Şişkinlik ve hazımsızlık için 3 bitkisel çözüm

Geleneksel Çin tıbbı, Tet (Ay Yeni Yılı) sırasında sıkça yaşanan şişkinlik ve hazımsızlık sorunlarına yönelik birçok basit ama etkili çözüm sunarak, yiyeceklerin vücutta birikmesini önlemeye ve sindirim sürecini iyileştirmeye yardımcı olur.

Ay takvimine göre kutlanan Yeni Yıl, ailelerin sıcak ve bol yemekler etrafında toplandığı bir aile birleşme zamanıdır. Ancak, yapışkan pirinç kekleri, jöleli et, domuz sosisi ve çeşitli kızarmış, sotelenmiş ve ızgara yemekler gibi Yeni Yıl yemeklerinin çeşitliliği ve bolluğu, sindirim sorunlarına kolayca yol açabilir. Şişkinlik ve hazımsızlık yaygın sorunlar haline gelir, rahatsızlığa neden olur ve tatilin neşesini olumsuz etkiler.

Geleneksel Çin Tıbbında, sindirime yardımcı bitkiler, şişkinliği ve hazımsızlığı azaltmak için kullanılır ve özellikle yemeklerin genellikle zengin olduğu ve kolayca sindirim bozukluklarına yol açabileceği bayram ve festivallerde faydalıdır.

İşte bazı tipik şifalı bitkiler:

1. Alıç meyveleri şişkinliği ve hazımsızlığı tedavi eder.

- Özellikleri: Alıç ekşi bir tada sahiptir, serinletici bir etkiye sahiptir ve dalak, mide ve karaciğer meridyenleri üzerinde etki gösterir.

Şişkinlik ve hazımsızlık, Ay Yeni Yılı tatili boyunca sık görülen belirtilerdir.

- Kullanım alanları:

+ Yağ sindirimi: Alıç, yağların ve yağlı etlerin sindirimine yardımcı olan enzimler ve organik asitler içerdiğinden, yağları parçalayarak yağlı yiyecekler yedikten sonra oluşan şişkinliği azaltır.

+ Kan dolaşımını hızlandırır ve kan durgunluğunu giderir: Alıç, kan dolaşımını hızlandırma özelliğine sahiptir, bu da kan akışını iyileştirmeye ve koroner arter hastalıklarının tedavisini desteklemeye yardımcı olur.

- Kökeni ve kullanımı:

+ Köken: Alıç, genellikle yüksek dağlık bölgelerde yetişen alıç ağacının meyvesidir.

+ Kullanılan kısım: Alıç meyvesi hasat edilir, tıbbi amaçlar için güneşte veya kurutucuda kurutulur.

Dozaj: Günde 3-10 gram, kaynatma veya toz halinde alınır.

Alıç meyveleri şişkinliği gidermeye yardımcı olur.

- Tet (Vietnam Yeni Yılı) sırasındaki başvurular:

+ Alıç çayı: 10 gram alıç meyvesini suyla demleyin ve yemeklerden sonra için. Bu çay sindirime yardımcı olur ve yağlı yiyeceklerden kaynaklanan şişkinliği azaltır.

+ Beslenme: Alıç meyvelerini yemeklere ekleyin veya balda bekleterek tatlı yapın; bu sindirimi desteklemeye yardımcı olur.

2. Malt

- Özellikleri: Malt tuzlu bir tada, sıcak bir yapıya sahiptir ve dalak ve mide meridyenleri üzerinde etki gösterir.

- Kullanım alanları:

+ Karbonhidrat sindirimi: Malt, nişastayı basit şekerlere parçalamaya yardımcı olan amilaz enzimini içerir ve bu da karbonhidrat açısından zengin gıdaların sindirimine yardımcı olur.

+ Süt üretimini artırır: Malt özütü ayrıca lohusa kadınlarda yetersiz süt üretimini tedavi etmek için de kullanılır.

- Kökeni ve kullanımı:

+ Kökeni: Malt, geleneksel tıpta kullanılan filizlenmiş arpa taneleridir.

+ İşleme: Arpa taneleri filizlenmesi için suda bekletilir, ardından kurutulur ve toz haline getirilir.

Dozaj: Genellikle günde 10-15 gram kullanılabilir.

Malt şurubu.

Tet (Vietnam Yeni Yılı) sırasında yapılan başvurular:

+ Malt çayı: 10 gram maltı suyla demleyin ve özellikle nişastalı yiyecekler yedikten sonra sindirime yardımcı olması için yemeklerden sonra için.

+ Gıda: Malt şurubu, tatlılarda veya keklerde kullanılabilir; doğal bir tatlılık sağlarken aynı zamanda sindirime de yardımcı olur.

3. İlahi Komedi

- Tatmak: Shen Qu, tatlı ve baharatlı bir tada, sıcak bir yapıya sahiptir ve dalak ve mide meridyenleri üzerinde etki gösterir.

- Kullanım alanları:

+ Protein ve yağ sindirimi: Shen Qu, protein ve yağları parçalamaya yardımcı olan sindirim enzimleri içerir ve protein ve yağ açısından zengin gıdaların sindirimine yardımcı olur.

+ Şişkinliği ve hazımsızlığı azaltır: Shen Qu, şişkinlik, hazımsızlık, ishal ve dizanteri belirtilerini tedavi etmek için kullanılır.

- Kökeni ve hazırlama yöntemleri: Shen Qu, Artemisia annua, kırmızı fasulye, badem ve Xanthium strumarium yaprakları gibi çeşitli şifalı bitkilerin buğday unu veya pirinç unuyla karıştırılıp, fermente edilip kurutulmasıyla elde edilen bir üründür.

- Dozaj: Günde 10-20 gram, çiğ veya kömürleşene kadar kavrulmuş olarak kullanılabilir.

Shen Qu bitkisel ilacı şişkinliği ve hazımsızlığı giderir.

- Tet (Vietnam Yeni Yılı) sırasındaki başvurular:

+ Shen Qu Çayı: 10 gram Shen Qu'yu suyla demleyin ve yemeklerden sonra için. Bu çay, sindirime yardımcı olur ve protein ve yağ bakımından zengin yiyeceklerin neden olduğu şişkinliği azaltır.

+ Yiyecek: Shen Qu, Shen Qu kekleri gibi yemeklerde kullanılabilir; özellikle dalak ve mide zayıflığı, iştahsızlık, hazımsızlık, ağız kokusu, şişkinlik, geğirme, zayıflık, halsizlik ve yemekten sonra sık sık kusma gibi sorunları olan yaşlılar için uygundur.

Malt şurubuyla kaplanmış pirinç kağıdı.

4. Kullanım Notları

Geleneksel Çin Tıbbında "üç ölümsüz" olarak da bilinen malt, fermente buğday ve alıç, sindirimi iyileştirmek, tıkanıklığı gidermek ve şişkinliği azaltmak için genellikle birlikte kullanılır. Reçetelerde, bu bileşenler genellikle qi dolaşımını destekleyen (mandalina kabuğu ve acı portakal gibi) ve dalağı güçlendiren ve qi'yi yenileyen (kavrulmuş beyaz barbunya fasulyesi, beyaz atraktilodes ve Çin yamı gibi) bitkilerle birleştirilir.

Ancak bu ilaçlar sık ​​veya uzun süre kullanıldığında dalağa ve mideye zarar verebilir. Bu nedenle, sadece şişkinlik ve hazımsızlık yaşandığında kısa süreliğine kullanılmalı ve şişkinlik geçtikten sonra bırakılmalıdır.

En iyi sonuçlar için, bunu dengeli bir beslenmeyle birleştirin, aşırı yağlı yiyecek tüketiminden kaçının ve aşırı yemeyi sınırlayın. Şişkinlik ve hazımsızlık devam ederse veya şiddetlenirse, doğru teşhis ve tedavi için bir doktora veya geleneksel tıp uzmanına danışın.

Dr. Nguyen Thanh Hang

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-vi-thuoc-tri-day-bung-kho-tieu-172250131204834054.htm