Yanlış kilo vermenin büyük sonuçları

Bay L. kilo vermek için detoks çayından sıkı diyete, hatta tamamen oruca kadar birçok yöntem denedi. Ancak elde ettiği sonuç, kalıcı mide ağrısı oldu.

Bay L. kilo vermek için detoks çayından sıkı diyete, hatta tamamen oruca kadar birçok yöntem denedi. Ancak elde ettiği sonuç, kalıcı mide ağrısı oldu.

Sağlık sonuçları

Bay L. kilo vermek için birçok yöntem denedi - detoks çayı, detoks, sıkı diyet, hatta tamamen oruç tutmak gibi. Ancak elde ettiği sonuç sadece kilosunun değişmemesi değil, aynı zamanda sürekli mide ağrısıyla da mücadele etmek oldu.

Kilo vermek uzun bir süreçtir ve azim gerektirir. İllüstrasyon fotoğrafı

Bay D.D.L. (24 yaşında, Ho Chi Minh City), çocukluğundan beri tombul bir çocuktu. Lise yılları boyunca kilosu sürekli arttı ve her yıl en az 7-8 kilo aldı.

Arkadaşları ona "Neden bu kadar şişmansın?", "Domuz kadar şişmansın" gibi şeyler söylediğinde kendini sürekli olarak özgüvensiz hissediyordu. Bu yüzden okul yıllarından itibaren, özellikle de sosyal medyadaki cazip reklamları takip ederek kilo verme yöntemleri aramaya başladı. İçmek için gizlice detoks çayları satın aldı.

Bay L. ilk başta birkaç kilo verdi, ama hepsi bu kadardı. Zayıflama çayını her bıraktığında kilosu eski seviyesine geri dönüyor, hatta artıyordu. Utanıyor ve kilosu hakkında soru soran insanlardan sık sık kaçıyordu.

Bay L. bununla yetinmeyip sıkı diyetler denemeye devam etti. Bazı günler, hızlı kilo verme umuduyla tamamen oruç tutuyordu. "Sağlığıma zararlı olduğunu biliyorum ama kilo vermek istediğim için yine de oruç tutmaya çalışıyorum," diye içini döktü.

Ancak sonuçlar kaçınılmazdı. Mide ağrısı hissetmeye başladı. İlk başta hafif bir ağrıydı, ancak Bay L. bunun zayıflama çayı içmenin bir yan etkisi olduğunu düşündü ve oruç tutmaya devam etti.

Sonra durumu daha da kötüleşti, şiddetli ağrılar tenini solgunlaştırdı, sağlığı bozuldu, çalışamaz hale geldi. Hastaneye kaldırıldığında doktoru ona mide ülseri, onikiparmak bağırsağı ülseri ve mide kanaması teşhisi koydu - sert diyet ve bilinmeyen zayıflama ilaçlarının bir sonucu olarak.

Tıbbi uzmanlar, aşırı kilo kaybı ve kaynağı bilinmeyen ilaçların kullanımı nedeniyle Bay L.'nin sindirim sisteminde ciddi sorunlar yaşadığını belirtti.

Vitamin, mineral ve lif gibi temel besin maddelerinden yoksun bir beslenme, mide zarının kendini onarma ve koruma yeteneğini azaltır. Bu da mide ülserlerine ve hatta mide kanamasına yol açar.

Ayrıca kaynağı bilinmeyen ve güvenli olmayan içerikler içeren zayıflama ilaçlarının kullanımı mide zarını tahriş edebilir, mide asidi salgısını artırabilir veya dehidratasyona yol açarak ciddi sindirim sorunlarına yol açabilir.

Kilo verme sürecindeki hataları fark eden Bay L., tıbbi bir kurumda bilimsel bir kilo verme yöntemi araştırmaya karar verdi. Kliniğe geldiğinde Bay L. 110 kg ağırlığında, 1.73 boyunda, 36.8 (kg/m²) vücut kitle indeksine sahipti ve 2. derece obezite grubundaydı;

Aynı zamanda yağlı karaciğer ve hafif dislipidemi belirtileri de vardı. "Kapsamlı kilo ve obezite muayenesi için tıbbi standartlara sahip bir sağlık kuruluşuna ilk kez geliyorum, kendimi çok güvende hissediyorum," diye paylaştı.

Dr. Hoang, sağlık göstergelerini değerlendirdikten sonra Bay L. için kilo verme destekleyici ilaçların kullanımını, makul bir diyet ayarlamasını ve uygun bir egzersiz planı oluşturmayı içeren güvenli bir kilo verme planı oluşturdu.

Tam Anh Kilo Verme Merkezi'nde beslenme ve kilo verme uzmanı olan Dr. Lam Van Hoang, vücudun uyum sağlaması için kilo vermenin yavaş yapılması gerektiğini söyledi . Çok hızlı kilo verirseniz, kilo almanız kolaylaşır ve sağlığınız üzerinde birçok yan etkiye neden olur.

Bay L., sadece 1 ay sonra 4 kilo verdi; bu, kendi beklentilerinin ötesinde bir sonuçtu. Şu ana kadar toplam 6 kilo verdi.

"6 kilo verdim ama hâlâ dinç ve sağlıklı görünüyorum. Kendimi çok daha hafif hissediyorum, kaslarım daha sıkı ve yıllardır orada olan sert yağ dokusu yumuşadı. Umarım önümüzdeki aylarda bu fazla yağlardan kurtulmaya devam ederim," diye mutlulukla paylaştı.

Dr. Hoang ayrıca kilo vermenin kolay bir süreç olmadığı konusunda da uyardı. Başarılı bir kilo kaybı sadece kararlılık değil, aynı zamanda hasta ve doktor arasında yakın koordinasyon da gerektirir.

"Kilo vermek uzun bir süreçtir ve azim gerektirir. Birçok hasta hızlı kilo vermek ister, ancak bu kolay değildir ve bazen istenmeyen sonuçlara yol açabilir," diye belirtti Dr. Hoang.

Dr. Hoang'ı özellikle endişelendiren konu, sirke içmek, kaynağı bilinmeyen fonksiyonel gıdaları kullanmak veya detoks yapmak gibi bilimsel olmayan zayıflama yöntemlerini uygulayan çok sayıda kişinin hala bulunması ve bunun sonucunda vücuda gerekli besinlerin yeterince sağlanamaması, metabolik bozukluklara ve ciddi sağlık sorunlarına yol açmasıdır.

Bay L.'nin hikayesi gibi, güvenli ve sürdürülebilir kilo vermenin bilimsel olarak yapılması, makul bir diyet ve düzenli egzersizle birleştirilmesi gerekir. Sadece ince bir vücuda sahip olmak için değil, aynı zamanda uzun vadede sağlığınızı korumak için de doğru kilo verme yöntemini seçin.

Çözümlerin bir sentezini uygulayın

Obezite, kalp damar hastalıkları, felç, diyabet, osteoartrit, yağlı karaciğer ve başta mide-bağırsak kanseri olmak üzere birçok kanser türü gibi 200'den fazla farklı hastalığın sorumlusudur.

2018 yılında yayınlanan ve Vietnam'da 1975-2015 yılları arasında bulaşıcı olmayan hastalıklar, beslenme ve diyet üzerine yapılan bir araştırma, Vietnam'daki yetişkinlerde aşırı kilo ve obezite yaygınlığının 1993 yılında %2,3 olduğunu ve 2015 yılında önemli ölçüde artarak %15'e çıktığını, kentsel alanlardaki oranın kırsal alanlara göre neredeyse 2 kat daha yüksek olduğunu (%22,1'e kıyasla %11,2) göstermiştir. Bu vakaların çoğu diyabet, kardiyovasküler hastalık, hipertansiyon, yağlı karaciğer, osteoartrit vb. idi.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), her yıl en az 2,8 milyon insanın aşırı kilolu veya obez olmaktan öldüğünü ve tahmini olarak 35,8 milyon kişinin (%2,3) aşırı kilolu veya obez olmaktan kaynaklanan küresel hastalık yükünden sorumlu olduğunu tahmin etmektedir. Amerika Birleşik Devletleri'nde, tip 2 diyabet hastalarının yaklaşık %90'ı aşırı kilolu veya obezdir (VKİ en az 25 kg/m²).

Aşırı kilo, bulaşıcı olmayan hastalıkların en yaygın nedenlerinden biridir. Dünya çapında her yıl 40 milyon insan bulaşıcı olmayan hastalıklardan ölmektedir ve bu da küresel ölümlerin %70-75'ini oluşturmaktadır.

Sağlık Bakanlığı'nın bir raporuna göre, Vietnam'da bulaşıcı olmayan hastalıklar en yüksek ölüm oranına sahip. Her 10 ölümden 7'si kalp-damar hastalığı, diyabet, kanser vb. gibi bulaşıcı olmayan hastalıklardan kaynaklanıyor.

Bu rahatsızlığın nedenleri arasında sigara kullanımı, aşırı alkol tüketimi, yanlış beslenme ve sürekli fazla kilo yer alıyor.

Bu nedenle, yaklaşık 6 ayda %5-15 oranında kilo vermenin sağlık açısından fayda sağladığı, aşırı kilo ve obeziteye bağlı komplikasyonları önlediği ve aynı zamanda eşlik eden hastalıkları azalttığı kanıtlanmıştır. Vücut kitle indeksi (VKİ) 35 kg/m2'den yüksek olan kişilerde %20 veya daha fazla kilo kaybı düşünülebilir.

Obezitenin, doktorlara göre biyolojik (patolojik), psikososyal, yaşam tarzı ve beslenme gibi pek çok neden ve etkene bağlı karmaşık bir hastalık olduğu belirtiliyor.

Bu nedenle, aşırı kilo ve obeziteyi tedavi etmek sadece kilo vermekle ilgili değil, aynı zamanda komplikasyon riskini azaltmak ve sağlığı iyileştirmekle de ilgilidir. Aşırı kilo ve obezitenin iyi bir şekilde tedavi edilmesi, iç organ yağlarının azaltılması, eşlik eden hastalık riskini azaltabilir, hatta hastalığı tersine çevirebilir.

Ayrıca doktorlar hastaların beslenme durumlarını iyileştirmelerine, basit egzersizler yapmalarına, psikolojik destek sağlamalarına, doğru beslenmelerine ve güvenli, etkili ve kolay bir şekilde kilo vermelerine yardımcı olurlar.

Kilo kaybı, etkili tedavi sağlamak ve kilo alımını önlemek için sürdürülebilir kilo kaybını sağlamak amacıyla birçok uzmanlık alanı arasında yakın koordinasyon sağlayan bir sağlık ekibi tarafından desteklenir. Multidisipliner koordinasyon, obezite tedavi bakım modelinin temelini oluşturur.

Obezite sadece dış görünüşü değil, aynı zamanda hastanın sağlığını da etkiler. Kilo vermek sağlığınıza büyük faydalar sağlar.

Sağlıklı bir kiloyu korumak, eşlik eden hastalıkları önlemek ve tedavi etmek, sağlıklı kalmanın temel kriteridir. Ayrıca, hastaların kilo alımını önlemek, hastalık risklerini izlemek ve varsa diyabet, kardiyovasküler hastalık, hipertansiyon ve uyku apnesi gibi eşlik eden hastalıkları tedavi etmek için düzenli olarak takip edilmeleri ve tekrar muayene edilmeleri gerekir.

Kaynak: https://baodautu.vn/he-luy-lon-khi-giam-can-khong-dung-cach-d240503.html