Bach Mai Hastanesi Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre, internet bağımlılığı davranışsal bir bağımlılık olarak sınıflandırılmaktadır.
Vietnam'da ergenler ve yetişkinler (ortalama yaş 21,5) arasında yapılan çeşitli araştırmalar, ergenler arasında internet bağımlılığı oranının yaklaşık %21 olduğunu göstermektedir. Vietnam'daki üniversite öğrencileri arasında yapılan bir başka araştırmada ise öğrencilerin %37,5'inin internet bağımlısı olduğu tespit edilmiştir.
İnterneti ölçülü kullanın, internet bağımlılığından kaçınmak için açık hava etkinliklerine ve eğlenceye zaman ayırın.
Psikolojik açıdan bakıldığında, internet bağımlılığının başlıca iki nedeni vardır: davranışları kontrol etmede zorluk ve olumsuz duygular. Davranışları kontrol etmede zorluk, internet kullanımında kontrolün kaybını ve aşırı kullanıma yol açmasını ifade eder. Olumsuz duygular ise depresyon, kaygı veya stres gibi hisleri içerir ve kullanıcıların internete bir kaçış yolu olarak yönelmesine neden olur.
Çevrimiçi oyun bağımlılığı (çevrimiçi oyunlara bağımlılık), internet bağımlılığı kategorisine girer.
Oyun bağımlıları zamanlarının çoğunu oyun oynayarak geçirirler; bu durum akademik performanslarında düşüşe ve iş verimliliğinde azalmaya yol açar. Oyun oynamadıkları zaman yoksunluk belirtileri yaşarlar. Oyuncular sanal dünyaya daha olumlu bir bakış açısı geliştirir ve oyuna aşırı bağımlı hale gelirler; sonuç olarak oyun bağımlılığı gelişir.
Oyun oynama davranışının süresi veya sıklığı zamanla artar; veya önceki heyecanı artırmak, can sıkıntısını gidermek veya oyunu sürdürmek için daha fazla beceri veya strateji gerektiren, giderek daha karmaşık oyunlara yönelme ihtiyacı doğar.
Oyun bağımlısı olan kişiler, başka aktivitelerle meşgul olsalar bile oyun oynama dürtüsü veya özlemi duyarlar; diğer ilgi alanlarını göz ardı ederler ve oyun oynamaları durdurulduğunda veya azaltıldığında sinirli, huysuz veya sözlü ya da fiziksel olarak saldırgan hale gelirler.
Dahası, oyun oynamak yeme, uyku, egzersiz ve diğer sağlıkla ilgili davranışlarını bozarak hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından olumsuz sonuçlara yol açabilir.
Genellikle oyun bağımlılığı tedavisi için hastaneye yatırılan hastalar genç insanlar, öğrencilerdir ve çoğu zaman hastaneye geç bir aşamada gelirler; sıklıkla eş zamanlı olarak birden fazla rahatsızlık yaşarlar (oyun bağımlılığına ek olarak uyku bozuklukları, kilo kaybı gibi fiziksel sağlık sorunları ve akademik performansta düşüş gibi birden fazla sorunu aynı anda yaşarlar...).
Aile işbirliği yapmazsa, oyun ve internet bağımlılığına yeniden düşmek kolaydır.
Ruh Sağlığı Enstitüsü Madde Bağımlılığı ve Davranışsal Tıp Bölümü Başkanı Dr. Le Thi Thu Ha, tedavi deneyimine dayanarak, ebeveynlerin sürekli telefonlarına yapışık kalmak yerine çocuklarıyla ilgilenmeleri ve zaman geçirmeleri gerektiğini belirtti. Bir çocuğun oyun bağımlılığı tedavisi sonrasında, nüksü önlemek için ailelerin işbirliği yapması gerekiyor. Bazı durumlarda, aileler ve hastalar sadece birkaç ay işbirliği yapıyor ve bu da oyun ve internet bağımlılığında yüksek oranda nükse yol açıyor.
Uygun internet kullanımı, iş veya ders çalışmaya ayrılan zaman hariç, günde en fazla 2 saat (iş dışı) ve günde en fazla 1 saat (hafta içi) olarak belirlenmiştir.
Tedavi açısından, internet ve oyun bağımlıları, oyunla ilgili uyaranlar ile oyuncunun bunlara verdiği tepki arasındaki bağlantıyı azaltarak çalışan davranış terapisi ile tedavi edilir. Bu terapi, oyun oynama davranışının kendisini hedef alarak, oyun oynama davranışını değiştirmeyi veya yerine başka bir davranış koymayı amaçlar.
Hastalar ayrıca bilişsel uyum ve zihinsel durum düzeltmesine odaklanan psikoterapi de alırlar. Bu, bireylerin uyumsuz algılarını düzeltmelerine ve nihayetinde davranışlarını değiştiren psikolojik desteği yeniden kazanmalarına yardımcı olur.
Elektrik stimülasyonu, oyun bağımlılığının tedavisinde, beynin ve vücudun nörofizyolojik özelliklerini değiştirmeyi amaçlayarak kullanılır; bu da psikoloji ve davranışta değişiklikler olarak kendini gösterir.
Oyun bağımlılığı ve ruh sağlığı sorunları konusunda tavsiye almak isteyen aileler, Ruh Sağlığı Enstitüsü'ndeki doktorlarla aşağıdaki telefon numaralarından iletişime geçebilirler: 02435765344/0984104115.
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
Yorum (0)