'Karanlıkta Yürümek' - Öz Kontrol Depresyonuna Yolculuk

Bu, toplumun depresyona ilişkin doğru bir bakış açısına sahip olmasına yardımcı olmak için Da Nang'da (6 Temmuz), Hanoi'de (14 Temmuz) ve Ho Chi Minh şehrinde (21 Temmuz) düzenlenecek bir dizi konuşmanın içeriğidir.

Depresyona ilişkin anlayış geçmişe kıyasla gelişmiş olsa da damgalanma hâlâ yaygın ve bu durum birçok kişinin rahatsızlığını kabul etmemesine, gizlemesine ve bakım ve destek aramamasına neden oluyor.

Depresyon yaşayan kişilerin yakınları da depresyon hakkında yeterli bilgiye sahip olmadıkları veya sevdiklerine nasıl destek olacaklarını bilemedikleri için zorluk yaşıyorlar.

Depresyondaki kişiler destek ararken, bakımın nerede bulunabileceğine dair bilgi bulmakta da zorluk çekiyorlar.

"Karanlığın içinden geçmek - Depresyonda öz kontrol yolculuğu" adlı söyleşi programı, zihinsel yaşam kalitesini iyileştirmek için olumlu değişiklikler yaratmak amacıyla bilimi ve mevcut kaynakları kullanmaya kendini adamış bir sosyal organizasyon olan Caring From Distance tarafından düzenlendi.

Program, Caring From Distance'ın kurucusu Dr. Tran Kieu Nhu'nun Depresyon ve Depresyon Öz Yönetim Becerileri adlı kitabına ve "Tele-SSM: Vietnam'da Destekli Depresyon Öz Yönetim Becerilerine Müdahalede Telefon Teknolojisinin Uygulanmasına Yönelik Bir Girişim" adlı araştırma sonuçlarına dayanmaktadır.

Kitabın kapağı Dr. Tran Kieu Nhu tarafından çizilmiştir.

Seminerin amacı depresyona ilişkin farkındalığı ve anlayışı artırmak ve depresyon hakkında bilimsel bilgi sağlamaktır.

Bu sayede, depresyonun insanların düşündüğü kadar korkutucu olmadığı, bu zor zamanların belli bir anlamı olduğu ve bunların üstesinden gelmek için gerekli araç ve becerilerin olduğu anlaşılıyor.

Toplumun depresyona doğru bir bakış açısına sahip olmasını sağlamak, bu evrelerin aynı zamanda belli anlamları olduğunu fark ettirmek amacıyla her üç bölgede de konuşmalar düzenlendi. ve ayağa kalkmak, üstesinden gelmek ve gerektiğinde doğru desteği aramak için gerekli araçlara ve becerilere sahip olun.

Uzmanların, konuşmacıların ve konukların paylaştığı hikayelerden ve panel tartışmalarından çok daha fazlası olan program, depresyon yolculuğunu "görerek", "duyarak" ve "hissederek" deneyimleme imkânı sunuyor.

Dr. Tran Kieu Nhu ve diğer konuşmacılar, depresyonun belirtileri ve nedenleri, toplumsal cinsiyet kalıp yargılarıyla ilgili engeller, bakıma erişimde kuşaklar arası farklılıklar ve depresyon öz yönetim becerilerinin uygulanması hakkında dinleyicilerle konuşacak.

Dinleyiciler ayrıca depresyon öz yönetim becerilerini uygulayanların depresyon öz yönetim becerileri hakkındaki hikayelerini ve bilimsel bilgilerini dinleme fırsatı buldular.

Tartışmanın yanı sıra, depresyon yaşayan/yaşamakta olan kişilerin 17 resminden oluşan bir sergi ve bu kişilerin yolculuklarına dönüp baktıklarında hissettikleri duygular; her birey için anlamlı olan, hayatın zor aşamalarını düşünmeye yönelik aktiviteler ve duygusal bağ kuran, hayatın anlamına dair mesajlar yayan müzik performansları yer alıyor.

Dr. Tran Kieu Nhu, programın sonunda "Depresyon ve Depresyonda Öz Kontrol Becerileri" kitabını imzaladı. Kayıt bağlantısı: https://forms.gle/FY9axP8APXMFFx5u8

Kaynak: https://baoquocte.vn/di-qua-bong-toi-hanh-trinh-tu-kiem-soat-tram-cam-276657.html