Yaşlıların bakımı için ateş yakmak amacıyla koşun

Bay Tong Van Dung koşu antrenmanı sırasında – Fotoğraf: NVCC

Bay Tong Van Dung, 1978'de güneybatı sınır muharebe alanında orduya katıldı; sağ bacağındaki sinirden yaralandı, hastaneye kaldırıldıktan sonra silahla savaşmaya devam etti. Kasım 1983'te ordudan terhis edildi.

Topluma hizmet eden yaratıcılık

Henüz 7. sınıfı bitirmiş olmasına rağmen, gözlemleme ve çok hızlı öğrenme yeteneğine sahip, kurcalamayı ve hayata hizmet edecek ürünler yaratmayı seviyor. Bir keresinde, kuyu kazıcılarının su gelene kadar boruyu elleriyle bir süre salladığını görünce, bu yöntemi kullanarak bir su pompalama sistemi yapma fikri aklına geldi.

Üç yıl boyunca çatısı her türlü hurda metal, vida ve tellerle dolu bir atölyeye dönüştürüldü.

Azim ve kararlılıkla, sonunda zincir, rulman ve bisiklet jantı gibi atık yedek parçalardan elde edilen malzemeleri kullanarak enerji tasarrufu sağlayan bir su yükseltme sistemi geliştirdi. Bu sistem, piyasada satılan pompalardan çok daha ucuz olduğu için kırsal alanlar için oldukça uygun olsa da, Bay Dung sistemin dezavantajının hantal olması olduğunu da kabul etti.

Ekim 2005'te ürün, Ho Chi Minh Şehri'ndeki bir teknoloji ve ekipman fuarına katılarak ilgi gördü ve birçok teknoloji transferi teklifi aldı.

"İnsanlara hizmet etmek, para biriktirmelerine yardımcı olmak için yapıyorum, satmak için değil. Bu yüzden telif hakkı tescili yaptırmayı düşünmüyorum. İnsanların daha az para harcayarak sonuç almalarına yardımcı olmak beni mutlu ediyor," dedi Bay Dung.

Bay Tong Van Dung, Thuy Loi Üniversitesi'nin önündeki çiçek bahçesindeki çok amaçlı barın yanında - Fotoğraf: LUONG DINH KHOA

Su Kaynakları Üniversitesi'nin önündeki çiçek bahçesinde, kendi yaptığı ve birçok farklı işlevi olan çok amaçlı bir bar hâlâ duruyor. Sabahın erken saatlerinde burada düzenli olarak pratik yapan Bayan Nguyen Thi Kim (Thuong Dinh mahallesi), "Bu bar hem erkekler hem kadınlar, hem gençler hem de yaşlılar için çok kullanışlı." dedi.

Yaşlılar kesinlikle spor yapabilir. Ve bir düşünün, her gün fazladan bir saat uyumak yerine, mutlu bir şekilde egzersiz yapıyorlar, neşe buluyorlar, hastaneye gitmek zorunda kalmıyorlar, çocuklarına ve torunlarına bağımlı kalmıyorlar - o zaman hastalık yükü ve toplum üzerindeki yük büyük ölçüde azalıyor.

Bay Tong Van Dung

Bay Tong Van Dung bir maratonda – Fotoğraf: NVCC

Yaşlılar için Olimpiyat ateşini yakmak için koşun

Sakatlığının etkileri nedeniyle hafif aksayarak yürüyen Bay Dung, her gün 5 kilometre koşmaya kararlı.

2019'da biri onu Batı Gölü çevresinde koşmaya davet etti. Batı Gölü çevresinde koşmanın 17 km olduğunu ve bunun zor olduğunu düşünüyordu. Öyle düşünmesine rağmen, kendini test etmek istiyordu. Beklenmedik bir şekilde 17 km'yi aştı. O andan itibaren uzun mesafe koşusu hedefi koymaya başladı.

Bay Dung, dayanıklılığını korumanın "sırrı" hakkında, "Sabah 4'te kalkıp koşuya hazırlanmak, gerçek bir öz disiplin ve hedefe yönelik ciddiyet gerektirir. Uzun mesafe koşarken her zaman gülümseyip olumlu bir şeyler düşünmeliyim. Bu, acıyı unutmama yardımcı oluyor," dedi.

Koşuya olan tutkusu onu 2019 yılında Quy Nhon'da ilk yarışına götürdü ve 21 km'yi fethetti. Daha sonra Hanoi ve Hue'de birçok Maraton'da yer aldı.

En büyük başarısı ise 2023 yılında Long Bien Maratonu'nda 3 saat 46 dakikalık derecesiyle 42 km'yi koşması oldu.

Bay Dung ile aynı antrenman rotasını izleyen koşu tutkunu Bayan Do Thi Huong Giang (46 yaşında) şunları paylaştı: "Bay Dung bir keresinde her gün erken kalkıp koşarak 10.000 VND tasarruf ettiğini ve hastaneye gitmek zorunda kalmadığını söylemişti. Diyabet, kalp hastalığı veya yüksek tansiyonu olan akranlarına bakınca... 10.000 VND'den çok daha fazlasını tasarruf ettiğini görüyorum."

Eski izci, hava nasıl olursa olsun haftanın 365 günü koşmayı hedefliyor. "Her gün insanlar işe gidiyor, çocuklar okula gidiyor, ben de dinlenmeden önce 42 km koşmak zorundayım. Beni çalışan biri olarak düşünün," diye benzetti Bay Dung.

Ayrıca, gelecekte yaşlıların Olimpiyatlara katılımını teşvik edecek bir kıvılcım olmayı umuyor. Çünkü Bay Dung'a göre, Olimpiyatlara katılan yaşlılar varsa, toplum onlar için daha fazla oyun alanı yaratacak ve yaşlıların mutlu ve sağlıklı yaşayabilecekleri bir ortam yaratmaya özen gösterecektir.

Kaynak: https://tuoitre.vn/chay-de-gop-mot-ngon-lua-cho-viec-quan-tam-cham-soc-nguoi-cao-tuoi-20241209101721679.htm