egzersiz yap

Araştırmacılar nane esansiyel yağının kan basıncı üzerindeki etkilerini keşfetti.

Báo Thanh niên

28/05/2026

Pilates'ten sonuç almak ne kadar sürer?

Báo Văn Hóa

28/05/2026

Kolon kanseri riskini azaltmaya yardımcı olan alışkanlıklar

Báo Thanh niên

28/05/2026

Prediyabeti olan kişiler sabahları egzersiz yapmalı mı?

Báo Sức khỏe Đời sống

27/05/2026

Sıcak havalarda kilo vermek için açık havada egzersiz yapmak tavsiye edilir mi?

Báo Sức khỏe Đời sống

27/05/2026

Kolesterol seviyeniz yüksekse, akşam 5'ten sonra yapmayı bırakmanız gereken 4 şey.

Báo Tây Ninh

27/05/2026

Sabahları 5 dakika egzersiz yapmanın faydaları nelerdir?

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

Birçok insan günde 30 dakika egzersiz yapıyor ancak sadece 2 dakika süren bu alışkanlığı göz ardı ediyor.

Báo Gia đình và Xã hội

26/05/2026

Gece geç saatlere kadar ayakta kalan kişiler sabahları egzersiz yapmaya çalışmalı mı?

Báo Sức khỏe Đời sống

25/05/2026

Ne kadar süreyle egzersiz yapılmalı?

Báo Văn Hóa

25/05/2026

40 yaşından sonra, böbreklerinizi uzun süre sağlıklı tutmak için bunlardan kaçınmanız gerekir.

Báo Thanh niên

25/05/2026

Yemekten sonra 10 dakika yürümek kan şekerini etkili bir şekilde düşürmeye yardımcı olur.

Báo Quốc Tế

24/05/2026

Her gün kaç dakika yürümenin kalp krizi ve inme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini öğrenmek.

Báo Thanh niên

23/05/2026

Doğru zamanda egzersiz yapmak kan şekerini daha iyi kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

Uzun vadeli sağlık bakımı için tempolu yürüyüş mü yoksa yavaş yürüyüş mü daha uygundur?

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

Yüksek tansiyon: Tuzsuz beslenmek ve egzersiz yapmak iyidir, ancak şunu da unutmayın:

Báo Thanh niên

22/05/2026

Yüksek yoğunluklu egzersiz ve spor salonu antrenmanları: Hafife alınmaması gereken sağlık riskleri.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

Yaşlı ve orta yaşlı kişilerde osteoartrit riskini artıran egzersiz alışkanlıkları.

Báo Tuổi Trẻ

18/05/2026

Astım ve alerjisi olan kişilerin güvenli bir şekilde egzersiz yapmasına yardımcı olacak 8 ipucu.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

Kalp ve damar sağlığı: 40 yaşından sonra güvenli egzersiz için 4 ipucu

Báo Thanh niên

16/05/2026

Egzersiz sırasında kalp krizi riskini artıran ve birçok kişinin kolayca gözden kaçırdığı 4 uyarı işareti.

Báo Thanh niên

15/05/2026

Sınavlara hazırlanırken stresi azaltmanın 7 etkili yolu.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Omega-3 balık yağı takviyeleri: Egzersiz yapmayı sevenler için ek faydalar.

Báo Thanh niên

08/05/2026

Sağlıklı kalırken zahmetsizce egzersiz yapmanın sırrı: Eksantrik egzersizler.

Báo Tuổi Trẻ

06/05/2026