Günümüzde ofislerde çalışan birçok kadın, uzun süre oturmanın mesane sarkmasına doğrudan neden olabileceğinden endişe duymaktadır. Uzun süre oturmak doğrudan bir neden olmasa da, bu durumun gelişme olasılığını artıran dolaylı bir risk faktörüdür.
- Mesane sarkmasının yaygın nedenleri
- Mesane sarkmasının belirti ve semptomları
- Mesane sarkması nasıl tedavi edilir?
- Mesane sarkmasını önlemek için neler yapılabilir?
Normalde mesane, bağ dokusu ve pelvik taban kasları tarafından yerinde tutulur. Bu yapılar gerildiğinde veya hasar gördüğünde, mesane desteğini kaybeder ve sarkma meydana gelir.
Bu durum öncelikle kadınları etkiler çünkü pelvik bölgenin anatomik yapısı gebelik, doğum ve yaşa bağlı hormonal değişikliklerden önemli ölçüde etkilenir.
Ofis çalışanları genellikle her gün uzun saatler boyunca oturur, az egzersiz yapar, klimalı ortamlarda çalışır ve düzensiz bir yaşam tarzına sahiptir. Bu faktörler zamanla pelvik taban kaslarını zayıflatabilir.
Ayrıca, uzun süre oturmak obezite, kabızlık ve kronik solunum yolu hastalıkları riskini artırır. Bunların hepsi karın boşluğunda uzun süreli basınca neden olan, dolayısıyla pelvik destek sistemine zarar veren ve mesanenin sarkmasına daha yatkın hale getiren faktörlerdir.
Ayrıca, birçok ofis çalışanı kadın yoğun iş temposu nedeniyle idrarını tutma veya idrara çıkma ihtiyacını en aza indirmek için daha az su içme alışkanlığına sahiptir. Bu alışkanlıklar sadece idrar fonksiyonunu etklemekle kalmaz, aynı zamanda pelvik taban rahatsızlıkları riskini de artırır.
Mesane sarkması erken evrelerinde belirgin semptomlara neden olmayabilir. Ancak durum ilerledikçe, hastalar idrar yapmada zorluk, idrar kaçırma, sık idrara çıkma veya genital bölgede ağırlık veya basınç hissi gibi günlük yaşamda zorluklar yaşayabilirler.
Mesane sarkmasının yaygın nedenleri
Mesane sarkmasının birçok nedeni vardır, en yaygın olanları şunlardır:
- Aşırı kilolu, obezite
Fazla kilolu veya obez kişilerde mesane sarkması riski normalden daha yüksektir. Bunun nedeni, vücut ağırlığının pelvik taban kaslarına sürekli baskı uygulamasıdır.
Zamanla pelvik taban kasları gerilir ve zayıflar, bu da mesanenin vajinaya doğru sarkmasına neden olur.
- Menopoz dönemindeki kadınlar
Mesane sarkmasının yaygın belirtileri şunlardır: idrar yapmada zorluk, idrarın tam olarak boşaltılamaması ve sık idrara çıkma.
Menopozdan sonra, bir kadının vücudundaki östrojen hormonu miktarı önemli ölçüde azalır. Östrojen, vajina ve pelvik tabandaki kas dokusunun esnekliğini ve sıkılığını korumada rol oynar.
Bu hormonun seviyesi düştüğünde, destekleyici dokular gevşer ve mesane de dahil olmak üzere pelvik organ sarkması riski artar.
- Gebelik ve doğum
Gebelik ve doğum, kadınlarda mesane sarkmasının en yaygın nedenleri arasındadır.
Gebelik sırasında, fetüsün ağırlığı pelvik tabana önemli bir baskı uygular. Vajinal doğum sırasında, özellikle çoğul gebeliklerde veya iri bebeklerde, pelvik kaslar ve bağlar aşırı derecede gerilir ve bu da mesaneyi destekleme yeteneğinin zayıflamasına yol açar.
Birden fazla çocuk doğurmuş, zor doğum yapmış veya uzun süren doğum süreci geçirmiş kadınlarda bu hastalığa yakalanma riski daha yüksektir.
- Düzenli olarak ağır yükler taşımak
Ağır iş yapan, sık sık ağır nesneler kaldıran veya kendilerini aşırı derecede zorlayan kadınlarda karın içi basıncında artış görülebilir.
Bu basınç doğrudan pelvik taban kaslarını etkileyerek zamanla destekleyici dokularda kademeli hasara yol açar.
- Kabızlık ve kronik öksürük
Kronik kabızlık, hastaların dışkılama sırasında zorlanmasına neden olur. Bu arada, bronşit, astım veya sigara içmeye bağlı kronik öksürük de sürekli karın basıncını artırır. Bunların hepsi pelvik taban sarkması ve mesane sarkmasını tetikleyen faktörlerdir.
- Genetik faktörler
Doğuştan zayıf bağ dokusuna veya kolajenle ilgili rahatsızlıklara sahip bazı kadınlarda mesane sarkması riski daha yüksektir.
Ailede pelvik taban sarkması öyküsü varsa, diğer aile üyelerinde de bu durumun gelişme riski önemli ölçüde artar.
Uzun süre oturmak, hastalığın gelişme olasılığını artıran dolaylı bir risk faktörüdür.
Mesane sarkmasının belirti ve semptomları
Hastalığın erken evrelerinde hastalar neredeyse hiç belirti göstermeyebilir. Ancak hastalık ilerledikçe belirtiler daha belirgin hale gelir.
Sık görülen belirtiler şunlardır: idrar yapmada zorluk, idrarın tam olarak yapılamaması; sık idrara çıkma; idrar kaçırma; pelvik veya genital bölgede ağırlık veya basınç hissi; vajinada dışarı doğru çıkıntı yapan bir cisim hissi; alt karın ağrısı; yorucu aktivite veya uzun süre ayakta durma sırasında rahatsızlık; ve cinsel ilişki sırasında ağrı.
Birçok vakada hastalar, özellikle öksürürken, ıkınırken veya ağır cisimleri kaldırırken vajinada dışarı doğru çıkıntı yapan bir kitle hissederler.
Kadınlar olağandışı idrar yapma belirtileri veya genital bölgede sürekli bir ağırlık hissi yaşıyorlarsa, durumlarının doğru bir şekilde değerlendirilmesi için derhal tıbbi yardım almalıdırlar.
Mesane sarkması nasıl tedavi edilir?
Doktor, hastalığın ciddiyetine ve hastanın sağlık durumuna bağlı olarak uygun tedavi yöntemini seçecektir.
Hafif evredeki hastalıkta yaşam tarzı değişiklikleri önemli bir önlemdir:
- Fazla kiloluysanız kilo verin.
- Ağır yük taşımaktan kaçının.
- Kabızlık ve kronik öksürüğün tedavisi
- Fiziksel aktiviteyi artırın.
- Uzun süre oturmaktan kaçının.
Kegel egzersizleri pelvik taban kaslarını güçlendirmeye, mesane desteğini iyileştirmeye ve semptomları azaltmaya yardımcı olur. İyi sonuçlar elde etmek için hastaların her gün düzenli olarak egzersiz yapmaları gerekir.
Bazı durumlarda, özellikle yaşlı kadınlarda veya henüz ameliyat için uygun olmayanlarda, doktor mesaneyi desteklemek amacıyla vajinal peser takılmasını önerebilir.
Ciddi vakalarda, pelvik destek yapısını onarmak ve idrar fonksiyonunu iyileştirmek için ameliyat gereklidir.
Mesane sarkmasını önlemek için neler yapılabilir?
Uzmanlar kadınların şunları yapmasını öneriyor:
Sağlıklı bir kiloyu koruyun; düzenli egzersiz yapın; uzun süre oturmaktan kaçının; kabızlığı önlemek için bol yeşil sebze tüketin ve yeterli su için; sık sık ağır yük taşımaktan kaçının; doğumdan sonra ve menopoz döneminde Kegel egzersizleri yapın; düzenli jinekolojik kontroller yaptırın.
Mesane sarkması nadir görülen bir durum olmamakla birlikte, başlangıçtaki hafif belirtileri nedeniyle sıklıkla gözden kaçırılır. Erken teşhis ve doğru tedavi, hastaların komplikasyonları sınırlamasına, yaşam kalitelerini iyileştirmesine ve uzun vadeli sağlıklarını korumalarına yardımcı olur.
Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/ngoi-nhieu-co-bi-sa-bang-quang-khong-169260508195628246.htm
Yorum (0)