Lahana kullanarak yapılan 5 halk ilacı

1. Lahana'nın Faydaları

İçerik

1. Lahana'nın Faydaları
2. Lahana ile yapılan bazı yaygın halk ilaçları
3. Lahana kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

Hanoi Tıp Üniversitesi Geleneksel Tıp Bölümü'nden Dr. Phan Bich Hang'a göre, lahana tatlı bir tada, serinletici bir özelliğe sahiptir ve mide ve böbrek meridyenleri üzerinde etki gösterir.

Lahana, ısıyı giderme, idrar söktürme, detoksifikasyon ve vücut sıvılarının oluşumunu artırma etkisine sahiptir. Genellikle iç ısı, kabızlık, hafif mide ülserleri, nemli ısıya bağlı ödem ve sindirim bozuklukları durumlarında kullanılır.

Lahanaın tatlılığı dengeleyici ve besleyici bir etkiye sahiptir; serinletici özellikleri ise ısıyı gidermeye ve özellikle düzensiz beslenme alışkanlıkları olan, çok fazla baharatlı yiyecek, sıcak içecek ve alkol tüketen kişilerde sıkça görülen "mide ve bağırsaklarda ısı birikmesi" durumunu yatıştırmaya yardımcı olur. Bu nedenle lahana, mide ekşimesi, ağız kuruluğu ve kabızlık gibi semptomların iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

Modern tıbba göre, lahana C vitamini, K vitamini, lif ve antioksidanlar açısından zengindir; bu da sindirim mukozasını korumaya ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur ve Geleneksel Çin Tıbbının "besin ve ilaç aynı kökenden gelir" ilkesiyle uyumludur.

5 bài thuốc dân gian từ bắp cải- Ảnh 1. — Lahana, vücuttaki ısıyı giderme, idrar söktürme ve vücudu detoksifiye etme etkisine sahiptir.

2. Lahana ile yapılan bazı yaygın halk ilaçları

Dr. Phan Bich Hang, lahana kullanarak yapılabilecek bazı basit ve kolay halk ilaçlarını tanıtıyor:

2.1. Mide ülserlerine destek

Malzemeler: 200-300 gr taze lahana.

Kullanım Talimatı: Bitkileri iyice yıkayın, suyunu sıkın ve günde bir kez, sabahları veya yemeklerden önce çiğ olarak için. 10-14 gün boyunca aralıksız kullanın.

Etkileri: Çalışmalar, lahanada bulunan sülforafan ve kaempferol gibi bileşiklerin iltihaplanma yolları üzerinde etkili olarak kronik iltihabı azaltmaya, mukoza hücrelerinin yenilenmesini uyarmaya ve mide ve onikiparmak bağırsağı ülserlerinin iyileşmesini desteklemeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Bu nedenle... Mide zarlarını yatıştırmaya yardımcı olur, üst karın bölgesindeki hafif ağrıyı, mide ekşimesini ve hafif yanma hissini azaltır.

5 bài thuốc dân gian từ bắp cải- Ảnh 2. — Centella asiatica ile lahananın birleşimi, iç ısısı, akne veya aşırı susama sorunu yaşayan kişiler için uygundur.

2.2. Karaciğeri ısıdan arındırır, detoksifiye eder ve soğutur.

Malzemeler: 200g lahana, 50g centella asiatica (Gotu Kola).

Kullanım Talimatları: Yıkayın, kaynatın veya suyunu sıkın; haftada 2-3 kez kullanın.

Etkileri: Centella asiatica (Gotu Kola) hafif tatlı bir tada ve serinletici bir özelliğe sahiptir. Vücut ısısını düşürmeye, detoks yapmaya, kanı soğutmaya ve idrar söktürmeye yardımcı olur. Lahana ile birlikte kullanıldığında, hem kandaki ısıyı (Centella asiatica) giderir hem de dalak ve midedeki ısıyı gidererek vücut sıvılarını üretir (lahana). Bu kombinasyon, özellikle uzun süreli iç ısı birikimi olan, akneye yatkın, aşırı susayan ve ağız kuruluğu çeken kişiler için uygundur.

2.3. Sindirimi destekler ve kabızlığı azaltır.

Malzemeler: 150 gr lahana, 3-5 dilim taze zencefil.

Kullanım şekli: Soteleyin veya ana yemeğin bir parçası olarak çorbaya ekleyin; zencefil, lahananın serinletici özelliklerini dengelemeye yardımcı olarak mide üşümesini önler.

Etkileri: Lahana, ısıyı giderme ve vücut sıvılarını üretme etkisine sahiptir ve genellikle ısı veya sıvı kaybından kaynaklanan kabızlık durumlarında kullanılır. Bununla birlikte, dalak ve midesi zayıf olan kişilerde, tek başına lahana kullanımı karın bölgesinde soğukluk ve şişkinliğe neden olabilir. Acı ve sıcak bir etkiye sahip olan taze zencefil ile birlikte kullanılması, mideyi ısıtmaya, soğukluğu gidermeye, dalağın ve midenin sindirim fonksiyonunu desteklemeye ve karın bölgesinde soğukluk riskini azaltmaya yardımcı olur. Modern tıbba göre, lahana çözünür ve çözünmez lif açısından zengindir; bu da dışkı hacmini artırmaya, bağırsak hareketlerini uyarmaya ve kabızlığı iyileştirmeye yardımcı olur.

5 bài thuốc dân gian từ bắp cải- Ảnh 3. — Taze zencefilin lahana ile birleşimi, dalak ve midenin sindirim fonksiyonunu destekleyerek mide üşümesi riskini azaltır.

2.4. Hafif artrit, şişlik ve ağrı tedavisini destekler.

Malzemeler: Yeterli miktarda taze lahana yaprağı (50-100 g).

Kullanım Talimatları: İyice yıkayın, yumuşayana kadar ezin veya püre haline getirin, şişmiş ve ağrıyan eklem bölgesine uygulayın ve her gün 20-30 dakika boyunca sabit tutun.

Etkileri: Lahana serinletici özelliklere sahiptir ve ısıyı gidermeye ve şişliği azaltmaya yardımcı olur. Harici olarak uygulandığında, ısı veya hafif iltihaplanmadan kaynaklanan şişmiş ve ağrılı eklemleri yatıştırır. Lahana yapraklarının uygulanması, etkilenen bölgedeki ısıyı, gerginliği ve ağrıyı azaltmak için sıklıkla kullanılan geleneksel bir halk ilacıdır.

2.5. Doğum sonrası kadınlarda meme şişkinliğini azaltır ve süt akışını destekler.

Malzemeler: 50-100 gr taze lahana yaprağı (yaklaşık 2-3 büyük yaprak).

Talimatlar: Lahana yapraklarını iyice yıkayın, kurumaya bırakın veya buzdolabında soğutun, ardından hafifçe ezin veya püre haline getirin. Doğrudan göğüslere (meme uçlarından kaçınarak) uygulayın, yaklaşık 20 dakika bekletin, günde 1-2 kez tekrarlayın.

Etkileri: Geleneksel tıbba göre, lahana yaprakları serinletici etkiye sahiptir, ısıyı gidermeye, şişliği azaltmaya ve doğum sonrası süt birikmesinden kaynaklanan meme şişliği ve ağrısını yatıştırmaya yardımcı olur. Modern tıbba göre ise, lahana yaprakları bol miktarda su ve iltihap önleyici bileşikler içerir; topikal olarak uygulandığında serinletici etki gösterir, ödemi azaltır ve lokal gerginliği hafifletir, böylece süt akışını destekler ve annelerin kendilerini daha rahat hissetmelerine yardımcı olur.

3. Lahana kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

Lahana hafif bir besin olmasına rağmen, serinletici bir etkisi vardır; bu nedenle dalak ve midesi zayıf olanlar veya soğuk algınlığına ve ishale yatkın olanlar, lahanayı büyük miktarlarda tüketmemeli veya sık sık çiğ olarak yememelidir.
Lahana suyunu hazırlarken çiğ lahanadan faydalanırken gıda güvenliği ve hijyen kurallarına uyulmalıdır.
Lahana kullanılarak yapılan geleneksel tedaviler yalnızca destekleyici niteliktedir ve ciddi hastalıklar için tıbbi tedavinin yerini almamalıdır.
Altta yatan tıbbi rahatsızlığı olan veya sürekli semptomları bulunan kişilerin bu ürünü kullanmadan önce bir doktora danışmaları gerekmektedir.

Lahana yememesi gereken kişiler:

Dalak ve mide sorunları yaşayan, çiğ yiyecek tüketiminden sonra sıklıkla karın bölgesinde soğukluk, karın ağrısı, ishal ve rahatsızlık hisseden kişiler, çiğ lahana veya lahana suyunu sık sık tüketmemelidir.

Şişkinlik ve karın gerginliği ile birlikte mide sorunları yaşayan kişiler için: Çiğ lahana yemek gaz üretimini artırarak rahatsızlığa neden olabilir.

Tiroid rahatsızlığı olan kişilerin , özellikle uzun süreler boyunca, aşırı miktarda çiğ lahana tüketiminden kaçınmaları gerekir.

Turpgiller ailesine ait sebzelere alerjisi olan kişilerin , özellikle topikal uygulama söz konusu olduğunda dikkatli olmaları gerekir.

Yeni doğum yapmış kadınların vücutları genellikle soğuk ve halsiz olur: Mide üşümesini önlemek için zencefil gibi ısıtıcı baharatlarla birlikte pişmiş lahana tüketmelidirler.

Daha fazla popüler makaleye göz atın:

Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/5-bai-thuoc-dan-gian-tu-bap-cai-169260115112023699.htm