Kışın kuru ve kaşıntılı cilt nasıl tedavi edilir?

Kış ayları, özellikle hassas ciltli kişilerde, cildin kurumasına, soyulmasına ve kaşınmasına neden olan soğuk ve kuru havayı beraberinde getirir.

Kuru ve kaşıntılı cilt sadece rahatsız edici olmakla kalmaz, aynı zamanda özgüveni de azaltır. Ancak, uygun cilt bakım önlemlerini uygulayarak bu durumun tamamen üstesinden gelebilirsiniz.

Kış aylarında ciltte kuruluk ve kaşıntı sık karşılaşılan bir sorundur.

İşte kışın cildinizi korumanıza ve bakımını yapmanıza yardımcı olacak etkili yöntemler.

Nemlendirme odak noktasıdır

Kışın kuru ve kaşıntılı cilt, çoğunlukla nem eksikliğinden kaynaklanır. Bu nedenle, bu durumun üstesinden gelmek için en önemli faktör doğru nemlendirmedir.

Cildinizi derinlemesine nemlendirmek için yoğun ve dokusu zengin nemlendiriciler seçin. Hyaluronik asit, seramidler, gliserin ve shea yağı gibi içerikler nemin hapsedilmesine, cildinizin yatışmasına ve cilt bariyerinin onarılmasına yardımcı olur.

Banyodan hemen sonra nemlendirin: Banyodan sonra, cildiniz hala hafif nemliyken nemlendirici uygulamak için en uygun zamandır. Bu, besinlerin kolayca nüfuz etmesine ve cildinizin uzun süre nemli kalmasına yardımcı olur.

Bu durumun üstesinden gelmede en önemli etken doğru nemlendirmedir.

Yumuşak bir temizleyici seçin

Yüz temizleyicileri doğru seçilmezse cildin doğal yağlarını yok ederek cildin daha kuru ve kaşıntılı olmasına neden olabilir.

Sabun veya alkol içeren ürünler cildinizi kurutabilir ve susuz bırakabilir. Cildinizi kuruluk ve kaşıntıdan korumak için bu bileşenleri içermeyen nazik bir temizleyici seçin. Gliserin veya hyaluronik asit gibi nemlendirici bileşenler içeren ürünler, cildinizin doğal nemini korurken aynı zamanda temizlenmesine yardımcı olur.

Çok sıcak olmayan ılık bir banyo yapın

Sıcak su kışın rahatlatıcı hissettirse de, kuru cildin başlıca nedenlerinden biridir. Sıcak su, cildinizin doğal yağlarını yok ederek cildinizin susuz kalmasına ve kaşınmaya yatkın hale gelmesine neden olur.

Çok sıcak su cildinizi hızla kurutur, bu yüzden sıcak değil, ılık suyla duş alın. Bu, cildinizi kuruluk ve kaşıntıdan korumaya yardımcı olacaktır. Özellikle kış aylarında çok uzun süre duş almaktan kaçının. Suya uzun süre maruz kalmak cildinizin temel nemini kaybetmesine de neden olabilir.

Uzun süre suya maruz kalmak cildin ihtiyaç duyduğu nemi kaybetmesine de neden olabilir.

Nemlendirici veya nem giderici kullanın

Kışın iç mekan havası, özellikle klima veya ısıtma kullanıldığında genellikle çok kurudur. Bu durum, cildin susuzluğa daha yatkın hale gelmesine ve kuruluk ve kaşıntıya neden olur.

Bu cihazlar havaya nem katar, cildi yatıştırır ve kuruluğu gidermeye yardımcı olur. Cildinizi kuruluktan korumak için yatak odanıza veya çalışma alanınıza bir tane yerleştirin.

Düzenli olarak su için

Soğuk havalarda, yazın olduğu kadar susama hissi yaşamayız; ancak vücudumuzun işlevlerini sürdürebilmesi ve cildimizin sağlıklı kalabilmesi için yeterli suya ihtiyacı vardır.

Özellikle klimalı veya ısıtmalı bir ortamdaysanız, günde en az sekiz bardak su için. Su, cildin içten nemlenmesine yardımcı olarak kuruluk ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olur. Somon, keten tohumu, ceviz vb. gibi besinler, cildin nemini korumasına ve kuruluk ve kaşıntıyla savaşmasına yardımcı olan omega-3 içerir.

Fonksiyonlarınızı korumak ve cildinizi sağlıklı tutmak için yeterli su için.

Nemlendirici bir maske kullanın

Nemlendirici maskeler, kuru ve kaşıntılı ciltler için anında bir çözüm olabilir, derinlemesine nemlendirme sağlar ve cildi etkili bir şekilde rahatlatır. Uyku maskeleri, gece boyunca cilde nem sağlayarak ertesi sabah cildinizin yumuşak ve pürüzsüz kalmasını sağlar. Kağıt maskeler ise cilde bol miktarda nem sağlayarak kaşıntı ve kuruluğu anında yatıştırır.

İçeriden besin takviyesi yapın

Cildinizin sağlığını korumak için içeriden besin takviyesi almak da çok önemlidir. Cildinizi desteklemek için vitaminlerden yararlanın. A, C ve E vitaminleri, cildin direncini artırmaya ve çevresel etkilerden korumaya yardımcı olan temel vitaminlerdir. Bu vitaminleri yiyecekler veya fonksiyonel gıdalarla takviye edebilirsiniz.

Hindistan cevizi yağı, üzüm çekirdeği yağı ve argan yağı gibi yağlar cildi nemlendirir ve yumuşatır. Bunları doğrudan cildinize uygulayabilir veya takviye olarak alabilirsiniz.

Cildinizin sağlıklı kalması için içeriden besin takviyesi yapmak da çok önemlidir.

Çok sert kazımaktan veya ovmaktan kaçının

Cilt kuru ve kaşıntılı olduğunda, sert tıraş veya ovma cilde ciddi zararlar verebilir. Cilt kaşıntılı olduğunda, cilde zarar vermeden kaşıntıyı en aza indirmek için aloe vera veya yulaf ezmesi içeren yatıştırıcı losyonlar veya jeller kullanın.

Kışın kuru ve kaşıntılı cilt yaygın bir sorundur, ancak doğru bakımla cildinizi kuruluk ve rahatsızlıktan tamamen koruyabilirsiniz. Yeterli nem sağlamak, nazik ürünler seçmek, yeterli su içmek ve cildinizi dış etkenlerden korumak, soğuk mevsim boyunca yumuşak ve sağlıklı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Cildinizi kışın pürüzsüz ve canlı tutmak için yukarıdaki ipuçlarını uygulayın.

Benim Anh'ım

Kaynak: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html