2025 yılı okul depresyonunu önleme ve kontrol etme becerileri konulu öğrenci yarışmasında Cam Thach Ortaokulu öğrencilerinin hazırladığı bir skeç.
Gerçek hikayelerden uyarılar
Hoang Hoa bölgesindeki bir ortaokulda 9. sınıf öğrencisi olan NTM (eski), bir keresinde sınıf öğretmenini çok endişelendirmişti. Başlangıçta mükemmel bir öğrenci olan M.'nin ailesinden beklentileri her zaman yüksekti. Ancak 10. sınıf sınav hazırlık dönemine girdiğinden beri sık sık uykusuzluk çekiyor, düzensiz besleniyor ve bir sınavdan istediği puanı alamadığı için kolayca ağlıyordu. Öğretmenleri ona ders yükünü azaltmasını tavsiye etse de M., ailesini hayal kırıklığına uğratma korkusuyla bilgiyi "hızlandırmaya" çalışıyordu. M.'nin sessizliği giderek tuhaf bir hal aldı, içine kapandı, arkadaşlarından uzak durdu ve defalarca okuldan kaçmayı teklif etti.
Bir öğleden sonra, bir öğretmen M.'yi üçüncü kat koridorunda panik halinde, elleri titreyerek tek başına otururken buldu. Telafi edildiğinde, M. gözyaşlarına boğuldu ve baskıya dayanamadığını, "işe yaramaz" hissettiğini ve insanların onu hayal kırıklığına uğratacağından korktuğunu söyledi. Bunun üzerine ailesi ve okulu, M.'yi bir doktora götürmek için anlaştı ve doktor, M.'nin aylar boyunca giderek artan ve erken teşhis edilemeyen depresyon belirtileri gösterdiğini tespit etti. M.'nin hikayesi, birçok öğrenciyi derinden etkileyen başarı elde etme baskısı hakkında bir uyarı niteliğindeydi.
Nghi Son kasabasındaki (eski) bir lisede, 10. sınıf öğrencisi LQB, arkadaşları tarafından dışlandığı için bir depresyon dönemi geçirdi. Sınıfta yaşanan küçük bir anlaşmazlık yüzünden, bir grup arkadaşı B. hakkında dedikodu yapmak ve alay etmek için özel bir sohbet grubu kurdu. Sürekli olumsuz yorumlar ortaya çıktı ve B.'nin kafası karıştı, utandı ve okula gitmekten korktu. Hassas bir kişiliğe sahip olan B., daha içine kapanık hale geldi ve zayıf olarak görülme korkusuyla ailesiyle paylaşmaya cesaret edemedi.
B. her gün sessizce derse gidiyor, herkesin bakışlarından kaçınmak için başını eğiyordu. Dersleri önemli ölçüde gerilemiş, sık sık yorgun hissediyor ve daha önce çok sevdiği Fizik dersine artık ilgi duymuyordu. B. çoğu gece uyuyamıyor, sadece telefonuna bakıp olumsuz yorumları tekrar tekrar okuyordu.
Sınıf öğretmeni üçüncü haftadaki alışılmadık değişimi fark etti ve proaktif bir şekilde B. ile görüştü. Uzun konuşmaların ardından B. tüm hikâyeyi anlatmaya cesaret etti. Okul hızla müdahale etti, bir uzlaşma oturumu düzenledi, arkadaş grubundan özür dilemelerini istedi ve velileri konuyu daha detaylı tartışmaya davet etti. Zamanında verilen destek sayesinde B.'nin zihinsel durumu giderek düzeldi, ancak geride bıraktığı travma, güvenli ve şiddet içermeyen bir okul ortamının gerekliliği konusunda değerli bir ders olmaya devam etti.
Yukarıdaki hikayelerden, okul depresyonunun aniden başlamadığı, başarı baskısı, arkadaşlıklarda yalnızlık veya aile bağlarının eksikliği nedeniyle sessizce biriktiği görülebilir. Her çocuk farklı bir durum yaşar, ancak hepsi yalnızlık, çıkmaza girme ve doğru zamanda dinlenilmeme hissini paylaşır. Bu gerçek, okul depresyonunun açıkça mevcut olduğunu ve olumsuz sonuçlardan kaçınmak için erken müdahale, doğru teşhis ve okullardan, ailelerden ve toplumdan zamanında destek gerektirdiğini göstermektedir.
Çocuklara psikolojik "kalkanlar" kazandırmak
İl genelinde depresyon hastası çocukların sayısına ilişkin kesin bir istatistik bulunmamakla birlikte, Milli Eğitim Bakanlığı istatistiklerine göre ergenlik çağındaki çocukların yaklaşık %50'sinde ruhsal sağlık sorunları görülmektedir.
Psikoloji uzmanlarına göre, bu durumun temel nedenleri ders çalışma baskısı ve yüksek başarı beklentisiyken, çocuklar duygularını kontrol edememektedir. Ayrıca, sosyal ağlardaki hızlı değişimler, çocukların kıyaslamalara kapılmalarını kolaylaştırarak düşük öz saygıya veya kendi değerleri konusunda kafa karışıklığına yol açmaktadır. Birçok vaka aile içi bağ eksikliğinden de kaynaklanmaktadır; meşgul ve dinlemeye çok az zamanı olan ebeveynler, çocukların kendilerini yalnız hissetmelerine ve paylaşacak kimselerinin olmamasına neden olur. Ayrıca, okul şiddeti, izolasyon veya arkadaşlarla uzun süreli çatışmalar da, zamanında desteklenmedikleri takdirde çocukların psikolojik krize girmesine neden olan faktörlerdir.
Okul depresyonunu sınırlamak için, bilgi ve beceri hedeflerine ek olarak, öncelikle öğrenci ruh sağlığını eğitimde önemli bir kriter olarak kabul etmeliyiz. Çocukların kendilerini anlamayı, duygularını adlandırmayı, endişelerini dile getirmeyi ve gerektiğinde cesurca destek aramayı öğrenmeleri gerekir. Bu, yalnızca tamamlayıcı bir aktivite olarak görülmek veya her harekete göre uygulanmak yerine, kapsamlı bir eğitim stratejisinin parçası olmalıdır.
Son zamanlarda birçok okul, "Posta kutusu paylaşımı", "Okul psikolojik danışmanlığı" veya tematik etkinlikler gibi proaktif psikolojik destek modelleri oluşturdu. Küçük ölçekli olsalar da, bu etkinlikler öğrencilerin düşüncelerini ifade edebilecekleri ve dengesizlik belirtileri gösteren vakaları anında tespit edebilecekleri bir ortam yarattı. Ne kadar kısa olursa olsun, sadece bir dinleme alanı bile çocukların yalnızlık duygularını azaltmalarına ve dengelerini yeniden kazanmalarına yardımcı olabilir.
Sadece aile - okul kapsamıyla sınırlı kalmayan toplum faaliyetleri, ruh sağlığı bakımı mesajının yayılmasına katkıda bulunmaktadır. Thanh Hoa ilindeki Sosyal Hizmet Merkezi - Çocuk Destek Fonu, belediyenin Halk Komitesi, Cam Thach ve Cam Van Ortaokulları ile iş birliği içinde 2025 yılında 7 "Okul depresyonunu önleme ve kontrol etme becerilerine sahip öğrenciler" yarışması düzenlemiştir. Yarışmalar, farkındalık yaratmayı, öğrencilere depresyonu önleme ve kontrol etme becerileri kazandırmayı ve sağlıklı, samimi ve psikolojik olarak güvenli bir okul ortamı oluşturmaya katkıda bulunmayı amaçlamaktadır. Böylece, öğrencilerin ders çalışma ve günlük yaşamlarındaki baskılara olumlu tepki verme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda, birçok yerel yönetim "Ruh Sağlığı Festivali", "sosyal hizmet - psikolojik danışmanlık" grupları, "Anh Duong Evi" düzenlemekte ve ebeveynler ile öğretmenlere sürdürülebilir bir destek ağı oluşturmaları için beceri eğitimi vermektedir. Çocuklar zihinsel becerilerle donatıldığında ve çevrelerinde sağlam destekler olduğunda, baskının üstesinden gelme ve kendilerini koruma konusunda daha proaktif olacaklardır.
Gerçek hayattan üzücü hikayeler, zihinsel destekten yoksun her öğrencinin okul depresyonuna yakalanabileceğini gösteriyor. Bu nedenle, zihinsel becerilerin geliştirilmesi sadece bir çözüm değil, aynı zamanda çocukların duygularını tanımlamalarına, baskının üstesinden gelmelerine ve krize düşmekten kaçınmalarına yardımcı olan bir "anahtar"dır. Aile, okul ve toplum doğru bir şekilde birlikte çalıştığında, çocuklar daha güvenli ve özgüvenli bir şekilde gelişmeleri için sağlam bir temele sahip olurlar.
Makale ve fotoğraflar: Tran Hang
Kaynak: https://baothanhhoa.vn/ky-nang-tinh-than-chia-khoa-han-che-tram-cam-hoc-duong-271053.htm
Yorum (0)