda daha uzun yaşamanıza da yardımcı olur.

Báo Thanh niên

25/08/2025

Erkeklerin sıklıkla gözden kaçırdığı testis kanserinin 5 tehlikeli belirtisi.

Báo Thanh niên

15/08/2025

Karın yağlarından kurtulmayı engelleyen 5 plank hatası.

Báo Thanh niên

10/08/2025

Şınav mı, plank mı: Hangi egzersiz daha hızlı yağ yakar?

Báo Thanh niên

03/08/2025

Sıradan bir kas ağrısı gibi görünen şeyin, tehlikeli bir omurga rahatsızlığı olduğu ortaya çıktı.

Báo Thanh niên

14/07/2025

Ağrıyı azaltacak ayakkabı seçerken dikkat edilmesi gerekenler.

Báo Thanh niên

11/07/2025

Merhaba doktor, sormak istediğim şu: Endoskopik omurga cerrahisi fıtıklaşmış diskleri tedavi edebilir mi?

Báo Thanh niên

10/07/2025

Merhaba doktor, bir sorum var: Hafif bir bel fıtığı ameliyat gerektirir mi?

Báo Thanh niên

01/07/2025