Yüksek kan şekerinin günlük uyarı işaretleri

Sürekli yorgun hissetmek yüksek kan şekerinin bir işareti olabilir.

Doktorlara göre, sürekli susama hissi, ne kadar dinlenirseniz dinlenin sık sık yorgunluk hissi gibi durumlar yoğun bir yaşamın normal yan etkileri gibi görünse de, vücudunuzun bir şeylerin ters gittiğine dair uyarısı olabilir.

Sürekli susama, yorgunluk ve sık idrara çıkma genellikle yüksek kan şekerinin belirtileridir. Stresi veya uykusuzluğu suçlamak kolaydır, ancak bunu yapmak diyabetin erken belirtilerini gözden kaçırmanıza neden olabilir.

Vücudunuzu dinlemek ve bu küçük değişikliklere dikkat etmek gerçekten yardımcı olabilir. Bazen normal görünen şey bir sağlık sorununun belirtisi olabilir ve şimdi dikkat etmek gelecekte daha iyi bir sağlığa sahip olmanıza yardımcı olacaktır.

Neden sürekli susuyor ve tuvalete gitme ihtiyacı duyuyorsunuz?

Sürekli su içiyorsanız ve sık sık tuvalete gidiyorsanız, bunun nedeni yüksek kan şekeri veya diyabet olabilir.

Kanınızda çok fazla şeker olduğunda, böbrekleriniz onu filtrelemek ve idrar yoluyla dışarı atmak için çok çalışarak onu ortadan kaldırmaya çalışır.

Ancak, vücut da ancak belirli bir yere kadar etkili olabilir. Şekeri yeterince hızlı tutamadığında, fazla şeker sık idrara çıkma yoluyla vücuttan atılır. Bu sürece poliüri denir; bu durum dokularınızdan su çekilmesine, daha sık idrara çıkmanıza ve dehidrasyona yol açar.

Vücut, bu susuzluğu telafi etmek için, kaybedilen sıvıları yerine koymanızı teşvik etmek amacıyla güçlü bir susuzluk sinyali (polidipsi) aktive eder.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), susama ve idrara çıkma döngüsünün yüksek kan şekerinin en yaygın belirtilerinden biri olduğunu açıklıyor.

Yüksek kan şekeri bulanık görmeye neden olabilir.

Yüksek kan şekeri seviyeleri kontrol altına alınmazsa, ciddi ve uzun süreli göz problemlerine yol açabilir.

Görüşünüz aniden bulanıklaşırsa veya odaklanmakta zorlanıyorsanız, bu elbette endişe vericidir. Her zaman bir göz doktoruna görünmek en iyisi olsa da, bu değişiklik büyük olasılıkla yüksek kan şekeriyle ilgilidir.

Kan şekeri seviyeleri yükseldiğinde, bu durum merceğe sıvı çekerek merceğin şeklinde değişikliklere ve görme bozukluğuna neden olabilir. Zamanla, retinadaki kan damarlarına bile zarar vererek daha ciddi görme sorunlarına yol açabilir.

Ancak bu tür görme sorunları genellikle kan şekeri seviyeleriniz normale döndüğünde düzelir. Fakat bu aynı zamanda vücudunuzun gönderdiği bir uyarı işaretidir.

Yüksek kan şekeri seviyeleri kontrol altına alınmazsa, diyabetik retinopati de dahil olmak üzere ciddi ve uzun süreli göz problemlerine yol açabilir. Erken belirtilere dikkat etmek, görme yetinizi ve genel sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır.

Ne kadar uyursanız uyuyun neden kendinizi yorgun hissediyorsunuz?

İyi uyuyorsanız ama yine de yorgun hissediyorsanız, bunun tek nedeni yoğun bir program olmayabilir.

Dinlenmeyle geçmeyen, sürekli ve yoğun yorgunluk, kontrol altına alınmamış diyabetin yaygın bir belirtisidir.

Vücudunuz insülini düzgün kullanamadığında veya yeterince üretmediğinde, glikoz (şeker) enerji için kullanılmak üzere hücrelerinize giremez. Sonuç olarak, hücreleriniz aç kalır ve kendinizi tamamen bitkin hissedersiniz.

Bu tür yorgunluk, günlük yorgunluğun çok ötesindedir. Çünkü vücudunuz, yemek yerken ve dinlenirken bile enerjisini yenilemeye çalışır.

Bu durum size tanıdık geliyorsa, görmezden gelmeyin. Sürekli yorgunluk, vücudunuzun kan şekeri seviyelerinizin dikkat gerektirdiğini söyleme şekli olabilir. Test yaptırmak ve seviyelerinizi kontrol altında tutmak, enerjinizi geri kazanmanıza ve uzun vadeli sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.

giaoducthoidai.vn

Kaynak: https://baolaocai.vn/dau-hieu-hang-ngay-canh-bao-duong-huyet-tang-post881698.html