10. sınıf sınav günlerinde yapılması gereken 3 şey, yapılmaması gereken 2 şey

Ho Chi Minh Şehri'ndeki öğrenciler, kişisel bilgilerini kontrol etmek ve 10. sınıf sınav yönetmeliklerini öğrenmek için bugün, 5 Haziran'da sınav merkezine gelmeye başladı. Bu hafta sonu Hanoi'deki öğrenciler de sınavlarına başlayacak.

10. sınıf sınavının güvenli ve etkili geçmesi için adayların ve velilerin yapması ve yapmaması gerekenler nelerdir?

SAKİN VE ÖZGÜVENLİ OLUN

Ho Chi Minh Şehri, Thu Duc Şehri, Nguyen Van Tang Lisesi'nde okul sağlık görevlisi olan Bay Nguyen Hong Thai, sınav sırasında sakin ve kendinden emin olabilmek için öğrencilerin önceden iyice çalışıp pratik yapmaları gerektiğini söyledi.

Sınav salonuna girdiklerinde öğrenciler genellikle gergin ve kaygılıdır. Bay Thai'ye göre, bunu aşmak için öğrenciler derin bir nefes almalı ve ilk birkaç dakikayı sınavı dikkatlice okuyarak geçirmelidir. Sınavda zor kısımlar olduğunu veya iyi çalışmadıklarını gördüklerinde, sakinleşmek için önce kolay kısımları, yani kesinlikle puan kazandıracak kısımları, ardından daha zor kısımları yapmalıdırlar.

Ho Chi Minh Şehri Meslek Yüksekokulu'nda okul sağlık görevlisi olan Bayan Lai Thi Thuy Huong, birçok adayın sınav salonunda stres, gerginlik ve aşırı kaygı nedeniyle sık sık mide ağrısı yaşadığını, bunun da bağırsakların uyarılmasına ve sürekli tuvalete gitme ihtiyacına neden olduğunu söyledi. Bu durum, sınavda geçirilen süreyi büyük ölçüde etkiliyor. Bu nedenle, 10. sınıf sınav günlerinde veliler, çocuklarının sağlıklı olması ve aşırı kaygı ve stresten uzak durmaları için her aşamada onlara eşlik etmeli ve onları cesaretlendirmelidir.

Öğrenciler önemli sınavlar öncesinde kaygılı olurlar, bu nedenle anne babalarının arkadaşlığına çok ihtiyaç duyarlar.

FOTOĞRAF: NHAT THINH

"ORAYA GİDİP EVE DÖNMELİYİM"

Geçtiğimiz günlerde Binh Thuan'da trajik bir boğulma vakası yaşandı. 10. sınıf edebiyat sınavını yeni bitirmiş bir erkek öğrenci, arkadaşlarıyla birlikte bir gölette yüzdü ve boğularak hayatını kaybetti. Bu haber üzerine Bayan Lai Thi Thuy Huong, ebeveynlere çocuklarını daha sıkı gözlemlemeleri ve onlara daha fazla hatırlatma yapmaları tavsiyesinde bulundu. Özellikle göl, nehir, dere ve kanal gibi birçok yerin bulunduğu önemli sınav günlerinden önce ve sınav günlerinde öznel davranmamaya dikkat edin.

Adaylar, ebeveynlerinin izni olmadan arkadaşlarıyla dışarı çıkmamalıdır. Aynı zamanda, sınav sırasında en iyi sağlık ve güvenliği sağlamak için ailenizle dinlenmeye ve eğlenmeye zaman ayırın. Her dersi bitirdikten sonra, bir sonraki derslere hazırlık için sağlıklarını korumak adına eve gidip yemek yemeli ve dinlenmelidirler. Talihsiz olaylardan kaçınmak için arkadaşlarınızla nehirlere, göllere veya denize gitmeyin veya yüzmeyin.

EBEVEYNLER ÇOCUKLARINI DÜZENLEMELİ VE YANLARINA EŞLİK ETMELİDİR

10. sınıf sınav günlerinde en önemli şey istikrarlı bir TS zihniyetidir. Ho Chi Minh Şehri, 8. Bölge Hastanesi Pediatri - Bulaşıcı Hastalıklar Bölümü Başkanı Doktor Phan Thi Thanh Ha, ebeveynlere, ne kadar meşgul olurlarsa olsunlar, bu günlerde çocuklarına eşlik etmeleri tavsiyesinde bulunuyor. Onlara eşlik etmek, onları sınav okuluna götürmek, onlar için sıcak yemek pişirmek, gıda hijyeni ve güvenliğini sağlamak, zamanında uyanmaları için hatırlatma yapmak, sınav saatini unutmamak, dirençlerini güçlendirmeleri için hatırlatma yapmak, sınava sağlıklı girmeleri için solunum yolu hastalıklarını önlemek olabilir.

Sınav gününden önce veliler, çocuklarına sınav salonunda bulundurulmasına izin verilen kişisel belgelerini, sınav kağıtlarını, kalemlerini, hesap makinelerini ve saatlerini dikkatlice kontrol etmeleri konusunda hatırlatmalarda bulunur. Sınav günü yaklaşırken velilerin "Bu zamana kadar ne kadar çalıştın?" diye sürekli bağırmasına izin vermeyin. Sınavdan önce, çocuklarınızla sınav alanına vakit geçirerek, sınav günü panik içinde yol bulmaya çalıştıkları, trafikte sıkışıp kaldıkları, kayboldukları, geç kaldıkları... ve paniğe ve soğukkanlılık kaybına yol açan durumları önleyin.

Dr. Ha'ya göre, özellikle sınav günlerinde öğrenciler kaygılı oluyor, bu da uykuya dalmalarını zorlaştırıyor ve kolayca soğukkanlılıklarını kaybetmelerine neden oluyor. Çocukların sınav yerine kendi başlarına araçla gelmelerine izin verilirse, potansiyel bir güvenlik riski ortaya çıkıyor ve birçok talihsiz olay yaşanabiliyor. Bu nedenle, velilerin sınav günlerinde çocuklarını alıp bırakmak için uygun bir zaman ayarlamaları gerekiyor.

Bayan Lai Thi Thuy Huong, çocuklarının 10. sınıf sınav günlerinde ebeveynlerin onlara eşlik etmesinin, onlara soru sormanın, onları cesaretlendirmenin ve zihinsel olarak rahat kalmalarına yardımcı olmanın bir yolu olduğunu da paylaştı. Ebeveynler, çocuklarına daha fazla baskı yapmaktan, isteklerini onlara dayatmaktan, çocuklarını diğer çocuklarla karşılaştırmaktan kaçınmalı, ancak sınav sonuçları ne olursa olsun, ebeveynlerinin her zaman yanlarında olacağını söyleyerek çocuklarını cesaretlendirmelidir.

Geç saatlere kadar ayakta kalmayın

Doktor Phan Thi Thanh Ha, sınav planının uzun süredir yürürlükte olduğunu, öğrencilerin sınava çalışmak ve sınava girmek için uzun bir zamanları olduğunu, bu nedenle sınav tarihine yakın ve sınav günlerinde öğrencilerin kahve, çay gibi uyarıcılar içeren kafein içeren yiyecekleri aşırı tüketmemeleri ve ardından bütün gece ders çalışmaya odaklanmaları gerektiğini söyledi.

Öğrenciler erken yatmalı, kahvaltı yapmak için erken kalkmalı, derslerini gözden geçirmeli ve ardından sınava girmelidir. Bu, beynin "donmasını" ve net düşünememesini önlemeye yardımcı olur. Öğrencilerin uyanık kalmak, sınavda başarılı olmak için enerji toplamak ve sınav salonunda uyuyakalmamak için yeterli uyku almaları gerekir. Bu günlerde rahatlamak ve çok fazla strese girmemek için öğrenciler müzik dinleyebilir, hareket edebilir ve vücutlarını sağlıklı tutmak için hafif egzersizler yapabilirler.

Ebeveynlerin çocuklarının 10. sınıf sınav günlerinde onlara eşlik etmesi, aynı zamanda çocuklarını sorgulamanın, cesaretlendirmenin ve zihinsel olarak rahat kalmalarına yardımcı olmanın bir yoludur.

Fotoğraf: Tuan Minh

MOLA VERMEYİN VE TUHAF YİYECEKLER YEMEYİN

Nguyen Hong Thai, öğrencilerin ve velilerin sınav öncesi ve sınav süresince dikkat etmeleri gereken en önemli konunun sadece bildikleri yiyecekleri yemek ve yabancı yiyeceklerden kaçınmak olduğunu söyledi.

Birçok ailenin karşılaştığı durumlar vardır: "Yarın çocukların sınavı var, bu akşam tüm aile dinlenip rahatlamalı, rahatlamak için restorana gitmeli." Çok doyurucu, çok ağır ve sindirime alışkın olmayan yemekler mide ağrılarına yol açabilir. Öğrenciler mide-bağırsak hastalıklarına yakalanabilir ve ertesi gün sınava girecek enerjileri olmayabilir. Özellikle bu dönemde öğrenciler pişmiş yemek yemeli, kaynamış su içmeli ve gıda hijyeni ve güvenliğine dikkat etmelidir. Sınav günlerinde öğrencilerin evde yemek yemeleri, restoran, kaldırım ve kaynağı bilinmeyen gıda satan yerlerde yemek yemeyi sınırlamaları gıda zehirlenmesini önlemek için en iyisidir.

Sınav odasına girmeden önce notlar

Ho Chi Minh Şehri'nde 2025-2026 eğitim-öğretim yılı için 10. sınıf sınavına girmek üzere 76.435 aday kayıtlıdır. Ho Chi Minh Şehri Eğitim ve Öğretim Dairesi, sınav merkezlerinde çalışmak üzere 13.272 öğretmeni gözetmen olarak ve 2.070 personeli, güvenlik görevlilerini, polisi... görevlendirmiştir.

Sınav başlamadan önce Ho Chi Minh Şehri Eğitim ve Öğretim Dairesi sınav görevlileri, sınav salonuna girerken istenmeyen hataların önlenmesi için adaylara aşağıdaki hususları hatırlatmaktadır:

Adayların sınav yerinde hazır bulunmaları için yanlarında fotoğraflı kayıt formu, öğrenci kartı, çipli CCCD gibi kimlik belgelerini bulundurmaları gerekmektedir.

Adayların sınav salonuna kalem, cetvel, kurşun kalem, silgi, gönye, grafik cetveli, çizim araçları ve metin düzenleme özelliği olmayan ve hafıza kartı olmayan hesap makineleri getirmelerine izin verilir. Sınav salonuna karbon kağıdı, düzeltme kalemi, alkollü içecekler; silah ve patlayıcılar, yanıcı maddeler; belge, iletişim cihazları (bilgi alma, yayınlama, ses, görüntü kaydetme) veya sınav sırasında kopya çekmeye yönelik bilgi içeren cihazlar getirilmesi yasaktır.

Sınava girmeden önce adaylar, sınav kağıdına, sınav kâğıdına, çoktan seçmeli cevap kağıdına ve müsvedde kağıdına kayıt numaralarını ve bilgilerini yazmalıdır. Sınav kâğıdını teslim alırken, sayfa sayısını ve basılmış sayfaların kalitesini dikkatlice kontrol etmeli; sınav kâğıdında eksik sayfa veya yırtık, hasarlı, lekeli veya soluk bir sayfa görürlerse, sınav saatinin başlamasından itibaren en geç 5 dakika içinde sınav salonundaki gözetmene derhal haber vermelidirler.

Bich Thanh

Thanh Nien Online'da Ho Chi Minh City'deki 10. sınıf sınav soruları için önerilen çözümleri izleyin

Ho Chi Minh Kenti'nde 10. sınıf giriş sınavı 6-7 Haziran'da edebiyat, matematik ve yabancı dil olmak üzere üç dersle yapılacak.

Edebiyat ve matematikte ders başına 120 dakika, yabancı dillerde ise 90 dakika ders saati uygulanır. Uzmanlık/bütünleşik sınavlara girecek adaylara ek olarak 150 dakikalık sınav süresi verilir.

Öğrencilerin ve velilerin sınav hakkında bilgi edinme ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla Thanh Nien Gazetesi, her sınavdan sonra thanhnien.vn adresinde Ho Chi Minh Şehri 10. sınıf sınavının matematik, edebiyat ve İngilizce konuları için önerilen çözümleri sunacaktır . Lütfen takip edin.

Kaynak: https://thanhnien.vn/3-nen-2-khong-nen-trong-nhung-ngay-thi-lop-10-185250604185922695.htm