egzersiz yap

Amerikan Kalp Birliği'nin yeni yönergelerine göre kan basıncını düşürmek için 6 ipucu.

Báo Thanh niên

26/02/2026

Kilo veremiyorsunuz: Vücudunuz size karşı mı çalışıyor?

Báo Tuổi Trẻ

26/02/2026

Sabah uyandığımda boyun ve omuz ağrısı çekiyorsam ne yapmalıyım?

Báo Sức khỏe Đời sống

23/02/2026

Yeni yıla doğru başlamak, iyi sağlığa yol açar.

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

Tatillerden sonra egzersiz yapmanın olumsuz sonuçlar doğurmaması için ne yapabilirsiniz?

Báo Sức khỏe Đời sống

22/02/2026

Egzersizden sonra bir bardak az yağlı süt içmek, yaşlılar için kemikleri korumanın 'sırrı' olarak gösteriliyor.

Báo Tuổi Trẻ

21/02/2026

Egzersiz için en uygun yürüyüş süresi kaç dakikadır?: Bilim cevabı açıklıyor.

Báo Thanh niên

20/02/2026

Yoğun Tet Bayramı tatili: Uzmanlar hızlı ve etkili egzersizler öneriyor.

Báo Thanh niên

18/02/2026

Tet (Vietnam Yeni Yılı) sırasında sağlıklı beslenme konusunda tavsiyeler

Báo Thanh niên

17/02/2026

Yeni araştırma: Kan basıncını düşürebilecek harika bir banyo yöntemi var.

Báo Thanh niên

13/02/2026

Yıl sonu döneminde inme önleme tedbirleri.

Báo Sức khỏe Đời sống

13/02/2026

30 dakikalık yürüyüşe gerek yok, bu kan şekeri için 'altın' egzersizdir.

Báo Thanh niên

12/02/2026

300 "squat" hareketi yaptıktan sonra bir genç ağır durumda.

Báo Sài Gòn Giải phóng

11/02/2026

Birkaç gün egzersiz yapmayı bırakırsanız kan şekeri seviyeleri ne kadar hızlı değişebilir?

Báo Thanh niên

09/02/2026

Düzenli egzersiz yapmayan veya egzersizden kaçınan kişiler hangi hastalıklara daha yatkındır?

Báo Sức khỏe Đời sống

31/01/2026

Ayağa kalkarken veya otururken diz ağrısı endişelenecek bir şey mi?

Báo Sức khỏe Đời sống

28/01/2026

Günde bir omega-3 balık yağı kapsülü: Yaşlı yetişkinler için beklenmedik faydalar.

Báo Thanh niên

28/01/2026

Kalça ağrısı birçok tıbbi rahatsızlığın belirtisidir.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/01/2026

Egzersiz yapmanıza rağmen kan şekeriniz yükseliyor: Bu ne zaman olur?

Báo Thanh niên

24/01/2026

Karaciğer yağlanması hastalığı: Fayda görmek için ne kadar süre yürüyüş yapmalısınız?

Báo Thanh niên

24/01/2026

Yürüyüş severler için harika haber!

Báo Thanh niên

22/01/2026

Böbrek yetmezliği: Uzmanlar egzersiz yaparken 'altın kuralı' paylaşıyor.

Báo Thanh niên

21/01/2026

Düzenli egzersiz rutinini nasıl sürdürebilirim?

Báo Thanh niên

18/01/2026

Düzenli egzersiz yapmanıza rağmen kan şekerinizin yüksek olmasının 5 nedeni.

Báo Thanh niên

16/01/2026