Jennie'ye yardımcı olan 5 sır

Çift temizlik

Kore'de yayınlanan "Get it Beauty" programında Jennie, yatmadan önce makyaj kalıntısı kalmamasını sağlamak için çift temizlemenin cilt bakım rutininin bir parçası olduğunu paylaştı. Jennie'ye göre çift temizleme, yüzünüzü iki kez yıkamak anlamına geliyor: önce yağ bazlı bir temizleyiciyle, ardından suyla durulamak.

Soğuk terapi ile yapılan güzellik bakımları - Pürüzsüz ve sıkı bir cilt için "ücretsiz" bir uygulama.

Jennie'nin makyaj sanatçısı bir kase buzlu su hazırladı, ellerini buzlu suya batırdı ve ardından Jennie'nin yüzüne masaj yaptı. Cildi soğuk sıcaklığa alıştıktan sonra, Jennie yüzünü birkaç saniye buzlu su dolu kaseye batırdı. Bu, soğuk terapi güzellik yöntemidir; olağanüstü sonuçlar veren, ucuz bir güzellik ipucudur.

Bu terapi, yüzdeki şişliği, solgun cildi ve uykusuzluktan kaynaklanan yorgunluğu azaltmak gibi faydalar sunarak, Jennie gibi yoğun programı olan ve az uyuyan kişiler için idealdir.

Sağlıklı bir beslenme düzeni izleyerek içten dışa güzel bir cilde sahip olun.

Sahibi sağlıksız yiyecekleri ayrım gözetmeden tüketmeye devam ederse, hiçbir cilt ideal pürüzsüzlüğe ve sağlığa ulaşamaz.

Jennie, cildini korumanın yanı sıra sağlıklı beslenme alışkanlıklarına da büyük önem veriyor. Her gün avokado yiyor ve cildini temizlemek için detoks suyu içiyor. Ayrıca, cilde zararlı oldukları ve şişliğe neden oldukları için tuzlu yiyecek tüketimini de sınırlıyor.

Güneş kremi sürmeyi asla unutmayın.

Güneş ışığı sadece erken yaşlanmaya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda güneş kremi kullanmadan güneşte kalmak bile cildinizin önemli ölçüde bozulmasına yol açabilir. Jennie bu altın kuralı çok iyi anlıyor ve bu yüzden güneş kremi sürmeyi asla unutmuyor.

Jennie bu adıma o kadar önem veriyor ki, cildinin her koşulda tamamen korunmasını sağlamak için üç çeşit güneş kremi kullanıyor: normal, suya dayanıklı ve stick tipi.

Her gün düzenli olarak pratik yapın.

Jennie'ye göre, egzersiz sadece fit bir vücuda sahip olmasına yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda kan dolaşımını ve genel ruh halini de iyileştiriyor. Bu, egzersizin kan dolaşımını iyileştirdiğini gösteren birçok çalışmanın sonuçlarıyla örtüşüyor. Egzersiz sırasında terleme, ciltten toksinlerin atılmasına da yardımcı olarak daha parlak ve temiz bir cilt sağlıyor. Günde 30 dakika egzersiz yapmak ayrıca vücudu strese daha yatkın hale getiren kimyasallardan biri olan kortizolü de azaltıyor.